I tenei wa kaore i te uiuia te whaihuatanga o te pounamu. Kei roto i tenei huawhenua he rota o nga kai whaihua e kore e whakaaetia kia reka noa atu te reka o tenei hua, engari kia pai ake ai te hauora. Mai i tenei tuhinga ka kitea e koe nga ahuatanga pai o te tangata ka tino paingia tenei hua ki te ao katoa.
Te hanganga matomato o te manimona
Ko te Persimmon he hua reka me te astringent me te ihirangi caloric o 54 kcal ia 100 go hua. I te wa ano, kei roto i te 0.5 g nga pounamu anake, kaore he tunu taiao, a, he 16.8 g nga warowaha, me te nuinga o te tipu me te sucrose. He mihi ki enei ahuatanga o nga manukahu e whakaatu ana nga kairanga kai ki te ngaro o te taimaha i te ahiahi, ina iti te whakawhitinga.
He mea pai hoki kia kite koe mehemea ka pau i te kotahi anake i te ra, ka whiwhi koe i te nui o te huaora A, C, E me PP, me te rino, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konupūmā, te konupora, te iodine, te parahi, te manganese.
Ko te ihirangi o te iodine i roto i te wa e rite ana tenei hua ki roto i nga topito o te 5 o nga kaihauturu i ona ihirangi, tae atu ki te caviar, te kapo moana, me te buckwheat. Na reira, ko te hunga e mate ana i te kore o taua waahanga, he tino tika te whakamahinga o nga pounamu!
Ngā āhuatanga whai hua o te hua
He maha nga painga o te tinana o Persimmon mo te tinana o te tangata, ka taea e tana kai mahinga auau o te kai te whakaoti i nga raruraru e pa ana ki te kore o te huaora me nga matūkai. He maha nga kai me te muka e kai ana, na te mea ka tino paoho te matekai, ka whakaongaonga hoki i te whakapai ake o te kirutiri me te ate.
Kia whakaarohia te rarangi o nga hua whaihua o nga pounamu:
- Ko te Persimmon he rongoa whai hua mo te tarai me te whakahaere i nga mate taiao. Ka rite ki etahi atu hua o te tae karaihe, kei roto i tenei hua te rota o te beta-carotene, he pai ki a te tinana te pakaru i te mahi a nga radical free e whakangaro ana i nga hanganga pūtau.
- Ka taea te whakamahi i te Persimmon hei rongoa mo nga mate pukupuku - ina koa, ka tiakina te tinana mai i te hanganga o nga kohatu. I tua atu, ka kitea e te hua nei nga āhuatanga o te diuretic maeneene.
- Mo te hunga e mate ana i nga mate o te ngakau me nga oko toto, he pai rawa te pounamu, he whakawhetai ki te ihirangi nui o te pāhare pāporo. Ko etahi o nga tohunga e whakapono ana he pai te whakamahinga o nga waahi ki te whawhai ki te atherosclerosis. Ko nga hua ka kaha ake tenei hua na te nui o nga huaora P me C i roto i te hanganga. Ko tenei ahuatanga ka awhina i te tangata ki te whakaeke i nga uaua rereke me nga toto whakaheke.
- Kei a Persimmon he taonga bactericidal e tino whai hua ana ki te whaanui me te tarutaru, me te Staphylococcus aureus hoki.
- E ai ki te whakaaro nui o te iwi, ka kaha te tango i te tipu o te tiimiti, ka puta mai i te 6 hua matamua, ka kohuatia mo te 20 meneti i roto i te rita wai. Tangohia te ahua o te 2 kapu 3 wa i te ra.
- Ma te toto toto tiketike, ka pau te paura mai i nga rau maroke, ka tangohia e rua i te ra i te hawhe teaspoon i ia wiki.
- Mena kua kitea e koe te kore o te rino me te anemia, kaore koe e ahei te hoko i nga raau taero, engari kia ora koe i te wai pounamu.
Ko wai te mea tino pai? Ko te tikanga, he maoa, he reka, kaore e pai ana. Ko enei hua e whai hua nui ana ki te tinana.
Ko nga Hua me nga Harms o te Hua Persimmon
Ahakoa te mea he maha nga hua pai o te pounamu, ko tenei hua whakamiharo e mau ana i tetahi raruraru e hono ana ki te whakapae.
Hei tauira,
Ano, kaore i puta te hua, he maha nga tannin. He kino tenei mo te kai atu i te 2-3 nga hua i te ra, tera pea he aukati i roto i te kopu. He tino pono tenei mo te hunga kua kite i te mahi i te kopu me te kopu.
I tetahi take, he mea tika kia kite i te tirotiro me te kore e kai atu i te rua nga hua (ina koa kore) he ra. Ki te tango i te nui o nga tannin, ka taea te peariki te tipu - i muri i tenei, te reka o te whetu, me te raruraru atu o te kopu.