Te kai me nga kohatu tokihi

Kaore he mahinga kai kotahi mo nga kohatu tokihi, he mea tino pai mo tetahi mate pukupuku he raruraru pera. Ko te meka ko tenei ko te nuinga o nga kohatu: urate, oxalate, phosphate ranei. Engari, i nga take katoa, mehemea kei a koe he kohatu taatini, me whakamahi i te maimoatanga me te kai i roto i te hanganga.

Ko nga kohatu taraihi Uranium: te kai

Mena kei te taraihia e koe te taatai ​​i te kohatu i roto i nga whatukuhu, me tino hanga e koe nga ahuatanga katoa kia kore ai te tinana o te waikawa o te waikawa uric kia nui. Mo tenei take, ko nga kai katoa e whai taonga ana i nga mea motuhake - ka tino whakakorehia nga purini i te kai. Ka whakapataritari hoki ratou i te hanganga o tenei waikawa.

Na, kaore i whakaaetia:

I tua atu i te whakakore i enei hua, he mea nui kia mohio ko te nuinga o to kai kairangi ko te rarangi o nga hua kua manakohia:

I tua atu, he tikanga kia inu i te 2.5-3 rita o te wai i ia ra, ka awhina i te whakaiti i te kukume o te waikawa uric.

Oxalate kohatu tokihi: kai

Ko nga oromalates i roto i nga whatukuhu e hiahia ana kia tino kai. I tenei take, ko te whakaiti i te whakawhitinga ake o te waikawa oxalic. Whakaritea ki te kai i nga kai e whai ake nei:

E taunaki ana kia waiho maatau kai mai i te rarangi e whai ake nei o nga hua:

Ko taua kai ka kore e taea e koe anake te awhina i nga whatukuhu, engari ka tino whakapai ake i to oranga pai.

Ko nga kohatu taenehi Phosphate: te kai

Ki nga kohatu phosphate, me whai hua nga hua kei roto i nga waikawa waikawa, engari me whakakore nga mea katoa e whai kiko ana ki te waihanga.

Ko te rarangi o nga hua kua whakatokia e whai ake:

Kei te pai te utu mo nga hua e whai ake nei:

Kaua e wareware kei te hiahia koe ki te kai i te haurua: 5-6 nga wa i te ra i roto i nga waahanga iti.