Ko te kai a Maggi kaore e whai mahi ki te rongonui, a, i te ara, he putea tunu kino. Ko "Maggi" te ingoa o te "Iron Lady" a Margaret Thatcher. Kia pai tonu te titiro, ka tahuri ia ki te whare hauora rongonui, i hoatu ai ki a ia he tohutohu me te peita i te kai. Ko te mahinga taipitopito o te kai a Maggi kua puta ke, a inaianei ka taea e te katoa te whakamahi. Me hiahia koe ki te whakahua kaore e taea e koe te whakamahi i tenei kaupapa o te mate taimaha neke atu i te kotahi i te tau. I runga i te taimaha tuatahi, ka ngaro koe i te 7-10 kg.
Ngā tūtohutanga me ngā āhuatanga o te mate taimaha
E rua nga putanga o te kai: te hua manu me te pihi. I roto i te tikanga, he rite te tahua, ko nga hua anake e whakahou ana. Ko te tukanga o te ngaro o te taimaha kei runga i te timatanga o nga tukanga matū i roto i te tinana. Ko te kai kaore e taea te whakakore i nga pauna hou, engari ka whakaiti i te hiahia .
Ko te tahua taketake o te kai "Magic" kei runga i nga tikanga penei:
- Kaihia e toru nga kai i te ra, me te kai whakamutunga kaore i te ono i te ahiahi.
- Ka pau te kai i nga momona kino. Ka whakaaetia ki te whakamahi i nga waikawa omega-kore-kore, kei roto i te ika.
- I nga ra katoa me kai koe i te karepe, e awhina ana ki te ngaro i te taimaha.
- Hei whakatutuki i te hua pai, me mahi tonu koe. A me whakanui te whakangungu kia neke atu i te hawhe haora.
- Ko te tahua o te kai "Maggi" te tikanga o te whakamahi i te nui o te muka , e tohuhia ana e nga hua hou me nga huawhenua.
- Ko te kai ko te pūmua me te iti-carbohydrate, na te puna o te kai - hua (tīhi), te kai me te ika.
- He mea nui ki te pupuri i te toenga wai, mo te mea e hiahia ana koe ki te inu i te wai, te kawhe, me te tea.
- Kaore i te tūtohutia kia huri i te tahua, tae atu ki etahi atu hua. Ka taea e aua whakakapi te whakakore i te tukanga o te ngaro o te taimaha, a kaore e taea te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana.
- Me korero mo nga whaimana, na reira kaore i te tūtohutia kia whakamahi i tenei punaha o te ngaro o te taimaha ki te whanau hapu me te uwha i nga wahine, nga tangata e mate ana i te ngoikore toto me te cholesterol nui. Kaore e taea e koe te kai i taua kai i te aroaro o te pehi takitahi o nga hua e whakamahia ana.
Noa'tu te hua manu me te tahua mo te kai "Maggi" kua whiriwhiria e koe ki te whakapakari i te hua me te kore ano e riro te karauna ngaro, me tino hangai ano koe ki te hanga i te kai kai i muri i te mutunga o nga wiki e rua ka timata kai tika.
Ko te mate taimaha tika me te kai "Maggi" - tahua taipitopito
Ka whakaratohia te kai mo nga ra e 7, a, ko nga mea katoa me whakahiti ano i te tuatahi. Mena i te ra ka kite koe i te hiakai kaha, ka taea e koe te kai i te karoti, te kāpeti, te rētihi ranei. Kaupapa Tahua:
- Me kaha te Parakuihi, me te: e rua nga hua, te karepe, te kapu tea me te kawhe, engari kaore he huka.
- Ko te mahinga kai o enei ra ko nga hua: hua, karepe, tea ranei kawhe, te tōmato, te tipu, te huawhenua, te huamata huawhenua ranei, te heihei me nga huawhenua me te karepe.
- I te wa o te kai, mo te kai hakari ka taea e koe te whakamahi i nga hua penei: hua, huamata huawhenua, te rewena, te karepe, te tea, te kawhe, te huka poaka, te pihi hipi, te reme ranei, te tiihi pakeke, te kai me te heihei.
Ko te tahua o te kai "Maggi"
Mena kaore te tangata e pai ana ki nga huaki, kaore hoki e whakaaetia kia whakamahia e ia na te mea he pai te hauora, ka taea te whakamahi i tetahi whiringa putea. Me kai te hua i roto i te ngako iti, engari kaore i te ngako-kore. Engari kia rua nga hua, me kai e 200 g te tiihi. I nga ra ka tukuna nga hua i roto i te tahua kauaka mo te parakuihi, engari hoki mo te tina, ka iti iho te rahi o te tikanga o te ata i te 50 g. Mai i te tīhi hīni ka whakamaroki i nga huamata, nga paramanawa me etahi atu momo hauora.