Ko nga mahi whakaari o Merekurai Trismegistus te ingoa i muri i te tohunga me te taote i hanga i roto i nga tau 2 mano i mua i Ihipa o mua ki te whakapai me te pupuri i te hauora. Ko nga mahi o Merekurai he ngawari, engari he tino whai hua. Ko te hua o te whakatinanatanga i nga wa katoa, ko te whakaheke i te toto, kei te whakanuihia nga hiko me te oxygen, ka pai ake te puna o te taiao, ka pai ake te moe.
Ko te kohinga o Merekurai he punaha taiao hoki o te tinana, i muri i te mahi i nga mahi ka ite koe i te kaha o te kaha me te kahakore. E ai ki nga kaipupuri o tenei ao, i nga waa e 9 o te whakatikatika i te Merekurai, ka paku te tinana ki te kaha o te kaheriki, a, ko te hua he pai rawa atu ki te raupapa Inia o "hutka yoga".
He tino pai a Merekurai mo nga wahine, ahakoa he pai ake i roto i nga tangata. Na te mea e whakaponohia ana ko te iti iho o te kakahu i te tinana i te wa e mahi ana, ka kaha ake te kaha o te kaha ki roto i te tinana.
Tuhinga o Merekurai
Ko nga waahanga tuatahi e toru he mana, he whakataurite i nga nekehanga o nga kaitakaro, a, ko nga tau whakamutunga e whaa ana ki te whakawhitinga me te tohatoha o te kaha.
Mahi Mahi 1 "Cross"
Te tīmatanga o te tūranga, te tu, te waewae te whanui o te pokohiwi. He kore noa te waipiro, he pai te tinana, ka whakahekehia nga ringa. Hangahia he manawa koi me te tere i roto i to ihu, i te wa ano ka kowhihia o ringaringa ka horahia o ringa ki nga taha. Hoki atu ki te hokinga atu, me te maka ano o te upoko. Whakanohia nga uaua katoa o te tinana, e mau ana i to manawa kia 4 hēkona. Na ka tohatoha te koi i roto i te mangai, ka anga ki mua, ka kaha nga ringa ki te eke ki te papa. Hokihia o koutou uaua, wahia o ringa ki nga taha, ka hoki ki te turanga tīmata.
Mahi Mahi 2 "Ax"
Ka mau ki te whanui o nga pokohiwi, ka piko te rakau, ka mau nga ringa ki runga, ka pa ki te papa. Tangohia he manawa koi me te tere, takipakihia o ringa i roto i te kati me te whakatika i roto i te taha matau. Ka whakaatuhia e te ringa he hikoroka me te hau i muri i te upoko, ka hoki ki muri ka taea. Me kaha te tinana katoa. Kia mau ki tenei turanga mo te 4 hēkona, ka nui te kaha. Ka hoki wawe ano te hokinga ki te tūranga tīmata, engari ki te taha maui. Me nga ringa hono, whakaatu ano hoki i te hikoroki i te rangi. Me mahi tenei mahi 2 wa mo ia taha.
Mahi Mahi 3 "Discobolus"
Te tīmatanga o te tūranga, te tu, te waewae te whanui o te pokohiwi. He pai nga ringa me te whakaheke. He manawa koi me te tere. Pupuhia o ringaringa, hurihia te tinana ki te taha matau, ka pana atu te ringa matau ki te taha ki runga, ka mahue ki raro, ki raro. Kia mau mo te 4 hēkona, ka taea e te ngoikore te werohanga o nga uaua katoa o te tinana, a ka puta mai i runga i te koi kaha, hoki ki te turanga tīmata. Whakahokia te mahi 2 wa mo ia taha.
Mahi 4
Tu, tuhia o ringa me te patipati o ou ringa. Whakamahia te maeneene i roto i te ihu mo te 4 hēkona, ka huri i ō ringa ki te taha kotahi, ka whakatuwhera i te pouaka. Hokihia to muri me te pangia o to tinana. Kia mau tonu ki tenei turanga, ka rere ma te ata me te ātaahua i te waha, ka hoki ki te tūranga tīmata. He waimarie te mahi me te ahuareka o te mahi.
Mahi 5
Ka pini atu, ka pa ki nga papa, ka noho te tinana, ka kore noa iho. Tīmata ki te whakatikatika ki te whakaoho ngawari mo te 4 hēkona. Ka tohatoha nga ringa ka tohua nga ringa, ka pakaru te upoko me nga puri o muri. Kia mau ki te manawa, ka rere, ka hoki ki tona turanga.
Mahi 6
Ko nga waewae te whanui o te pokohiwi, ko nga ringa ka whakanuia, ka horahia. I runga i te manawa ngawari, hurihia te tinana ki te taha matau, ngana ki te kite i nga taonga i muri. Kia mau ki te manawa, kia kaha te tinana. Na, i runga i te whakakino, hoki ki te turanga tīmatanga. Whakahokia te mahi 2 wa mo ia taha.
Mahi 7
Takoto i runga i te papa, ringa i raro i to upoko. I runga i te wera, whakaarahia nga waewae tika. Kaua e horahia nga waewae, me aki ki a ratau. Ko te koki i waenganui i te tinana me nga waewae kia 90 nga nekehanga. Pumauhia to manawa me te whakaahua me o waewae 2 nga porowhita i te horarangi o te rangi. I runga i te whakakino, whakahekehia nga waewae me te okioki.