He kai reka o te waatea - ko nga cherries penei. Kua korerohia ana nga mea whaihua mai i nga wa o mua, a, kua tae noa ki te iti nei kua whakarereketia. Ka awhina tonu a Cherry ki te kawe mai i te tangata ki te taiao, te koa, me te whakanui i te koa. Ahakoa he pai te here ki nga mate kino katoa, ki te awhina ranei i etahi wa o te oranga, he pai tonu te rapu i nga mea.
E mohiotia ana, he tino rite nga cherries ki nga waahi mahana, na reira ka tupu anake i roto i aua rohe. Engari, kaore ano te taiao i tu tonu, kua timata ki te tango i nga rakau e mauwari ana i nga hukapapa me nga rakau here i Rusia. Ko tenei tipu kaore e pai ana i te ahua hou, kei te hanga i nga pene me nga putea reka, me te nuinga o nga huaora ka tiakina i roto i nga hua, mo te wa roa.
He pai nga cheri mo te ngaro o te taimaha?
Ae, ae, aee ano! Ko nga tangata katoa e whai ana ki te pupuri i tona ahua, he mea noa ki te whakakotahi i tana tahua me tenei pi. Kei roto i te iti rawa o nga calories, 52/100 karamu anake, engari ko te mea tino nui, he nui te nui o te huaora ki te tinana. Ko tetahi wahi iti ka awhina i te whakakore i te ahua o te hiakai, te ahuareka, me te kaha. Ka taea te tango wawe i mua i te moe, i te kopu ranei, kahore he raruraru ki te kopu. Ko te hanganga o te reka reka ko etahi o nga mea whai hua hei:
- zinc;
- kapi;
- parahi;
- manganese;
- Chrome;
- kairangi;
- iodine;
- molybdenum;
- ūkuikui.
Na ehara i te mea katoa. He taonga nui i roto i te waikawa waikawa me te beta-keratin, e whakaatu ana he pai te here i roto i te hapū. Ko enei mea katoa he tino painga ki te kopu me te awhina i te whanaketanga tika. Ano, ka awhina ratou ki te whakatika i te tinana o te whaea ki nga huringa i roto. Ae, me te pai o te wairua i kore tonu i aukati i te tangata, ina koa, ko te whaea kei te heke mai.
He pai te atawhai ki te mate pukupuku?
I tenei take, he pai ki te tuhi i etahi taipitopito. Ka taea anake te reka o te reka ki te kore te mate pukupuku e mate i te mate pukupuku, te mate nui me te mate pukupuku. Ko tetahi atu tikanga ko te whakamahinga mo te whakamahi noa i nga karepe maroke ranei. Kaore i te whakaaetia nga kapi, nga miihini, te tipu ranei. Kaore i te wa i mua, kua whakamatau nga kairangataiao e awhina ana te atawhai ki te whakaiti i te nui o te huka i roto i te toto i roto i te tangata e mate ana i te mate huka, engari i nga waahanga o te ritenga o te 100 karamu.
He pai te atawhai mo te ate?
I etahi wa, ka awhina te here ki te horoi i te tinana, ka whai painga painga ki te mahi ate. Ka whakahokia mai e ia ona wahanga kino, ka whakapai ake i tana mahi me te kohinga ka whakaongaonga i te mahi a etahi atu oona. Ko nga mea e kitea ana i roto i nga hua o te reka reka e awhina i te mahi ate ki te kaha hou, ma te horoi i te tinana. Mena kua whakaaetia koe ki te kai i te nui o te kai ngako me te kai kino i tetahi hararei, i mauhia ki te waipiro, ka mutu
He tino pai te tiihi mo te tinana, ina koa mo te potae. He kaha nga tamariki, me te nui ake o nga huaora me nga kohuke mo te tipu tika me te whanaketanga. Ka taea e enei hua te whakaki i te waa e tika ana. Ko nga hua taiao e kaha ake ana te whakaora i te tinana, me te whakanui i te taumata o te mate . He rite tonu te pa ki te taupori pakeke. I te wa o nga karepe, kaua e whakawhitinga koe ki tenei kai reka, a pea pea ka nui ake nga raruraru hauora.