Grenki - he pai te tunu-i roto i nga katihini o nga iwi rereke. He mea pai kia mahara ki nga panareti Itari, ki nga waahi Panuiraki, ki nga Pakeha ranei, ki te kai me te tunu paraoa paraoa, ka tuku ia koe i runga i te haerenga. Ka tunuhia ki te maha o nga huarahi, he maha o nga painga o te parakuihi, he whara, he kai ranei.
Te tunu i te parai parai
Ko nga pihi paraoa, me te tiihi me te pounamu pounamu - he paraketi utu pai mo te tepu hakari. Ka pai te kaha o nga wairua kaha me te tu atu i roto i etahi atu tae kanapa. Ki te whakaaro ki te whakamahi i nga waahanga o te waahanga, he mahinga kai me te hoahoa pai.
Kai:
- te otaota - 55 g;
- nga keke o te rai rye - 3 pcs.
- kirimiri - 60 ml;
- beets kohuatia 1 pc.
Te whakarite
- I mua i te paraoa o te kiore, tapahia nga tapawha mai i te kongakonga. Whakawhanahia mai i nga taha e rua.
- Ko nga pīti kohua, hurihia i te puree, te kirimiri.
- Whakanohoia te pīti pīti ki te toast, te whakapaipai i te otaota.
Toasts ki te karika
Ko te tunu i te taro pango ki te karika ko te paramanawa matapihi, ka whakamahia ki nga akoranga tuatahi ka wera me te aro nui. Hei whakatikatika i tenei whakatairanga, ka whakamahi i nga painga rye, ka tapahia ki roto i nga pauna kaimita mo te tunu kai.
Kai:
- rye taro - 450 g;
- karika - 15 g;
- te ngako huawhenua - 80 ml;
- te tote - 10 g.
Te whakarite
- Ko te tunu he tunu e uru ana ki te tunu i roto i te rahi o te ngako, na kaua e pupuhi.
- Ka pekehia i roto i te karika panuku, ka uru ki te tote me te pata me te wa o te toast me te ranunga hua.
- Ka whakamahia te torotika hei taputapu kirika ki te hupa kai me te hupa riki.
Toro ki te hua manu
Ko te tunu i te taro me te hua manu me te miraka ko te parakuihi tere rawa me te nuinga o te parakuihi i whakawhiwhia mai e matou i nga kiriata Ingarihi rawakore. Ko te tohutao tuku iho, kua whakakiihia i roto i te ranu miraka o te taro, kaore ano i whakarereketia, kei te noho tonu. Ma te kai tuatahi o te ra ka taea te whai hua me nga hua, me te honi. Toast - he tohutao, he whakawhetai ki te toenga o te kongakonga, ka tahuri ki te paraoa, te kai-nui-calorie.
Kai:
- hua manu -2 nga wahi;
- miraka - 230 ml;
- nga pihi o te taro - 6 nga wahi;
- Potae - 100 g.
Te whakarite
- I mua i te hanga i te kiore i roto i te parai, ka whakarewa i te pata i runga i te wera iti, kaore hoki e huri te wera i te wa e tunu ana.
- Whakamahia te mahinga tuatahi o te kai tae noa ki te papatipu rerekawa.
- Makahia te pati ki roto ki te ranunga me te parai tae noa ki te parauri koura.
Ko nga kukutona reka
Mena kei te rapu koe i tetahi atu mahinga o nga hua me te miraka miraka, ka reka nga hua reka ki te kuini, ko te tikanga o te mahinga o nga rangatira a te Kuini, he mea pai hei whakapai i nga mema katoa o te whare. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi, ehara i nga mea reka rawa, kia kore ai te toast e taka.
Kai:
- miraka - 100 ml;
- egg -1 pc.;
- nga pune - 4 nga wahi;
- aporo - 1 wahi;
- tiihi o te hinamona;
- te huka parauri - 30 g.
Te whakarite
- Ko te aporo me te tiihi, te wa me te hinamona, ka uru ki te huka me te koroka mo etahi meneti.
- Tapahia nga pupuhi, hanga he "peke" ka panaia ki te aporo aporo.
- Whakamahia te kaihanga tuatahi o te kai me te tuku i nga kiore mai i te taro maoa ki roto i te ranunga.
- Kia tunu tae noa ki te maoa.
Te tunu i te oumu
Ka taea hoki e koe te haereere i te ao i roto i to maatauhini ma te whakarite i nga putea-whaiketi , ko te tunu he mea tuku iho mo Itari. Ko nga whakawhitinga tipu, he momo o te tunu kai o te Mediterranean, ka whakaakona e te kakara o te kapi. Ko te painga whakamutunga he reka nga otaota rite te rosemary me te basil.
Kai:
- ciabatta - 380 g;
- hinu oriwa - 25 ml;
- tōmato maroke - 80 g;
- arugula - 35 g;
- kirīmi kawa - 50 g.
Te whakarite
- I mua i te mahi i te tunu i roto i te oumu, kia kaua e neke ake i te 220 nga teitei me te parauri i te ciabatta.
- Tauhihia ki te hinu oriwa, te hinu me te tiihi kirīti me te whakapaipai ki te tōmato maroke, me te arugula.
Nga kiore me te tiihi
Ko nga kaihoko tiihi Welsh, i mohiotia mo o raatau hua ki te ao katoa, i tukuna he tunu mo nga paramanawa wera mai i te tunu tunu me te tiihi tunu, na reira ka whakakore i te pakiwaitara o te kai Ingarihi angitu. Ko te tunu i roto i te paraoa maoa i raro i te tihi nui "peke" ki te ham hamati ehara i te mea parakarei noa, engari he wharekai tonu i te wharekai.
Kai:
- nga keke o te taro tunu - 6 pcs.
- tīhi - 190 g;
- hua - 2 nga wahi;
- pua nani i roto i te pini - 10 g;
- pepa tipu whero;
- pata - 120 g;
- ham - 50 g;
- maroke maroke - 5 g.
Te whakarite
- Te tunu i te poro i roto i te oumu i te 180 nga nekehanga.
- Ko te pata ka rewa te pata me te tīhi tapatapahi, te wa ki nga mea kakara me te kawe mai ki te hanganga.
- Tapahia nga hua, ka riringi ki te papatanga tiihi, ka toha i te ham ka maru me te hoatu i te ranunga hua ki roto i te toru tarutaru. Kohia nga toenga i runga ake.
- E rima meneti i roto i te oumu i te paarama kotahi me te rite.
Toasts ki te pia
Ko te taro pango me nga mea kakara ko te kairekareka o te pia , e kitea ana i roto i nga puranga. Ka taea te whakarite podsushennye brusochki mo etahi meneti i te kainga. Ko te tikanga anake: ko te tunu i roto i te oumu o te taro pango he iti, "he maakahe" mo te pupuhi o te piapi makariri.
Kai:
- rye taro -180 g;
- karika - 5 g;
- maroke maroke, te pāhiri, basil - 10 g.
Te whakarite
- I mua i te tunu i te tunu, ka tunuhia te oumu ki te 180 nga nekehanga.
- Tapahia te pati me nga pauna centimeter.
- Whakaranuhia te karika i konatunatua ki nga mea kakara.
- Tapahia nga kape me te ranunga me te waiho i tetahi pepa tunu tunu.
- Kohuatia mo te hauwhā o te haora, ka mahi koe ki a koe, ki a koe ranei ki o maata pai.
Te tunu i roto i te ngaruitiiti
Ko te reka o te toasts mai i te pati i roto i te moaiti he mea rereke ki te momo o te paramanawa, he mea ka tunuhia i waho i te oumu me te waho o te whare. Ki te kore te paraoa he mea hou me te whakahianga, ka taea te whakauru ki nga otaota me nga mea kakara ki a koe reka, ano he aniana maroke, te kumine me te basil. I muri i nga meneti ruarua, he pai te koko o te hupa i te kamupene!
Kai:
- keke maoa - 120 g;
- riki maroke 5 g;
- maroke maroke me te pi - 5 g.
Te whakarite
- Mo te tunu tere, ka tapahia rawatia te pini.
- Whakaranuhia nga wahi ki te riki me te otaota.
- Tuhia ki te miihiniiti mo te kaha morahi mo etahi meneti.
- Hurihia me te tunu ano i tera taha.