Ko te whero miraka e tohu ana i te wai i hanga hei hua o te tiihi me te tiihi, ka taea hoki te tuku atu ki te ahua o nga hua miraka miraka. Engari, he torutoru noa te hunga e whakamahi ana i te waiu miraka, me te nui atu, kaore e mohio he aha te painga o tenei hua ahurei mo te tinana, mehemea he whakaheinga.
Te painga me te kino o te whero mo te tinana
Kaore pea i te mea kaore pea i te whakamahinga i te waiu miraka, na te mea kua whakamatauhia e te hunga taiao tenei hua o te miraka-waiu i roto i tona hanganga katoa nga huaora me nga microcells tino tika mo te mahi o te tinana. He tote kohuke o te ūkuikui me te konupora, tata te huaora o te rōpū B, te huaora A , C, PP, E me etahi atu huinga, e tae atu ana ki te 200, tae atu ki te mea. Na, kia ata whakaarohia, he aha te painga o te whei mo te tinana:
- He whai hua ki te mahinga o te waahi paraihe. He mihi ki te lactose, te waiu miraka te whakapai ake i te microflora taiao, te whakaiti i te hanganga hau, te horoi i nga hiahia, te awhina me te papiri.
- Tangohia ana te whakapehapeha. Ka tango i te wai nui mai i te tinana, ka whakahoki i te pauna wai-tote.
- Ka whakatikatikahia te whakaheke toto, ka kore e whakawhanake i te mate pukupuku o te ngakau mate, te angina pectoris, te whakaheke toto. Ka whakapai ake te rorohiko mo te rorohiko, ka awhina i te whakamahara ake.
- Ka whakaoti i te ngoikore o nga huaora i roto i te tinana, no reira, ka whakapakari i te pünaha aukati me te awhina ki te whakatutuki i te avitaminosis.
- Ka whakanui ake i te taumata o te serotonin, te hormone rongonui o te koa, na reira ka awhina i te awangawanga i te taumaha, te pouri, te whakapai ake i te moe, te whakaora i nga mahi a te katoa o te puna.
- Ka tangohia e ia te toxins mai i te tinana, ka horoi i te ate, ka whakaongaonga i tana mahi tika.
- E taunaki ana matou i te whey me te mimi. Ko te hanganga o tenei wai ko te huaora B2, e whakatairanga ana
te momona me te warowaihā, he mea tino nui i te tukanga o te ngaro o te taumaha. I tua atu, ka whakaitihia te hiahia o te wai, ka whakakore i nga hua o te pirau tinana me te ngako o te ngako, me te whakakii i te tinana me nga waikawa amino e tika ana. - Ka whakarato i te whey me nga painga mo nga hononga, no te mea ka werohia e ia nga tote.
Kaore i te mea kaore rawa nga hua o tenei hua kaore, engari, ahakoa nga painga katoa, te ngongo mai i te waiu kau, ka taea te kino mehemea kaore te tangata i te raukati raupatu .