"Inu ki te paraihe - kaore koe e pahua ki a koe!"
Ko tenei tamaiti, i te tuatahi o te poemiti kuware, ka mahara pea ia ki a tatou mai i to tatou tamarikitanga. Engari e kore e rite ki te wairangi rite ki a ia. I roto i nga whakaaturanga a nga tamariki, ko tetahi o nga mea tino nui o tenei hua miramira ka tukuna: ko te tikanga me te ngawari o te digestibility, he aha te mea pai mo te waiu miraka.
Prostokvasha - nga hua whai hua
I mua i te whakauru ki te paatai o nga painga me te kino o te waiu parauri, ka mahi tatou ki te ahua o te hua. Ko te raw rauemi mo te waihanga o te miraka he miraka kai kore, kua tukatukahia e nga ahurea maamaa o te huakawa huakawa waikawa, mai i te mea ka tunua, a ko te putanga ko te huakawa waikawa.
Ko te ahua, kei te mahi tatou ki te hua tawhito o te tunu kai, ko nga mea whai hua me te ngawari o te hanga ka whakaaetia ia kia kore e ngaro i roto i te hitori, engari kia tae mai ki o tatou ra kaore i whakarereketia.
He aha te whakamahinga me te kino o te waiu hurihuri?
Ko te Prostokvasha he puna tino nui o nga huaora me nga waikawa amino e kore e taea te whakamahi i te tangata. Ka whakatairanga i te mahi o nga whekau, e whakatairanga ana i te hiku o te wai kawa, he pai te tango i te taha o te tinana - i te haora anake, ka oti te whakaeke katoa.
Me timata he ra ki te karaihe o te waiu paku hei tikanga tino pai mo tetahi tangata hauora, me te tino mahi, i nga tau katoa, me te mea kei te piri koe ki te kai mo te miraka, me te whakauru noa i te hua ki a koe hei kai. Engari! He tangata hauora! He ngoikore te waiu me te waiu ki te tangata ki te pancreatitis, ki te cholelithiasis me te mate pukupuku.
Waihoki, ko te kino o te waiu ka taea te tupu ki te gastritis erosive, te gastritis me te waikawa tiketike, te mate mate pukupuku. Ko te mea tino kino i tenei keehi ehara i te miraka miraka, hou.
Na reira, ki te mea ka mate koe i nga mate o te wahanga ira,
Motuhake, me tohu ko te miraka he hua kai pai e whakatairanga ana i te mate taimaha, he huarahi ki te whakatoi i te kai , me te whakaongaonga o te whekau. Well, i roto i te whawhai ki "inu o mua" - yogurt, pea, kahore he rite!
Me tohu, mo nga kai pai rawa i tenei wa, i mua i to whakatau ki te tīmata ki te ngaro i te taumaha ki te mirakarai, ngana ki te hanga i te mirakare he tino taiao mai i te ahuwhenua i te tuawhenua kua mohiotia, kaore i te toa kei hea koe ka tuhi i tetahi mea!