Ka whiwhihia a Ryazhenka ma te kapi. Ko te whenua mo tenei hua miraka kawa ka kiia he Ukraine.
Te whakaputa me te whakamahinga o te kaihoko
I roto i nga mahi ahumahi, he iti ake te wa o te whakamahinga o te hua o te hua ki te whakarite i te whare. Ko te whakamahinga o te miraka miraka miraka mirakare e 4 haora anake. Ko te hua ko te hua kua oti i te mea kaore e hiahiatia ana tetahi taputapu. Ka taea e te Ryazhenka te haurangi me te ahua ma, me te tapiri i nga tipu me te tiihi . Ka taea te tango hei turanga i roto i te whakarite o te pancakes, pancakes or pies. Ko tenei hua miraka kawa e whakamahia ana i etahi wa i te whakarite o te cocktails.
Me pehea te whiriwhiri i te wahine paraoa pai?
I runga i nga peke o nga toa, ka kitea nga putea paraoa i roto i nga nekehanga rereke o te ihirangi ngako. Tuatahi, he mea nui ki te whakarongo ki te ra paunga. Na he mea tika ki te ako i te hanganga o te hua. Ko te ryazhenka taiao e kore e whakauru i nga waikano, i nga kaitautoko, i nga kaitiaki, i te kai reka, i te tipu reka. I etahi wa ka hangaia mai i te waiu maroke, te waiu ranei, ka whai hua ki nga momona huawhenua. He pai ano hoki te aro ki te pouaka e hokona ana te wahine mira. Ko te kōwhiringa pai ko te karaihe, ko etahi atu taputapu pakari. Ko te hua i roto i te peke ngohengohe he mahinga tika.
E hia nga calories i roto i te wahine uha?
Ko te ihirangi caloric o ryazhenka e whakawhirinaki ana ki te ōrau o te ihirangi ngako. Hei tauira, ko te calories i roto i te 1% te momona - 40. Ryazhenka 2.5% kei 54 kcal, i te 4% - 67 kcal, me te 6% - 85 kcal. Ka taea te whakamahi i te waiu miraka i te wa e ngaro ai te taumaha.
Kai me nga painga o te ryazhenka
Mai i te miraka maroke he nui te pungakuhu me te konupūmā , he tino pai mo te kiri, te whao, te makawe, te pūnaha musculoskeletal me te membranes mucous. He mea pai mo nga wahine hapu, nga whaea atawhai, tamariki me nga koroheke.