Ko te tarutaru he hua pai rawa, engari kaore e pai ana nga momo katoa mo te kai kai. Ko te tikanga tenei kaore he tino whai hua o etahi momo, he taimaha rawa hoki etahi atu mo te kopu, no te mea ko te nui o nga kaimoana i roto i te tiihi e ti'aturi ana ki ona ngako ngako, me etahi atu āhuatanga o te hanganga me te tikanga hanga. Ki te hiahia koe ki tenei hua miraka, me whakatau koe he momo pai mo taau tepu. Mai i tenei tuhinga ka ako koe i te maha o nga kaata i roto i te tiihi o nga momo rereke.
E hia nga kaarai i roto i te tiihi o nga momo o mua?
Kua wehea nga karepe ki roto i nga waahanga matua e toru: he pakeke (hei tauira, te Dutch, Parmesan), te pakeke (pakeke, riki, Altai, me etahi atu), ngawari (nga karepe me te momo panuku, hei tauira, mozzarella). Ko te tikanga, ko nga mea tino rongonui i te waahi-muri o Soviet he maataa-hauaru, a he maha nga waahanga e mohiotia ana he waahanga pai.
Whakaarohia te hihiri o etahi karepe rongonui:
- Ko te tïni Tatimana he mii-totoka, he nui nga mea kakara me te ngako e kore e neke atu i te 28%; ko tona caloricity ko 352 kcal ia 100 g;
- cheddar - tetahi o nga rongoa rongonui i te ao; ko tona uara caloric he 392 kcal, e 23 g te pauna me te 32 go te ngako;
- Rīhi Rīhi - he pai ki te reka me te arohaina e te maha, kei roto i te nuinga o te pūmua me te hua o te kounga iti o te kalori - 360 kcal ia 100 g;
- münster (me Livaro, Romadur, Tilser, me Limburger) - Tihi French me te ngako iti - 29 g; ko tona uara nui he 365 kcal ia 100 go hua.
Ko enei nga tiihi e puta mai ana i runga i te tepu i waenga i nga kaihoko. E whakamahia ana mo te hanewiti, te pounamu me te huamata. Ka taea te whakauru i enei tiihi katoa i roto i te moni iti i roto i te kai mo te whakatikatika taimaha.
E hia nga kaarai i roto i te tiihi hukarere?
He ngohengohe tenei momo tiihi, he mea koikoi me te reka o te reka o te kirimiti. He pai tenei kōwhiringa mo te kai kai, no te mea kei reira anake 285 kcal ia 100 karamu. I roto i tenei take, ko te hanganga 19.5 g o te konupora me 22 g te ngako, e whakaatu ana i te ihirangi ngako iti me te taurite o te hua.
Calories o te tīhi ki te mowhiti
He maha nga momo karepe kua oti te hanga, engari kaore i te katoa nga painga. Mena ka whakaarohia e matou te ahua o te tiihi me te mowhiti, hei tauira, Roquefort, kaore e taea e matou te kite i te nui o nga ngako i roto i te hanganga - 28 g. He nui ano te potae - 21 karamu, engari he warowaira ano hoki - 2.34 g Ko te katoa o te kohinga caloric o te tīhi he 353 kcal. Ka taea e koe te whakamahi me te kai, engari i roto i nga rahinga iti.
Calories tihi
He tiihi puru tenei, he mea whakamiharo i te whakamaaratanga, a kei te pupuri tonu nga rangatira o Tiamana i tana ture. I te 100 g o te hua ka 21 g nga pounamu me te 30 go te ngako, e tino homai ana te uara kaha o te 354 kcal. Ehara i te kōwhiringa pai mō te kai, engari he pai rawa.
E hia nga kaarai i roto i te tihi Parmesan?
Ko te papa tino o te tīhi he parmesan. I mua i to taenga ki te tepu, ka tipu te tīhi i roto i te 12-36
Te ihirangi caloric o te tihi mascarpone
Ko tenei tiihi ngohengohe, reka, reka reka ka whakamahia i roto i te whakarite i nga reka reka. Engari ko tona ihirangi koiora he tino nui: 412 nga waahanga mo te 100 g hua, he tohu ki te 4.8 g, engari nga momona - 41.5 karamu! Mena kei te ngana koe ki te ngaro i te taimaha, me whakakorea tenei hua mai i te kai, ahakoa ka tino aroha koe.