Ko te mahi nui o te kai mo nga momo o nga momo o te pito o raro ko te aukati i te edema me te huinga o te taimaha . Ko te kai pai ka mutu te whanaketanga o te mate me te whakapai ake i te ahua o nga uaua.
He aha te kai mo nga momo uaua?
Ko te kai mo nga uaua varicose i runga i nga waewae, ko te hanganga ki nga ture:
- Hei karo i te haere tonu o te mate, me tohu te kai me nga uaua varicose i te wa katoa.
- Me whakauru te kai ki te maha o nga hua me nga huawhenua. Ka taea te kai me te tunu.
- He mea tika kia kai i te nati, te taro iti, nga purapura mai i nga purapura katoa me te wana, me te inu ka pakaru hou i nga ra.
- E rua nga wiki i te wiki e tika ana ki te whakapau i nga ra i runga i nga hua me nga karepe hou.
- He mea e hiahiatia ana i etahi wiki i te wiki ki te whakauru i roto i nga kai kai, te buckthorn moana, te cranberries me te blueberries, te tipu kuihi, te rōpere, te kuri.
- I te wa e kai ana, ka tūtohutia kia whakamahi i te kupenga: te hupa o te rau tarutaru, te hupa me te kupenga, te tohatoha i nga toenga maroke ki te taro me nga rihi katoa. Ko te whakapai ake i te rere toto me te kai pai o nga taana, e whakatairanga ana i te whakahou o te tinana.
- Hei whakanui ake i te tere o nga oko, he mea tika kia whakamahi i nga karepe witi o te witi, te rai, te oati, te kāpeti, te pīni me te pīni, te rīwai ki te kākahu, te rēmana, te pepa pereki, te tōmato, te pāhiri me te pi.
- Me kai te kai me te kaimoana, te ate poaka, nga whatukuhu reme.
- Ka taea te whakakī i nga rihi ki nga hinu huawhenua: te pai, te oriwa, te witi. Kaua e whakamahia nga ngako kararehe.
- I nga ra katoa e tika ana ki te inu mo te rua rita o te wai: te wai ma, te tihi matomato , te moa, te wai taiao, te kvass, te compote.
- Mai i te kai ka whakakorehia nga rihi ki nga hua paraoa me te tipu, nga hupa kaha, nga pihi me nga waipuke.