Ko nga tangata e kore e whai ana i ta ratou kai, he maha nga raruraru me te gallbladder. Ko te mate te nuinga ko te cholecystitis. Kia kore ai e whakapouri i to ahua me te whakapai ake i to hauora, me mohio koe he aha te kai e hiahiatia ana mo te mate o te gallbladder. Ko te mea katoa ko te kai pai e whai ana ki te whakahokinga mai o te tinana, na reira he mana.
I mua i te whakakore i te kaupapa o te kai i roto i te mate o te gallbladder, kia mahara tatou ki nga ahuatanga matua. Ka tika tonu te korero ko nga tohu e rite ana ki nga mea e puta ana ki nga mate o te ate me te pancreas. Me nga raruraru, te werowera , te mamae i roto i te rohe papangaroki i te taha matau, te ahua o te kawa i roto i te mangai, te pukupuku o te kopu me te ruaki.
Kai i roto i te take o te mate o te gallbladder
Kia tika ai to kai, me whai koe i etahi ture nui:
- He pai te tunu me te tunuhia nga hua e whakaaetia ana.
- He mea nui ki te whakahaere i te pāmahana o te kai, kaua e makariri, kaua e wera.
- Kia maha nga wa e pai ake ana kia ono nga wa i te ra, engari ki nga wahanga iti. He mea nui tenei ki te karo i te painga o te pounamu me te whakatairanga i tana puta.
- Ko te kai i roto i te take o te ate me te mate pukupuku o te mate pukupuku e uru ana ki te whakamahi i te nui o te purapura miraka. Mo te ika me te kai, me iti to raatau.
- Me iti rawa nga momona o te tahua, na reira ka whakaurua noa te huawhenua me te pata.
- Ka whakaaetia nga piritihanga, engari me tino waahi, kaore ano hoki kia pakaru. Te tuku i te manako ki te buckwheat, te paara peara, te oatmeal ranei.
- Ka whakaaetia nga huawhenua, engari me whiriwhiri e koe te rīwai, te kāpeti, te paukena, te kāreti, te beets me te kukama mo te tahua.
- Ka taea e koe te kai hua: rōpere , raspberries, aporo me te peariki, engari he mea nui kia whakaarohia kia kaua te hua e whai kiko.
- Ka inu te waiu i te tiēre, i te kapi, i te wai, engari me haurua te haurua ki te wai.