He maha nga iwi, i runga i te kaha ki te tere ake i te whiwhi i te pai, whakaae ki nga whakapiki. Kua tino pai te kawhe kawhe . Ko tenei hua ko te kawhe kotahi ano, e mohiotia ana e matou, engari kaore i te waa parai. Ko te whakamahinga wera e taea ana e nga karepe he tae "kawhe" me te kakara, he maha nga tangata i kite tuatahi i nga hua o te taiao. Ka tamata tatou ki te whakaaro mehemea ka taea te ngaro te taumaha ki te kawhe matomato.
Ko te kawhe kawhe kei te awhina i te ngaro taimaha?
I tenei wa, ko te nuinga o nga rangahau i runga i te kawhe matomato i whakahaeretia e nga kamupene e mahi ana i roto i tana mahi me te hokohoko, na he uaua ki te korero mo te pono o nga hua. I tua atu, i whakamatauhia e nga kaimori-taiao a nga kaiwaiao, a ka pai ki te kore e inu i a raatau wini, engari he kounga o te kawhe matomato.
Engari, he pai nga hua o nga akoranga penei: me te kore he taputapu, ka iti haere te taimaha, engari ka mate, ka ngaro koe i te taumaha 4-5 kg. ia marama. I whakamaramatia tenei i te wa o te whakamatautau i Hapani, i reira nga kaipupuri i tango i te kawhe me te kai ano i runga i te kai e kiia ana e te kaihauturu o te rohe.
Na, ko te patapatai mehemea ka taea e koe te pauna ki te kawhe matomato, he pai te whakautu, engari ki te whakamaaraki: kei te whai tonu koe ki te whakapai ake i to kai me te tuku i te reka, te ngako me te paari. Mena ka kai koe i te kino, he uaua ki te tumanako i nga hua pai - ka noho tonu te taimaha, ka iti rawa ranei nga huringa. I te mea ko te kawhe matomato - he huakore te hua, kaore koe e pai ki te tere o te mate taimaha mo te 1 kg mo te 1-2 marama.
Me pehea te ngaro wawe o te pauna me te kawhe matomato?
Na, kua whakapumautia e taea e koe te pauna i te taimaha mai i te kawhe matomato, a ka whakaarohia inaianei me pehea e mahi ai. Kia tere tonu te whakarereketanga o te taimaha, he mea tika kia hono me te kai tika me te mahi i nga wa e toru i te wiki. Ka whakaaro matou ki te tango i te kawhe i roto i tetahi haumaru haumaru, 3 wa i te ra - ki te parakuihi, i waenga i te parakuihi me te tina me te parakuihi i te ahiahi.
Hei waitohu, ka taea e nga waahanga kaha katoa te whakatata: te tere me te tere, te piki i nga hiko, te taura peke, te ahua o te waipiro, tae atu ki te papa waipiro, te kanikani, te whakangungu porohita i roto i te whare takaro. Mena kaore koe e whai waahi ki te haere ki te karapu whakangungu, mahihia e toru nga wa i te wiki mo te haora i te kainga. Mo tenei ka taea e koe te tikiake i te Ipurangi, te hoko ranei i nga akoranga ataata me te waahi. Ko te mea nui ko te mahi i nga wa katoa!
Mena ka korerohia e maatau korero mo te kai, ka ngawari nga mea katoa: me whakakore koe i nga kai kino me te nui o te kalori. Kei roto i enei ko nga reta katoa, he purapura, he hua paraoa, he kai nohopuku, he parai me te kai. Ko te toenga katoa kei reira. Ko te ture nui ehara i te mea kaore ano kia tukuna. Mena ka ara ake koe i te tepu me te ngakau pouri i roto i te kopu, ka whakapiri koe i nga taiepa o tenei okana, a ka whakapiki ake te matekai me te nui o te kai e kai ana koe i te wa.
Whakaarohia he kai tata,
- He parakuihi - he rihi o nga hua e rua, he putea ranei o te 1.8% te peera , he mahi poroporooa ranei, te kawhe matomato.
- Ko te tuarua o te parakuihi ko te kapu o te kawhe matomato.
- Ko te kai kai he huamata marama o nga huawhenua hou me te wai rēmana me te pata, te mahi o te hupa, he wahi o te taro pararani.
- Kaikai - tetahi hua, he kapu o te kawhe matomato.
- Kai hakari: te kai / te heihei / ika me te maaka kaiwhenua, tetahi wahi o te rihi o te pini, ranei tetahi wahi o te tiihi.
Ka taea hoki te whakamahi i tenei kai i muri i te mutunga o te ngaro taimaha. I roto i tenei take, 1-2 nga wa i te wiki ka taea e koe te utu iti reka ranei atu atu kino, engari tino kai.