Ko nga wahine e whakamahi ana i nga momo kai pai, e hiahia ana mehemea ka taea te kai meloni i runga i te kai, no te mea he tino reka. Me kimihia te whakautu ki tenei patai.
Ko nga mea e pai ana mo te meroni
- I te Rawhiti, ka pau nga merani i mua i muri i te kai nui, kia nui ake te pai o te kai.
- Kei roto i te koroni nga huaora e whai ake nei: A, B1, B2, C me PP.
- I roto ano i te meroni he momo taangata penei: te rino, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai me te waikawa.
- Ahakoa i roto i te raumati raumati kei roto he hauora: te huka, te waikawa waikawa me te tote alkaline.
- I nga ra tawhito kua whakamahia nga melons ki te rongoa mo te maimoatanga o nga mate e whai ake nei: te mamae o te tinana, te mate anemia, me te mate pukupuku.
- I roto i te rongoa hou, ka taunakitia nga tipu mo te whakamahi i te sclerosis, te whakaheke toto, me te awhina hoki ki nga mate o te ate me nga whatukuhu.
- E taunaki ana kia whakamahia te meroni i te wa o te kaha o te pungarehu, no te mea he iti noa te painga.
- Melon i roto i te kai, me te whānui, te whakanui i te hemoglobin me te whakahohe, me te whakanui ake i te hua o nga antibiotic, me te tino whakaiti i o ratou kino kino i runga i te tinana.
- Kaihia tenei pi, ki te mea he makariri koe, kei a ia he taonga repooti me te anti-inflammatory.
- Mo te hunga me te urolithiasis, ka taunaki nga kaitohutohu i te kai o te meroni e 3-ra. Ka tino pai tenei tipu ki te whakakore i te pouri, te ahotea me te ngoikore. Ka whakapai ake te aro me te whakakore i te moerangi.
- He tino whai hua nga purapura Melon, he tino pai rawa atu nga potae anti-inflammatory me antipyretic. Engari ko te utu o ia ra mo te purapura e kore e nui ake i te 4 g.
- He whai hua te tipu ki te tipu o te tane.
- He maha nga whakamahinga o te meloni i roto i nga tikanga whakamaori, hei tauira, mo nga kopahu. Ka whai painga ki te ahua o nga makawe.
- Ko nga hua he lycopene me te muka , he painga pai mo te koroheketanga.
- Ko te kohinga caloric o te merengi - 31 c ki te 100 g he pai mo te kai. E tūtohu ana kia kai ki te 1.5 kg o te kiri o tenei pata raumati i nga ra katoa.
- Te aro nui ki te tukanga o te hoko melons. Kōwhiria he pi, i reira kaore he wero mangu me nga pi. Patua te meroni, kia ngohengohe te tangi. Me maroke te paoho o te kopu.
Ko te Melon (i te wa o te kai, me te kore noa) ka taatatia ki te hunga e mate ana i te mate huka, ka rite ki te hanganga o te hua he hua. Kaore i te tūtohutia hei kai ma te hunga e mate ana i te mate pukupuku.
He nui te kai?
Kia kore ai e taea te tango atu i nga pauna, kaore koe e kai atu i te 1.5 kg o te tironi i ia ra. Engari kaua e kai i etahi atu kai, engari kia 20 meneti i mua i te kai. Ko te hua anake e kohia ana e te meloni he tiihi, na ka taea e koe te whakarite i tetahi kai reka mo te parakuihi mo to parakuihi.
Ko te kai i runga i te koikoi me te merengi he tino rongonui i te wa raumati, no te mea kawari noa nga hua me te utu iti rawa.
Meinga Painga:
- hohoro te whakamamae i te mate me te whakaiti i te hiahia;
- Ka horoi i te tinana o te toxins me te toxins;
- ka awhina i te ngako.
I te raumati me te wa o te ngahuru, he maha nga wahine e whakamahi ana i te kai meroni, tae atu ki nga ra nohopuku mo tenei pi.
Te kai kai
Tahua me te kai i runga i te meroni:
- Parakuihi № 1: 400 g melon.
- Parakuihi №2: 250 ml o te kefir iti-ngako.
- Kai Kai: 400 g te tiini, 200 karamu raihi me te kapu o te tea matomato me te kore huka.
- Te parakuihi o te ahiahi: he kapu tihi matomato kore he huka, 1 te pango pango me te pata.
- Kai hakari: 200 karamu o te paraihe, he tipu iti o te kai me te huamata o te huawhenua.
Ko nga ra e wehe ana
E tūtohu ana kia 1 ra i te wiki hei whakarite mo koe i etahi ra i runga i te meroni. Mo te rua marama ka taea e koe te peke atu i te 5 kg. I tenei ra ka hiahia koe ki te kai atu i te 1.5 kg o te pihi me te inu ki te 2 rita o te wai, ka taea hoki e koe te inu tea tea, engari kaore he huka. Ko te raumati ko te wa pai ki te ngaro i te taimaha, na ka kai i te melon ka ngaro atu nga pauna.