I te wa e hapu ana, ka nui te pauna moni a te kaihaiata rongonui a Pink, me nga mea katoa no te mea kihai ia i whakakore i tana kai pai. E ai ki a ia, ko ia anake ka tipu ki nga tihi me etahi atu pies, me te mea nui i hiahiatia e ia te reka me te kawa. Engari i muri i tana whanautanga, ka taea e ia te ngaro i te taimaha 25 kg, ka hoki mai ki te ahua ataahua, na te mea nei e whakaatu ana ki te ao katoa tona piripiri ataahua, me tona puoro.
Ko tana wikitoria nui ko te kaiwaiata e whakaaro ana ka mutu tana paoa, ka mohio ia kua hapu ia. E mohio ana koe, ko tenei taahiraa e uru ana ki te huinga moni, engari kaore i pa ki te ahua o te kaiwaiata. Ko te tikanga, kaore e taea e koe te utu i tetahi kaitoi hei whakauru ia koe ki te takaro me te tiki i nga mahi tino tika mo koe. Engari ano he taunakitanga ka taea e nga wahine katoa te whai.
Ngā tohutohu hākinakina
I muri noa iho i te whanau, ka timata te kaiwaiata ki te haere haere, ka rere ke te rere. I muri i te wa, ka hoki mai a Pink ki tana whakangungu kaha ake: mo te haora i whakawhiwhia ai e ia te cardio ki nga kawenga, a ka puta ke ki te kaha o te yoga, i noho ano hoki ia mo tetahi haora ki te mahi. I tua atu, me tana kaiako, i whakauruhia te kaiwaiata ki te kickboxing me te tawai. Ko nga mahi whakangungu he 6 nga ra i te wiki. I tua atu i tenei, i te whakamaharatanga o tana whakaaturanga a Pink ka mahi ano, ka ngaro atu ano nga pauna.
He maha nga ahuareka o te kaiwaiata Pink:
- Mo te mahi tuatahi ka hiahia koe ki te puoro. Me whakanoho nga waewae ki runga i te poroporo, me te aro nui ki te nikau, kia rite te tinana ki te papa. I tua atu, me hiahia koe ki te whakaara i ou waewae kia 45 nga nekehanga i waenga i a raua. Whakamahia he 10 taapiri ki ia waewae.
- Tuhia ki runga i te papapuhi me te whakaara i ou waewae i tetahi ara e tika ana ki te papa. Hangia te upoko me te whakauru ki te raka. I te whakakore i nga roimata o te mahunga me nga pokohiwi me te toro atu ki nga waewae, ka hoki mai ki te whakauru ki te tūranga tīmata. Mahihia te 10-15 o nga korero.
- Te takoto i runga i te papa, whakaarahia o ou waewae kia eke ai ki waenga i a raua me te papa he 45-50 nekehanga. I te whakakoretanga he mea tika kia wehea atu te rama mai i te papapa, ka toro atu ki runga kia tino rite te tinana me nga ringa ki nga waewae. Kia tupato kia kaua e taka o ou waewae ki nga turi. Anohia tenei mahi 10-15 nga wa.
I tua atu, ka pai te waiata a te kaiwaiata ki te mahi i nga mahi whakahirahira, a ka taea e ia te noho ki runga i te rua.
He tohutohu mo te kai pai
I muri mai o te whanau o te tamaiti, ka tino whakamaharatia e te kaiwaiata tana kai, kaore i pai ki te tihi keke. I tenei ra, ko nga hua whai hua anake. Ko te tikanga, ko Pink te kai hei tipu me etahi atu huawhenua, me te tiihi me te ika.
I penei te ahua o te kaiwaiata o te hunga waiata:
- Ko te Parakuihi he wahi o te paraihe oatmeal, me te 1 hua kohua pakeke-kohua.
- I te tina, ka kai a Pink i tetahi pihikete kohua me te huamata huawhenua,
i te nuinga o nga huawhenua pai, engari kaore i te pupuhi. Ki te whakaki i te huamata e hiahiatia ana e koe he hinu oriwa, he wai rēmana rānei. - I te tina, ka kai te kaiwaiata i tetahi tipu iti o te waiu, he mea tunu, he tunu ranei mo te tokorua.
- Kohia te Pink me ona hua tino pai. I te nuinga, ko te kai a te kaiwaiata he hua otaota, tae noa ki nga hararei ka taka e ia nga kai tika me te hauora, hei tauira, he purapura ki te pīni.
Kaore te Pink Singer e tūtohu kia whakamahi i te momo momo kai nui, te nohopuku ranei, na te mea ka hoki mai te pauna o te ngaro, a, ko tenei tikanga o te ngaro taimaha ka kino mo to hauora. Na reira, he pai ake te paheketanga o te taimaha, engari he tika. Na, i te whakatutuki i nga korero katoa i runga ake nei, i 25 nga tau i te tau, ka ngaro te kaiwaiata, engari ka taea e ia te korero me te tino mohio he pai te hua.