Nga moemoea reka o te ngaro o te taumaha, te whakamahi anake i nga kai reka. Mo te hunga e aroha ana ki te koikoi, kaore he raruraru i tenei, no te mea he mea hanga noa tenei hua whakamiharo hei whakarite i nga ra e pai ana mo te raumati wera!
Ko nga ra e wehe ana: te painga me te kino
Tuatahi, ka whakaarohia e matou te whaihua o nga ra o te whakaheke. Ko te meka ko te tinana mai i tera wa ki tera wa he tino whai hua ki te mahi i runga i te tikanga ngawari, e whakaratohia ana i nga ra kua heke. Mena i te wa e kai ana te kai, me whakaputa e te tinana he maha o nga hauora hei wawahi i nga momo otaota katoa me nga muka, a, ki te hiahia koe ki nga kai tere me etahi atu mea kino, ka mahi te tinana i te waa. Te peke i te ra kotahi, ko te mono-kai (he kai i te wa e whakaaetia ana tetahi hua kotahi), ka taea e te tinana te tango i te wehenga mai i te mahi pakeke, ka timata ki te whakaora i nga mea e hiahiatia ana.
I tetahi atu, ko nga ra o te wehenga kei te ahua pouri, a ka taea e te tinana te pupuri i te ngako i te wa ka tupu ano tetahi mea penei. Ka taea te aukati i tenei: ka whakawhiti noa i nga ra kaore e paku ana, hei tauira, i te Mane me te Taite. Na ka whakamahia te tinana, ka iti haere te taumaha (engari, ka neke ake te kaha ake o te taumaha i te taumaha).
Te wehenga o te ra i runga i te tirani
He maha nga waahanga mo nga ra e heke ake ana i runga i te koikoi, he kaha ake, he ahuareka:
- kōwhiringa tuatahi, tino . Mo te ra katoa ka taea e koe anake te kai noa i te koikoi - pai, i nga 2-3 haora. I tua atu ki tenei ka taea e koe anake te inu i te wai;
- kōwhiringa tuarua, ngohengohe . I tua atu ki te tihi, e toru nga momo angiangi o te taro raihi kua tapiritia ki te hua o tenei ra, e kore e kainga i te wa kotahi, engari mo nga kai e toru. Engari, kei te noho tonu te pūnaha.
Mena kei te manukanuka koe ki te tu i te ra o te nohopuku, he pai ake te whiriwhiri i te waahanga tuarua. Waihoki, mehemea ka taea, noho i tenei ra kia kore ai koe e whakamatautauria e etahi atu hua, kaore koe i hiahia nui me te neke haere, a kei te whai tonu koe ki te wharepaku (i muri i te katoa, ko nga momo o te wairati).
Me pehea te whakapau i te ra nohopuku?
Ko te ra o te whakaheke i te ra, kaore koe e whati. Na, he mea nui kia whakarite tika i tenei kaupapa nui:
- Puta mai i te kite (he pai ranei, kaua e hoko mai i te katoa) nga reta, paramanawa, nga hua e taea ai e koe te tinihanga.
- Mena ka taea, ka tuku i to maatau raupapa, ahakoa kaore koe i te nui o te mahi - mai i te ruha kaore e taea e koe te whakaaro ki nga ture katoa me te kai, te painga o te wehenga.
- Ehara i te mea e tika ana kia whakamahere mo nga huihuinga hākinakina o taua ra, nga haerenga ki te toro, ki nga whare kaaanga me etahi atu wahi e pana ana ki a koe ki te kai nui.
- Mena ka haere koe ki te mahi, kaua e tatari ki te tatari mo te tina, a ka - kaihia, ka mau ki a koe he putea ka tapahia ki etahi wahi iti o te tihana ka panaia me te raau kia taea e koe
ngawari ki te kai tata ki hea.
Me pehea e puta ai i te ra nohopuku?
Mo te ra nohopuku ka ngaro koe ki te 1.5 kg o te taimaha. Ki te kore e pupuhi i te ra i muri mai, me whakauru tuatahi ki te huamata huawhenua huawhenua me etahi momo taro. I te ra anake, ka taea e koe te tapiri i tetahi wahi iti o te kai heihei, ka tae mai ki te kai noa, engari pai ake - he ahua hauora o taua mea! Ko tenei ara o te whakawhitinga ka taea e koe te whakarereke i te ahua i roto i te marama, mehemea e rua nga ra o te tuku i ia wiki. Koinei, ka taea te kai tonu i aua ra i mua tonu i nga ra o te rere, me te toenga o te kai ka ngawari.