Ko te wai kāroti he mirakaora huaora, he mea whakatairanga i te whakamahinga ki nga tangata o nga tau katoa. Ma ona hua whai hua, ka kaha te whakataetae ki te wai pamekaranete, e mohiotia ana mo te whanuitanga o nga tohu mo te whakamahinga. He pai hoki te mahara ki te pai o te wairoti me te kino. Ka whakawhirinakihia ki te pehea e whakamahi ai koe, mehemea kei a koe etahi contraindications.
Ko nga painga o te wairoti
I roto i nga huawhenua katoa me nga hua, ka noho te karoti i te wahi tuatahi i roto i te ihirangi o te beta-carotene, he taonga e mahi ana ki te whakarahi i te huaora A i roto i te tinana. He mea tino nui tenei, na te mea i kitea ai te kite, te kaha kaha, te hauora o nga wheua me nga niho, ka whakamanahia te mahi taikaha o touroid.
Ko te wairoti karaati tino pai mo te hunga pakeke, no te mea e taea ana te horoi i te tinana o te toxins ka uru mai ki roto ki te tinana me nga rongoā, te waipiro, te kai me te inu, e whakaekea ana e nga pihanga maha e timata ana ki te "E". I tua atu, he maha nga huaora - B, C, E, D, K, me nga kohuke - he tikani, he pāhare pāporo, he konutai, he konupora, he konupora, he konupora, he konupūmā, he rino me te parahi.
Ko te whakamahinga o te wairoti ka whakatauira i te hanganga o te toto me te toto totora, te aukati i te mahi a te ngakau me te katoa o te purongo. I tua atu, ko te wai tenei e kaha ana te whakapakari i te tumuaki o te taiao, a, i roto i te raruraru, he nui te waa ki te inu i tetahi karaihe o tenei inu hei pai ake.
He mea pai kia mahara he pai ake te pai ake o te wairoti karoti i te mea i hangaia i etahi haora i mua. Ko te tikanga, i mua i ia whakamahinga, me whakarite e koe he mahi hou. Na ka nui noa atu kaore e hokona te wai karoti i roto i te toa - ko te nuinga o enei hua ka mahia mai i te arotahi, na reira kaore he painga ki te tinana.
Ko nga painga o te wairoti wai mo nga wahine
Ko te whakamahi o te karoti i te nuinga o te waa ka whakapai ake i te ahua o te kiri, te makawe me nga whao. Ko te nuinga o nga korero ka whakamahia e te hunga e tupu ana i te makawe, i nga whao ranei, ka whakahokia mai ranei i muri i te hanganga me etahi atu taangata. I tua atu, ko te whakamahinga o te wairoti ka uru ki te whakatikatika taimaha, no te mea kei roto i te waikawa nicotinic, na te mea he pai te hanganga hinu. E taunaki ana kia inu i te mea i mua i te kai, no te mea e whakaongaonga ana i te hanga o te hauora o te hauora me te awhina i te whakawhāngai i te kai.
I tua atu, ko te wai karoti e uru ana ki te hanga o nga hormones sex, he pai te ahua o te kiri me te ahua, me te painga pai ki te hauora o nga wahine. Ko te take tenei ka tūtohuhia hei rongoa taiao mo te kore tamariki.
Ko nga painga o te wairoti wai mo te tangata
I roto i te kāreti he taonga tawhito - daukosterol. He mea whakaongaonga taiao o te pokarekareka i roto i te roro, ehara i te mea ka kaha ake te kaha, engari ka kaha ake te tangata, ka noho humarie me te kore utu. Hei whakatutuki i tenei mahi, whakamahia te wairoti i nga wa katoa, kia kotahi te karaihe i te ra.
He kino ki te wai kāreti
I etahi wa, ka taea e te karoti te whakaheke i te hauora, no te mea he rite ia ki tetahi
- gastritis ki te waikawa tiketike;
- colitis;
- mate huka;
- he mate pukupuku.
I tua atu, he mea tika ki te whakamahi i te karoti me te whakatupato i roto i te nui o te rahi - ka taea e tenei te whakatupato i te haurangi, te moe me te mate pukupuku. Na te nui o te wai (neke atu i te 3 karaihe i te ra), ka tipu te kiri, ka ara ake te paohana tinana. Engari, ki te kore koe e whai tohu, me te wai e whakamahia ana e koe i roto i te whakaiti, ka whai hua koe i tenei hua.