Ko te hupa miraka me te paoa ko te riu kai me te reka, e mohio ana ki nga tangata katoa mai i to tamaiti. Ka taea e koe te tunu ki nga momo rereke me nga momo o te pita, i runga i te oumu, i roto hoki i te tini. Me whakaaro ki a koe nga tohutao mo te whakaine i te hupa miraka me te paoa.
Te tunu mo te hupa waiu me te pita
Kai:
- pati - 200 g;
- wai;
- te tote - he tihi;
- te huka - 2 tbsp. koko;
- miraka - 800 ml;
- Potae - 30 g.
Te whakarite
Na, ki te tunu i te hupa miraka, ka tunua te paoa ki te kohua, te wai pati iti, uru atu ki te koko, ka tunu tae noa ki te 10 meneti ka whakakorea i te wai, tohaina te pati ki roto ki te pounamu, horoia nga wai ki te wai kohua me te maka ki roto ki te parai. Ka werahia te miraka i te ahua wera me te ringihia ki te pita, ka whakatutuki i te nui o te kai e hiahiatia ana. Tāpirihia te tote, te huka, te whakaranu, kawe mai i te hupa ki te whewhe ka tahuri atu. I roto i te tunu miraka rite ki te paoa, ki te hiahiatia, ka taea e koe te tuhi i te iti o te pata. I muri i tenei, ka ringihia e matou ki runga i nga papaa ka mahi tonu i te papa. Whakanohia te peihana huka kia tino taea ai e te katoa te reka me te taro hou ki te pata me te tiihi.
Te hupa miraka me te pita mo nga tamariki
Ko te tikanga, kaore he kaiwhakatakoto e tuku ana i te hupa miraka me te paoa ki nga tamariki kei raro i te 5 tau, na te mea he nui te hiri caloric, engari ka taea te whakarite i te waiu iti ngako me te kore hinu. Kia tamatahia!
Kai:
- miraka 1.5% - 500 ml;
- te pati - te tipu me te asterisks - 50 g;
- te huka granulated - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Kaore e pai ana te macaroni ki a maatau, ka nui ake te reka o te hupa, a he pai mo te tamaiti ki te kai. Ka taea e enei nga mowhiti, aerisks, reta ranei. Na, kohuatia tuatahi mo te 5 meneti i roto i te pati wai tote. Katahi ka maka ki roto ki te putea, hei hanga i te karaihe katoa i te wai. I roto i tetahi atu putea ringihia te waiu, hoatu ki runga ki te oumu me te kawe mai ki te whewhe. I muri i taua, ka ringihia e matou te huka ki roto, ka makahia he pihi o te tote. Na hurihia te pihikete tunua me te tunu i te hupa mo te 5 meneti te roa. Tangohia te paraharaha mai i te rihi, ka hipoki, ka waiho i te rihi.
He tohutao maoro mo te hupa waiu
Kai:
- miraka - 500 ml;
- pati iti - 0,5 nga mea;
- te tote.
Te whakarite
I roto i te waiu kohua ka maka e tatou te paoa iti, te tote, ka mau ki te ahi 2 meneti, ka tango atu i te pereti ka kati i te taupoki. Kaore i tapiritia te huka me te pata, engari ka tunua e matou he hupa ki te whara reka.
Te hupa miraka me te pita me te harore
Kai:
- rīwai - 1 pc.;
- pati - 30 g;
- harore - 200 g;
- pupuhi - 0.5 pcs.
- miraka - 500 ml;
- hua - 1 wahi;
- Potae - 20 g.
Te whakarite
Kei te tukatukahia he harore hou, horoia, hoatu ki roto i te kohua wai me te kohuatia. Ka tapahia ki nga poro ka tunu i te pata ki te aniana tapatapahi. Ko te hupare te kai ki te waiu, ka tihorea, ka tapahia ki te rikiwai, te pita me te tunu i te wera iti mo 5-7 meneti. I muri ka tapiritia he harore ki te riki me te tote ki te reka. Motuhake, whiua te hua manu ki te waiu, ringihia te ranunga ki te hupa kohua me te tango i te rihi mai i te pereti.
Te hupa miraka me te pita i roto i te tini
Kai:
- miraka - 500 ml;
- pati - 50 g;
- te huka granulated - 1 tbsp. koko;
- te tote.
Te whakarite
Kia whakaarohia tetahi atu momo rereke, me pehea te whakarite i te hupa miraka me te pita. Na, ringihia te waiu ki roto ki te kapu o te tini, katia te taputapu me te tautuhi i te tikanga "Varka" mo te 10 meneti. I muri i te 7 meneti, ka pehea nga whewhe miraka, ringihia te huka, te tote me te maka i te pita. Ka whakaohohia e matou te hupa me te koko, me te tohu o te tangi, ka mahue te rihi ki te tohe ki te kaupapa "Hehi" mo te 10 meneti.