I runga i nga mana whakaora o te buckthorn moana i mohiotia mo te wa roa. Ko tana wai, me te hinu rongoa, kua tukinotia nga momo mate katoa. Ko nga hua o te moana buckthorn he toa pono i roto i te ihirangi o te maha o nga huaora me nga kohuke. He nui noa iho te inu i te whawha o te karaihe o te wai-te-wai te wai i te ra, hei whakarato i nga mea katoa e tika ana mo te hauora.
I roto i te moana-buckthorn he waikawa amber he nui, he mea nui hei whakaiti i te painga kino o te maha o nga mea kino - te ahotea, nga paturopi me te whakawhitinga raamati.
He pono, ko te koiora o te wai buckthorn moana he iti ake teitei atu i nga kohua o nga pata - 82 kcal mo te 100 g. Engari ko tenei ano he nui ake i te iti. No te mea kaore i te puta mai i te nui o te kohinga tiketike o te waipiro, engari na te ahua o nga waikawa momona tino whaihua me te ngawari. Ko te wai-buckthorn te whakatairanga i te toto, ka whakaara ake i te taumata hemoglobin me te whakapakari i te aukati, he mea tino nui ia i te wa o te rewharewha me etahi atu makariri. Na ko te pupuri i te wai o te moana mo te hotoke ko te mahi nui. I tenei ra ka whakaotihia e matou!
Te wai-buckthorn i te kainga
Kai:
- hua o te moana-buckthorn - 1 kg;
- wai - 200 g.
Te whakarite
Ka tohua e matou nga hua, ma te tango i nga mea kua pakaru me nga mea pahua. Kia pai te horoi, kia tahuna, ka pakaru ki te putea rakau i roto i te peihana hohonu. Kia pai te wehe o te pipi i nga wheua, ringihia he wai mahana. Ka tapahia e mätou te puranga hua i roto i te papanga e rua o te matete. Ka taea e te wai kua ringihia te inu me te tapiri mo te reka o te huka iti, me te pai ake - te honi. Ko te wai o te moana-buckthorn me te honi he potae huaora pai, e kaha ana ki te eke ki o waewae i muri i tetahi makariri.
Te tunu mo te wai buckthorn moana me te huka
Kai:
- hua o te moana-buckthorn - 1 kg;
- te huka - 300 g.
Te whakarite
Ki te tiki i te wai-buckthorn wai ki te pihi, ko te hua o te hua tuatahi ka tae ki te ngohe i roto i te pati wai. Na, ka raumati, ka makahia e tatou i roto i te tatari. Tāpirihia te huka ki te rīwai miraka, ka whakaoho, ka maka ki te ahi, engari kaua e kawe ki te whewhe, engari kia mahana anake ki te 90 nga nekehanga. I muri i te riringi i te wai ki nga tipu taraiwa, ka hurihia ki runga i nga whakarewa maitai.
Na, korerotia ki a koe me pehea tonu te tiaki i te wai buckthorn moana. Te wai raua me te huka i ringihia ki nga oko taraiwa, ka maka ki roto ki te paraharaha ki te wai kohua me te tino, mo te 10 meneti, ka mahana. I muri i te tihi o te waa, tahuri ki raro, ka roropihia ki te papau mahana kia tae noa ki te taatene. Kei te rongoa i te wai-moana te wai i roto i te waatea pouri.
Me pēhea te hanga i te wai buckthorn moana i roto i te juicer?
He maama ake hoki ki te tiki wai-buckthorn ki te ngaro i nga hua i roto i te juicer. I runga ano i tana momo (te maamaa me te muru), me maakahia te keke ki te mowhiti. He aha te nui o te huka huka - e pumau ana ki te purapura i te wai o te moana buckthorn. Mena i roto i te pouaka whakamātao, ka tango i te huka i te waahanga o te 1: 1, mehemea kei roto i te wharekai, i te pāmahana rūma, ka nui ake te nui i te wa kotahi me te hawhe.
Te faaineineraa i te wai o te moana-buckthorn i roto i te tunu wai
Kai:
- hua o te moana-buckthorn - 1 kg;
- te huka - 200 g.
Te whakarite
Ka tohua nga otaota, ka horoia, ka utaina ki te papa o runga. I reira ka hinga tatou i te huka. Ka maka e matou te sokovarku ki te ahi, a, i muri i te wa ka timata te wai ki te rere ki raro i tetahi ngongo motuhake. He kōwhiringa noa tenei. Engari ki te whakaatu koe i to whakaaro, ka taea e koe te whakauru i nga whakakakara reka o te moana-buckthorn me nga paramu, nga aporo ranei. Ki te mahi i tenei, me hiahia tonu koe ki te tapiri i te 300 karamu o te miihini, te maha o nga aporo tapatapahi ki te tukatuka wai. Ka taea te penapena i roto i te pouaka whakamātao te waipiro-buckthorn me te wai-buckthorn mo te wa roa, me te kore e ngaro i nga mea whai hua, me te kore e whakarereke i tona reka.