Ko te tipu, i karangatia i roto i te iwi he kiri oneone, ko te tikanga i huaina Hiruharama artichoke. Ko tana ingoa i tapaina mo te ahua o te kohinga o te kohua, he tino mea ano he hua. Ko te reka o te huawhenua he rite ki te potae kāpeti, he mea rongoa ki te hinu putirā, engari ki te keri koe i te puna, ka maamaa te reka. He aha te whai hua mo te waitohu o Hiruharama, he iti noa iho te mohio, no te mea he manuhiri ke i runga i te tepu. I tenei wa, ka tohutohu nga kairanga kai ki te kai i nga wa katoa ka taea.
He aha te mea e whai hua ana mo te artichoke o Hiruharama me pehea te whakamahi?
Kei roto i te huawhenua ētahi matū nui, tae atu ki te huaora , te kohuke, te pūmua huawhenua, te pectin, te inulin me nga waikawa amino mahuinga. Ka taea e koe te kai i te ahua rawatia, ka tunua, ka parai, ka ki te ate. Mai i te toi hou o Hiruharama artichoke ka taea e koe te maoa i nga huamata reka, ki te pania e koe, te pata ki te hinu huawhenua, ka whakakotahi ki etahi atu huawhenua, hei tauira, ki te tomato me nga kukama. Kuki me tunu nga kōpura i te ara ano me te rīwai.
Ko nga kaiparau i runga i te patai mo te painga o Hiruharama artichoke, ka whakahoki ia:
- he pai ake te mahi o te hiahia kiri;
- whakapakari i te pūnaha taiao;
- Ka awhina i te tinana ki te whawhai i nga parataiao, hei tauira, me te lamblia, me etahi atu.
- whakaongaonga i te rere toto;
- e whakaatuhia ana i roto i te kai hauora mo te mate pukupuku, te kirika, te pancreatitis, te pakuwha, te matereti;
- me noho i roto i te rarangi o nga kainoho o nga taone, no te mea ka awhina i te tango i nga toxins me nga tote o te taimaha taimaha mai i nga kamera.
He aha te mea whai hua mo te waitohu o Hiruharama i roto i te mate huka?
Inulin i roto i nga kōpura, he mea nui ki te hunga mate pukupuku. Ko tenei taonga e whakaheke ana i te huka toto. Na reira, ko te hunga e mate ana i te mate huka, he pai ake te whakakapi i nga rīwai ki a ratou kai me te toi a Hiruharama. Ano, i roto i te kohua kohua te reka o enei huawhenua he tino rite. Waihoki, ka tūtohu nga kairanga kai ki te kai i tetahi o nga iti iti iti i nga ra katoa mo te hawhe haora i mua i te kai.
He aha te mea whai hua mo te artichoke mo te mate taimaha?
Kei te iti te kohinga o te huawhenua o te huawhenua - 61 anake nga calories ia 100 karamu.
He aha te mea e kino ana ki te hinengaro?
Ahakoa te maha o nga hua whaihua, he whaimana nga tohu a artichoke. Ka taea e nga huawhenua Raw te whakapoke i te kopu me te pukuriri . Waihoki, ka whakaatu etahi o nga tangata i te kore o te kuware ki tenei tipu.