I roto i te Russia, he waahi nui te rarihi. Ko tetahi o nga hua kai matua, a ka whakamahia ano hoki hei hamani i nga mate. I tenei ra kei te tipu etahi momo momo huawhenua mo te hoko, ko tetahi o nga mea tino nui ko te rarihi ma. He maha nga tangata e pai ana ki a ia mo tona reka reka. Heoi, kaore nga tangata katoa e mohio ana mo nga painga o te rarihi ma. Ahakoa e tino kiia ana he hua kai tino nui.
Te hanganga me nga taonga o te rarihi ma
Ko te hanganga o te huawhenua kahore he waahanga ka taea te kiia he ahurei. Tuatahi, kei roto i te kotahi tekau nga waikawa amino nui, e kore e taea e te tinana o te tangata te tango mai i waho. Tuarua, kei roto i te hinu nga hinu pai. Tuatoru, i roto i enei pakiaka, he iti te maaka me te nui o te muka. I tua atu, ko nga hua pai o te rarihi maama he tika ki te aroaro o te momo o te huaora me nga huānga. I roto i te rahi toharite, ko te huawhenua kei roto i te 40% o te tikanga o ia ra o nga mea katoa e tika ana hei toiora. Kei roto i nga huaora A , E me C, huaora B1, B2, B3, B5, B6, B9, konupūmā, konupora, pāhare pāporo, te ūkuikui, te rino, te iodine, me ētahi atu.
He aha te whakamahinga o te rarihi maama mo te tinana?
Te mihi ki nga hinu o te hinu, he hua antiviral te huawhenua, na reira ka whakamahia ana te pana me te wai ki te honi hei hamani i te makariri me te mate pukupuku. I tua atu, ka taea e te radish te whakapakari i te mate, te whakaora i muri i te mate nui. Ka taea e te pakiaka te whakarato i te painga o te diuretic me te choleretic, na reira ka tūtohu kia kai mo te hunga e mate ana i te cholelithiasis, te mate o te pūnaha urinary, te mate pukupuku. Ka taea e te rarihi Maama te kaha ki te mahi i te rorohiko, ka awhina i nga neuroses. Ko te aroaro o te nui o te muka ka hanga i te huawhenua e whai hua ana hei whakapai ake i te mahinga o te whekau me te katoa o te pūnaha pata. Waihoki, me te whakamahi i nga wa katoa, ka whakanui ake te taumata o te hemoglobin me te whakaiti i te ahua o te mate pukupuku. I roto i nga mahi a te iwi me te awhina o te pipi mai i te rarihi pihikete i konatunatua ki te honi, he maha nga mate kiri, tae atu ki nga abscesses puru me te eczema.
Ko te whakamahinga o te rarihi maama mo te tinana e takoto ana i roto i te meka he whai painga ki te ahua. Ko te hunga e kai ana i te nuinga ka taea te peke i te ata i te mata, te peke i raro i nga kanohi, te whakapai ake i te ahua o nga whao me nga makawe. Ko te huawhenua he rereketanga hou, na me whakauru atu ki te kai ma te iwi mo te 35 tau. Me mohio nga wahine kei te awhina te wai rarihi maama i nga waahi me nga tauera. Ka taea e koe te whakauru noa i nga porohita angiangi o nga huawhenua pakiaka i nga pae raruraru ka pupuri mo te 20 meneti. Ka taea te whakamahi i te raukara o te rarihi maama me te hinu mo te piraka ki te whakapakari i nga makawe. Ka makahia he pakiaka mo te 15 meneti, ka hipoki i tona matenga ki te putea kirihou. Na ka horoi i te wai me te hukahu.
Ka taea e te rarihi maama te awhina i te taumaha?
He tokomaha e whakapono ana ko te wai rarihi, tae atu ki te ma, ka awhina i te ngaro. Engari ehara tenei i te mea pono. Ka tūtohu nga kaiparau ki te whakauru i tenei huawhenua i roto i te kai ma te hunga e kaha ana ki te taimaha nui, engari ehara i te mea na te mea ka kiia, ka tahu te ngako. Ko te whakamahinga o te rarihi maoa mo te mate taimaha ko tetahi atu - kei roto i te kohinga iti rawa o nga kaara: i roto i te 100 karamu, he 21 calories anake. Na reira, ka taea te whakauru ki roto i te hanganga o te huamata ranei te kupenga kupenga me te kai me te iti o te hinu huawhenua me te rohi taro. He painga tino pai tenei, he pai te matekai me te kore e kino ki te ahua. Ka taea e koe te whakarite me te whakaheke i nga ra torutoru, engari kaore i te rua i te wiki.