He aha te ahua o te hua ka taea e te whaea whanau o te tamaiti whanau?

Ko te wa roa o te hapu, te whanau me te whāngai ka whakapoke i te tinana o te wahine. Na reira, me nui nga hua whai hua e hiahiatia ana e nga whaea atawhai hei whakarite kia whai huaora koe me to potae. Engari, e mea ana he maha nga pini i te kai mo te wahine, ina koa mo nga hua. Ka whakamaramatia tenei ma te mema ka taea e te tamaiti te mate pukupuku ranei i roto i tona puku mo te maha o nga hua. Mai i te tuhinga ka ako koe he aha nga hua ka pau i muri i te whanautanga me te wa e taea ai e te whaea atawhai te tipu kai.

Whakaarohia nga hua e whai hua ana, e haumaru ana i te whāngai whāngai:

1. Aporo. He nui te nui o te muka. Ka hoatu te manako ki nga aporo matomato. Mena he hua te hua - he mea tika ki te kiri i te kiri.
2. He pī. Koinei tetahi o nga hua tino whai hua e taunakihia ana ki te wahine e whanau ana. Ka whakakiia ki te konupora, ka pangia te whanaketanga o te roro o te tamaiti hou. Ko te ra ka nui ki te 1-2 nga kotiro.
3. Pear. He nui te pāhare pāporo, he huaora A, B9, S. Peel te kiri i mua i te whakamahi.
4. Panana. He hua tino hua, no te mea kei roto i te "hormone of joy", he pai ake te kaha. Ko te painga o te panana ko te mea he nui te karori me te hua o te iti-momona.
5. Persimmon. He maha nga huaora me te tohu o enei hua. Ko te Iron, kei roto i Persimmon, ka awhina i te mate anemia. I te ra o te whaea ka taea e koe te kai 1-2 hua.
6. Feijoa. He pai mo te mea he nui te iodine. I te ra o te whaea, e mea ana kia kaua e kai atu i te 200 nga hua matamua, kaua hoki i mua atu i te toru wiki i muri i te whanautanga.

Ma te whakamahi i nga hua o taau kai, me whakaaro koe ki nga momo takitahi o to tinana me te tinana o to tamaiti. Ahakoa nga hua kua whakarärangitia e kore e pai mo nga whaea whänau katoa o ngä tamariki hou. Hei tauira, ka taea e te pamekaranete me te pītara te mate mate i roto i te tamaiti. Ko te panana me nga waimene he tohu whakatika, engari ko te paramu me te peach, i te mea ke, ka whakapataritari i te mucosa taiao o te tamaiti, ka whakapataritari i te materere. Kaore hoki e tika ana ki te tukino i nga pears - ka pakaru te pupuhi.

He aha nga here kei roto i te whakamahinga o te hua?

I te marama tuatahi o te kai, ka taea e koe te kai i te aporo, te panana, te apricots, te pearuna, te cherries. I tenei wa, ka nui atu nga painga mo koe me to potae ka kawe mai i nga aporo paraoa, te pears, te paramu.

Ko etahi hua e kore e tūtohu mo te whaea mamahi i te marama tuatahi i muri i te whanautanga. He pai ake te Citrus ki te timata i nga marama 3-4 i muri i te tukunga, no te mea kua whakaarohia he tino mate. Ka awhina te pamekaranete ki te whakaki i te kore o te rino, te whakapakari ake i te rauropi mate. Engari ka taea te whakamahi i te wa e 1 te marama o te pëpë, ä, me tīmata ki te 10 purapura i te ra, ka piki ake ki te 100 g.

He tika te kai i nga hua kai 1.5-2 haora i muri i te kai matua. Ko te take e kore ai koe e kai i te hua i runga i te kopu puku ki te wahine atawhai, kei te noho pea te matekai me te hiahia o to whaea ki te kai i etahi atu kai. Kaore te wai o te hua e pakaru i te tukanga o te tarai i te kai, engari kaore ano kia pai te whakahaere i te papatipu miraka. Ko tenei ka arahi ki te whakawhitinga o te nui o te hau i roto i te hiahia o te tamaiti, me te wehenga mamae o nga tamariki. Mo te take ano, kaore koe e kai i te kai nui me te hua.

Na, i muri i te whakaaro he aha te ahua o te hua e taea te whakamahi hei whangai i te pëpi hou, e hiahia ana mätou kia aro ki ngä mätäpono nui:

1. Ko nga hua ka whakauru koe ki te kai maatauka, ka tirotirohia mo te kaikawe.
2. Tīmata ki te 200 go hua i te ra, te piki ake o te tere tere ki te 400 g.
3. I te marama tuatahi o te whangai, hoatu te manako ki nga hua tunu.
4. I nga marama tuatahi, kai i nga hua o te takiwa, e mohiotia ana e koe. He hua hua me te hua citrus mai 3-4 marama i muri i te tuku.