Kaore te nui o te waikawa i te kopu, engari i roto i te wai kawa, ara, ko te nui o te ōrau o te waikawa waikawa ki te wai kawa. Ko te tohu ko te tohu - 0,4-0,5%, ka kiia he rereke te piki ake o te waikawa. I tenei ra ka korero tatou mo nga take o te nui o te waikawa, me te kai hei whakaheke i te waikawa o te kopu.
Nga take
Ahakoa nga mate pukupuku e mau ana i to ara, ko te take tonu - ko nga hapa i roto i to kai me te kai kai. He paraoa, he paraihe, he tote, he paraoa, he kai paraoa - he mea tino taimaha tenei katoa mo to taatau kai, ina koa kaore he wa kotahi "te hakari i te wa o te whiunga," engari ko taau kai "noa" i runga i te haere tonu. Me pehea te ngohengohe i te hanganga o au rihi? Ko te nuinga o nga kai - kapohia te parakuihi , no te mea e ngaro ana te taumaha, i te tina - he paramanawa marama, me te kai - i mua i te moenga, te pupuhi, kia pai te moe.
Na te mea e tika ana kia noho ki te kai me te nui o te waikawa o te kopu.
He aha te mea ka nui ake te waikawa o te kopu?
Ina tae mai te kai ki roto i to kopu, ka timata te tipu ki te awhina o te wai kawa. Mena kua piki te kukume o te waikawa waikawa, kei te tangi koe. Ki te mea ko te kai kei roto i te kopu kei roto i taua momo momo kai, he wa roa te maimoatanga, ka roa te roa o te mate ki te kaimata.
Ehara i te mea na nga wheako ngawari e tika ana kia whakauru ki to waikawa tiketike - ka pakaru te waikawa waikawa ki te membrane mucous o te esophagus, a ka arahina ki te gastritis me te mate pukupuku.
Ma te whakaoti i tenei, ka whakatauhia e maatau ki te karo i nga hua kino o te waikawa nui (te pupuhi, te ngau kawa, te ngau me te wera i roto i te kopu), ko nga kai e kai ana tatou kia tere wawe, ka waiho i te kopu. Kei runga i tenei kaupapa me te kai he nui te waikawa.
Tahua
Ko nga rihi tuatahi - ka whakakore i nga hupa reka, ina koa, ka pa ana ki te hupa. Ko nga tangata ki te waikawa tiketike he pai i te huawhenua me nga hupa mucous (me te whakamahi i te pata). Hei painga te kaha o te moa mucous ki te whakarahi i te hupa, ka pakaru te kukupuku i mua. Kei te taunakitia ano hoki he hupa-pokekore mai i nga huawhenua, nga hua me nga potae miraka-kirikiri.
Ko te akoranga tuarua - te kai me te ika kia pihi, kohua, kohua. Ka taea e koe te tunu i te hau mai i te kai o te whenua, nga tipu taraiwa. E taunakihia ana mo te whakamahi: pīti, kararehe, te turuki, te rapeti, te heihei. Ko nga rihi hua manu katoa e pai ana mo te piki o te waikawa, engari mo nga hua kua tunua. Ka taea e nga Omelettes te tunu i te oumu, kohuatia nga hua pakeke-kohuatia, kohuatia te ngohe.
Mai i nga karehi he mea tika ki te whakakore i nga toranga koi me te paowa paowa, kaore nga mea katoa (ina koa ki te whakauru) ka kino ki a koe.
I roto i nga huawhenua me nga hua kia kaua e kai i nga waipuke me nga kai. Ko enei, me etahi atu, kei roto i nga kaihautunu, nga kaihauturu, me nga kaitiaki - kaore e whai hua ki te raupapa o te otaota.
Te inu - ka taea e koe te inu tea, engari he iti noa te kohua. Kaore hoki te huka e pa ana, engari ka kore te kawhe. Te inu i te hua o te purapura, te putea, te diluted
He kaupapa motuhake ko te wai kohuke. Ki te nui ake o te waikawa, me inu koe i te wai kohuke alkaline, ko te tikanga, he rongoa. Engari, kaore e taea e koe te inu i tenei momo wai me nga pounamu, me tohu te kaimoana ki te maimoatanga, me te nui o te utu ½ kapu i mua i te kai.
Ko etahi o nga pokaikaha kino he tohu e kore e roa ka taea e koe te mahi. No reira, i te kore e hopu i nga tangi o "whakaora!" Ko to tinana me nga pire mo te pokaika, haere ki te taote, kaore he mea noa ake i te whakatupato i te raruraru pono.