Huamata o te rarihi mangu - reka me te tino whai hua. Ko te hanganga o nga hua pakiaka kei roto i te nui o te huaora me nga waahanga e tika ana kia mau tonu te hauora, te aarai i te wa makariri, he kaihauturu pai tenei huawhenua hei whakapai ake i te painga.
Pehea ki te whakarite i te huamata o te rarihi pango?
Ka taea te whakamahi i nga hua rereke o te rarihi mangu, ko te mea nui kaore e wareware ki te whakakotahi i te reka o te reka ki nga waahanga emollient me te whakaaro ki etahi wa e penei ana:
- Ko te pakiaka e whakaatu ana i te reka o te reka, engari ka taea te whakakore i te kawa ma te whakakii i te rarihi i roto i te wai matao mo te 30-60 meneti.
- Ka taea e koe te hanga i te huamata o te rarihi mangu, nga tohutao e whai ana i te aporo me te kawa, me te karoti reka ranei, ka taea e ratou te whakakore i te kawa me te whakaiti i te reka o te rihi.
- Ko tetahi atu ko te huinga me te kai, i roto i te huamata, ka taea e nga hua pakiaka te kawe mai i te kai reka, te reka o te kiri.
Te tunu mo te huamata mai i te rarihi pango me te karoti
Mo te wa makariri, he pai te rarihi o te rarihi pango me te karoti, kua neke ke atu te tomato me te kukama, engari me whai tinana te tinana. I roto i te rihi ka tae mai me te raihi matomato, ki te tango koe i te aporo me te kāreti, ka taea e ratou te whakamiharo me to ratou reka reka me te pakiaka pango.
Kai:
- rarihi - 1 wahi;
- kāreti - 2 nga wahi;
- apple -1 pc.;
- rīwai - 2 nga wahi;
- riki - 1 wahi;
- hua - 2 nga wahi;
- mayonnaise.
Te whakarite
- Te horoi i te rarihi, te kiri, te horoi me te tango i te wai kawa.
- Kohuatia nga kai e tika ana, ka tapatapahia nga mea katoa.
- Tapahia te huamata o te papa rarihi pango. Ko te tuatahi ka tae mai nga rīwai, te iti o te mayonnaise, te rarihi, te riki, te kāreti, me te rarihi hoki. Ko te paparanga whakamutunga he potae me te koikoi tapatapahi rawa.
- Ko te huamata he tipu iti.
Te tunu mo te huamata mai i te rarihi mangu me te mīti
Ko te hua o te pakiaka e kore e tino pai ki te whakamahi i nga rihi, no te mea he ahua nui te ahua. Engari, he maha nga huaora me te hua kai, na he mea tino pai rawa mo nga paramanawa. Ko tetahi o nga otinga tino angitu ko te huamata me te raihi pango me te pipi.
Kai:
- pipi - 200 g;
- rarihi - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- mayonnaise;
- nga mea kakara, te tote.
Te whakarite
- Kia kohuatia te kai mo te haora. Katahi ka tapahia ki nga mowhiti kikokore.
- Grate radish. Mena he koi rawa, me tino waahihia, ka pakaruhia.
- Ka taea te tango i nga tiihi hei papura mo te kanapa o te huamata, ka tapahia kia rite ki te mea ka taea. Mo te reka ake, ka taea te riki te riki.
- Kapi te huamata o te rarihi pango ki te mayonnaise.
Huamata ki te rarihi pango me te heihei
He rerekētanga o te ngakau ngawari, engari i te wa ano ko te rihi marama, e taea ai te whakatutuki i te mahi o te tina katoa, he otaota reka ki te rarihi pango me te heihei. Ki te whakakore i te koi nui, ka taea e koe te riringi i te rarihi ki te wai kohua, i muri i te huri i te mea e hiahiatia ana kia neke atu te makuku i tenei waahanga ma te maoa.
Kai:
- te pi o te heihei - 400 g;
- riki - 1 wahi;
- radish - 2-3 pcs.
- mayonnaise, te tote.
Te whakarite
- Kohuatia nga pihi heihei (i waho i te kiri), i muri i te whakamahana, tapahia.
- He hawhe hawhe o te riki ki te parai.
- Grate radish. Huamata o te rarihi pango me te kai me te tote me te wa ki te mayonnaise, whakaoho.
Huamata rarihi pango i roto i te momo Korean
Ko te hunga e ahuareka ana ki te kai tipu, he pai ki te nui o nga mea kakara, rite nga tohutao o nga huamata Korea me te rarihi pango. Kei roto i te rihi he huihuinga miiharo o te reka me te kawa, e taea ai te hoatu i nga korero hou ki te rereketanga ritenga o te kai. A, no te tunu kai, ka taea e koe te whakamahi i nga momo momo pepa i te wa ano.
Kai:
- rarihi - 1 kg;
- winika 9% - 25 g;
- hinu hinuwhenua - 20 g;
- pepa whero - 5 g;
- karika - 1 upoko iti;
- te tote;
- pepa pango.
Te whakarite
- Te rihi rarihi, ringihia te winika me te tote, tauhiuhia ki te pepa.
- Tāpirihia te kāriki kapi, ka riringi hinu, ka wera ki te whewhe.
- Kua whakauruhia nga wahanga katoa, i mua i te whakamahinga, he huamata reka o te rarihi pango ki te tohe.
Huamata o te rarihi pango me te aporo
Ko te huamata o te rarihi mangu, he tunu maamaa e whakauru ana i te kohinga o te aporo, ka taea te whakapaipai i tetahi tepu me te whakaiti i te huinga o nga rihi ngakau. Ko tenei huinga o nga kai he tino angitu, no te mea kaore te koi o te kai e pai ana, e ngohengohe ana te aporo i te ahua, kia kiia ai he kai ngawari.
Kai:
- rarihi - 250 g;
- aporo - 2 nga wahi;
- riki - 1 wahi;
- mayonnaise, te tote.
Te whakarite
- Tapahia te aporo, tangohia te matua me te kupenga.
- Ka tapahia te riki ki nga mowhiti, he pai ake te kikokore.
- Ko te huka raumati, ki te reka te koi, ka mema ki te wai.
- Whakaranuhia nga mea katoa, huamata waro me te aporo me te mayonnaise pango pango.
Huamata ki te rarihi mangu me te kūkamo pihikete
He pai te huamata o te rarihi mangu me te kukamo no te mea ka kitea nga mea katoa mo te mea ka kitea i roto i te pouaka whakamātao. Ko te mea matua i muri i te huri ka taea te whakakore i te kawa me tetahi tikanga: ringihia ki te wai, ka maka atu ki runga i te tatari hei whakaheke i te wai.
Kai:
- rarihi - 1 wahi;
- kūkamo - 150 g;
- riki - 2 nga wahi;
- pepa, te tote, te winika;
- hinu hinu.
Te whakarite
- Ka werohia te rarihi ki nga waahi iti.
- Tapahia te riki ki roto ki nga hawhe mowhiti, me te totoma me nga pakaru.
- Tāpirihia te hinu ki te winika, whakaoho, ka ringihia ki te huamata o te kūkamo me te rarihi pango.
- Waiho mo nga haora e rua.
Huamata ki te kāpeti me te rarihi pango
Ko te kōwhiringa māmā ko te huamata o te rarihi pango hou me te kāpeti, no te mea kei roto i nga hua o mua, engari ko te tikanga tunu ka hanga hei taakaha tino taketake. Hei tauira, ko te kai o te rīwai he mea pakuhi i te pihikete.
Kai:
- kāpeti - 200 g;
- rīwai - 200 g;
- hua - 1 wahi;
- waina winika - 30 ml;
- poaka matomato - 100 g;
- rarihi - 1 wahi;
- kakara, otaota;
- hinu hinu.
Te whakarite
- Tangohia nga rau 2-3 o te kāpeti, ka tapatapahia te toenga.
- Grate radish.
- Whakaturia nga rīwai. Kohuatia i roto i te winika waina mo te 30 meneti. I muri i te wa, tangohia te wai nui.
- Tāpirihia te pī. Ko nga hua he tino tapatapahi, he mea tauhiuhia ki te hinu oriwa.
Te tunu mo te huamata mai i te rarihi mangu me te kirīmi kawa
He tino ngawari ki te whakarite i te huamata o te rarihi mangu ki te kirīmi kawa. Ka hiahiatia he iti rawa o nga waahanga, ka tae mai te paanga matua ki te wai rēmana me te otaota, he pai hoki mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha me te pupuri i te kai tino. Ko tetahi atu rerekētanga o te rihi ka whakakī i te hinu.
Kai:
- rarihi - 300 g;
- rēmana wai - 3 tbsp. l.;
- kirīmi kawa - 100 ml;
- te tote;
- rau o te huamata matomato.
Te whakarite
- Te rihi mīhini raumati.
- Ko te rarihi me te greens ka whakakiia ki te kirīmi kawa, ka waiho te huamata huamata mo te 15-20 meneti.
Huamata o te rarihi pango me te matomato
He tino pai ko te huamata maama o te rarihi pango, e tapiritia ana me te momo matomato o tenei huawhenua. Ka taea e koe te whakakotahi i te rihi ma te tāpiri i te kāpeti, te hita hua. Ka taea te whakauru i nga kai matua ki te kāreti, te hinu tireti, te ranu me te paukena.
Kai:
- rarihi (pango me te matomato) - 150 g;
- pīti - 100 g;
- aporo wai - 100 ml;
- te huka - ki te reka.
Te whakarite
- Kohia nga huawhenua me te whakauru.
- Tāpirihia te wai aporo, hei reka, tauhiuhia te huka.