Ko te caviar whero he hua reka, e kore e rite ki era atu rihi reka, ehara i te mea koiora pai anake, engari he maha nga waahanga whaitake. Ko te koiora o te ika ika he tetahi o nga hua kai tino nui, he maha tonu te whakamahi hei tautoko, hei whakapakari me te whakaora i te tinana.
I runga i te hoko, ka kitea e koe nga ahua rereke o tenei ahuareka, he rereke rereke kei te rahi, te tae tae me te manako. I te wa e uiuia ai te caviar whero e tino whai hua ana, ka taea e koe te whakautu i tetahi whakautu - he momo momo, ahakoa te ahua o te ika, he rite tonu te ahua o te waihanga me te mana o te tinana. Ko te salmon caviar me te raukaro māwhero e whakaarohia ana ko te nuinga o te ao i roto i nga momo kai reka.
Ngā āhuatanga whai hua o te roe whero whero
Ko nga painga o te himoni caviar ko ona momo kai papai me te taonga nui o te kai i roto i tona hanganga. Ko ia hua manu he whare taonga katoa o nga mea whai hua, hauora me nga mea whakahou. I roto i te 100 go te hua kei roto:
- neke atu i te 24 g nga parauraha ngawari ngurari, kei roto nei i te maha o nga waikawa amino e hiahiatia ana e te tinana;
- lecithin, kei a ia te taonga o te cholesterol whakaiti;
- he taonga nui o te waikawa o te waikawa o te waikawa o te omega 3 me omega 6 - e 4 g;
- Ko te hanganga huaora ko te katoa o te rarangi katoa o te rōpū B-B4 (tohu) 490 mg, B9 (waikawa pepa) 50 μg, B12 (cobalamin) 20 μg, huaora A (retinol) 270 μg;
- he maha o nga kohuke - te konutai 1500 mg, te ūkuikui 350 mg, te konupora 300 mg, te konupūmā 275, te pāhare pāporo 181 mg, me te parahi, te zinc, te rino , te manganène me te selenium.
Ko te mea nui ko te kaha o te caviar whero whero, ko te whakapakari i te pūnaha taraiwa, te whakaora i te ngakau me nga oko toto, te whakaongaonga o nga tukanga whakaora i roto i nga kamera, te kaha whakahou whakahou.
He pai te pai o te waiu caviar i roto i te kai?
He maha nga kotiro e whai ana i to raatau ahua me o raatau kai, tae atu ki te kai ki tetahi kai e raruraru ana mo te raruraru - he pai mo te caviar whero ina ngaro te taumaha me te pehea e pa ana ki te kai kai. Ahakoa te ahua o tenei kai reka kei te nui te nui o nga ngako me nga waikawa ngako, ko tona uara nui anake 250-260 kcal. Mena ka whakaaro koe he tino pai te caviar, me nga painga o te whakamahi i te mea tino tiketike, ka taea te mahi hei waahanga kai. I roto i te caviar whero ko te mea tino iti te waipiro waipiro, e pā ana ki te 4 g ia 100 go te hua, na, ka kitea te mate ki te tapahi i nga kai warowaihā.
Ko te kai-korero-waikawa me te kore-carbohydrate e kaha ana ki te whakakore i te kai o ia ra o nga hua, kei roto i te nuinga o te ihirangi o te warowaihā. Ko enei momo kai ka whakamahia i te wa e kite ana i nga tikanga whakaari me nga mahi whakapakari tinana mo te whakamaroke me te awhina i nga waahanga o te ahua.
I runga i taua kai, kei te noho te wahi matua ki nga hua me nga ihirangi papaa nui (kai, huakai, hua miraka) me nga huawhenua. Ko nga purapura, kei roto i te caviar whero, he taonga ahurei ka hohoro te tangohia e te tinana, a, kaore e taea e te kai o te hua te tuku ki a koe ki te kai.
Ko te caviar whero kei te nuinga o nga wa e mahi ana ki te tepu i te ahua o te hanewiti, engari he mea tino pai ki nga hua pērā i te hua, te tīhi, te momo momo huawhenua me te kaimoana. Ina whakamahia hei tipu kai, he pai ki te whakanui i te caviar ki nga huamata, te inu kai moana, ki te kai noa i nga koko e rua i te parakuihi, i te tina ranei.
Ko te hunga e whai wāhi nui ana ki nga hākinakina e whakahou ana i muri i te mate kino ranei, te kaha ki te whakapakari, te whakahou i o ratau tinana, he tino pai ki te kai caviar whero i te rua wiki.
Ko te whakamahinga o nga taonga o te roe o te ramoni e whakamahia ana i roto i te rongoa hou me te cosmetology hou.