Ko te nuinga o te hunga e pai ana ki te reka me te reka o te hinamona, na reira ka tapiritia ki nga kai me nga inu rereke. I tua atu, he mea whai hua te kakara ki te tinana. Mai i nga wa o mua i nga whenua rawhiti, kua whakamahia te hinamona hei huarahi whai hua mo te ngaro o te taimaha. Ko tetahi o nga inu rongonui kei roto he hinamona me te honi, engari he pai ki te mohio ki te maha o nga ra hei inu mo te mate taimaha kia whiwhi ai i te hua pai. I tua atu, ka whakauruhia te kakara ki etahi atu hua, hei tauira, ki te kefir, ki te tea, ki te parei ranei. Ka taea te hoko o te hinamona i roto i te paura, te whakamahi ranei i nga rakau.
He nui te inu o te hinamona me te honi mo te mate taimaha?
Tuatahi, ka whakaarohia he aha te whakamahi o te hinamona mo te tinana. Tuatahi, ko te mea kakara e whakaihiihi ana i te painga, he mea nui hoki mo te tukanga o te ngaro o te taumaha. Tuarua, ka whakaitihia te taumata o te huka me te cholesterol i roto i te toto. Tuatoru, ka awhina te hinamona ki te whakaiti i te hiahia. Ko tetahi atu mea kakara ka whai hua ki te mahi o te papa paraihe. Mo te honi, he maha nga huaora me nga kohuke tenei hua. E ai ki nga korero o mua, ki te mohio koe he maha nga ra e inu ana koe i te hinamona ki te honi, ka taea e koe te peke i te toharite o te 6 karaka atu, i runga i te taimaha tuatahi.
He rereketanga tenei o tenei tikanga o te ngaro o te taumaha: i etahi wa ka mutu te inu, engari ka tupu i te wa e whakatauira ana te mahinga o te waahanga ira. I tenei keehi, ka tūtohuhia kia waahi poto, a ka tuaruatia ano te mahi i te akoranga.
He maha nga inu rereke, na kia kitea he aha te nui o te inu o te hinamona me te honi mo te mate taimaha, me mohio koe ki te whakarite ia ratou.
Taumata 1 . I roto i tenei tohutao, me titiro koe ki te wahanga o te hinamona me te honi - 1: 2. Inu i te mea kei te ngaro te taimaha o te taimaha, a, i muri i tera, me tino pai te tango i etahi wiki mo etahi wiki.
Kai:
- wai kohua - 1 mea;
- hinamona - 1 tīpune;
- te honi kāore i te whakanui - 0,5 tsp.
Te whakarite
Tangohia te wera, horoia te wai rewa, me te whakanui i te hinamona hou, te paura ranei. Katia nga mea katoa me te taupoki ka waiho mo te 30 meneti. ki te whakaheke. I te mutunga o te wa, te wero me te hauora. Na ka maka te honi. Te hawhe o te inu inu i mua i te haere ki te moenga, me te waahanga tuarua i mua i te oho.
Taumata 2 . Ka taea e koe te tihi ki te rēmana. He painga ano hoki tenei citrus i runga i te whakawhitinga me te mahinga o te puna. He mea nui kia mohio ki te nui e taea ai e koe te inu i te hinamona ki te honi me te rēmana hei whakatutuki i nga hua pai, engari kaua e kino ki te tinana. Inu 1 tbsp. Ko te inu i te mea e hiahiatia ana i runga i te kopu puku, me te 1 neke ake. i mua i te moe. Ka taea ano te tii ki te pau i te tirotiro i tetahi kai hei awhina.
Kai:
- wai kohua - 1 mea;
- hinamona - 1/4 tīpune;
- rēmana - 1 te waa;
- te honi kāore i te whakanui - 1 tīpune.
Te whakarite
Hei timata, me riringi te kakara ki te wai kohua me te taha maui mo tetahi wa ki te tohe. Ko te hua o te mahana, kia 40 nga nekehanga. I muri i tera, ka taea e koe te honi me te rēmana.
He mea nui kia mohio ki te roa o te waa ki te inu i te hinamona me te honi mo te mate taimaha, engari ko etahi atu tikanga o tenei tikanga: Kaore e whakarahi i te waahanga o ia ra, na te nui rawa
Kaore i te tūtohutia kia rite ki te whakarite i te inu mo te whakamahinga o muri, he mea pai ki te whakarite i ia ra mo te ra.
Kōwhiritia he kakara reka noa iho, no te mea kaore i roto i nga kōwhiringa toa iti rawa etahi matū whai hua, a, i etahi wa ka kino ki te hauora.
Kaore e taea e te katoa te whakamahi i taua taputapu mo te mate taimaha. He maha nga tangata e whakawhiu ana i te manawanui o te takitahi o nga mea kakara me te honi. Kaore e taea e koe te whakamahi i tenei tikanga mo te ngaro o te taimaha ki nga tangata whai hua nui o te kopu.
Ko te inu me te hinamona me te honi ko te awhina, na ki te whakakore i te taimaha nui , kai pai me te mahi i nga wa katoa.