Ko te Tangata he wa ahuareka o te tau, he nui nga huawhenua hou. Kei te aro atu koe ki etahi tohutao taketake me te whai hua mo te whakarite i te huamata e huaina ana ko "Autumn".
Huamata "Te Aumati" me te harore me te witi
Kai:
- kohua heihei - 2 nga wahi;
- pupuhi - 1 te waa;
- kāreti - 1 wahi;
- pini tiihi - 100 g;
- greens - mo te whakapaipai;
- mayonnaise - mo te whakainu;
- hua manu heihei - 2 pcs.
- hinu hinuwhenua;
- kohuhu - 150 g;
- kukama tipu - 3 pcs.
- kāriki - 2 koroka;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
Na, ki te whakarite i tetahi huamata reka "Autumn" te whakarite i nga kai katoa i te tuatahi. Mo tenei, ka horoia nga kaiwaiata, ka horoia ki te tauera, ka horoia, ka tapahia ki nga papaa nui. Kohuatia harore i roto i te hinu huawhenua tae noa ki te ngohengohe, ngawari ki te reka. Te pihi heihei i roto i te parai, ringihia te wai, ka kohuatia kia tunua. Na ka tango, ka hauora, ka tohatoha nga muka.
Ko nga pi ki te kāreti, rawa, he whewhe, he makariri, he ma, he pakaru i nga poraka iti. Ka tihia nga kukama i roto i nga takai. Ma te kānga kēne, ka taraihia te wai katoa, ka horoia nga aniana ki nga poraka. Ko te karariki i tohuatia i roto i te panui, i konatunatua ki te mayonnaise me nga otaota tapatapahi. I muri i tenei, ka hurihia e matou nga mea katoa kua oti te whakarite ki roto i te peihana huamata hohonu, te wa ki te ranu karika me te uru. Kei te whakapaipai te mata katoa o te huamata ki te witi witi, harore, ka horoia mo etahi haora i roto i te pouaka whakamātao.
Huamata "Te Tangata" me te tīhi me te kukama
Ko tenei huamata taketake ka tino whakapaipai i tetahi tepu. Ka taea te whakatakoto i roto i nga papahanga, ka whakakotahi ranei i nga kai katoa i roto i te peihana.
Kai:
- pakeke te tihi - 200 g;
- kohua kai hei kohua - 200 g;
- Kokama hou - 2 pcs.
- harore tihi - 50 g;
- mayonnaise - mo te whakainu;
- te pāhiri me te greens - mo te whakapaipai;
- kāriki - 1 te kohu;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Na, ka tapahia he kai heihei, he kukama, he harore kua tunua ki roto ki nga poraka iti. Kei te riringihia te karekau ki runga i te iti o te kohinga, a kohuatia ana nga hua, ka horoia, ka toru i runga i te kaute nui. Kua tipuhia te tarutaru matomato. Ka horoia te karika, ka tohua ki roto i te panui me te whakauru ki te mayonnaise. Te taatai i nga papaa huamata mai i te tihi ki raro: te tuatahi ka tunuhia nga harore, ka pau i te heihei, ka kohikohi, te tiihi, te hupa me te greens. Ka hipoki tatou i ia paparanga ki te mayonnaise me te karika, ki te hiahiatia, ka tapiritia he tote me te pepa he rihi.
Huamata "Te Aumati" me te eggplant
Kai:
- Pepa Bulgarian - 0,5 pcs.
- eggplant - 1 wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- tōmato - 1 pc.;
- pupuhi - 0.5 pcs.
- kūkamo hou - 1 wahi;
- hinu hinuwhenua - mo te whakainu;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Na, kia timata i te whakarite o te huamata me te whakarite i te eggplant: me mahi mo te ra. Kohuatia te huawhenua, tapahia te "hiku" me te tunu i te wai paku mo te 5 meneti. Na ka taraihia ki te makawe me te maripi. Me ngohengohe, engari kaore i rewa. I muri i te tunu kai, ka tango i te huawhenua, ka maroke, ka waiho i raro i te tukinga mo te po katoa kia nekehia rawatia te kawa o reira.
I te ra i muri mai ka horoia te eggplant i te kiri, ka tapahia ki nga poraka iti. Ko te toenga o te huawhenua - He pepa Bulgarian, he tōmato, he riki, he kūkamo, he mīhini, he kāreti kei te riringi i te papa. Ka tohaina e matou nga kai katoa i roto i te peihana huamata, te wa ki te hinu huawhenua, te tapiri i te tihi o te tote me te pepa ki te reka. Katoa pai te tango me te tango i te huamata rite mo etahi haora i roto i te pouaka whakamātao.
Huamata "Te Aukati" mai i te kāpeti hou
Kai:
- kāpeti ma - 300 g;
- te aporo matomato - 1 te waa;
- kāreti - 1 wahi;
- walnuts - 50 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. koko;
- wai rēmana;
- te tote, te huka - ki te reka.
Te whakarite
Ko te Cabbage ka tihorea i nga rōpere, ka pangia te kāreti ki runga i te papa iti. I tapahia e matou te aporo matomato ki nga poraka iti. Ka maka e matou nga mea katoa ki roto i te peihana, whakaranuhia, te tote, te huka huka, tauhiuhia ki te wai rēmana me te whakapaipai ki te tipu. Ka whakakiia e matou te "Autumn" te huamata mai i te kāpeti me te mayonnaise me te whakauru.