Ko nga huaora he otaota organic motuhake, he iti noa iho te puehu me te koiora, he rereke te hanganga matū. Ko nga waahanga o te hauora, ka kaha ki te mahi i nga tukanga me te whakawhitinga püngao. Ko te kaimana Riana ko M. Lunin te tuatahi ki te ako mo to raatau nui mo te hauora o te tangata.
I tenei wa, e toru tekau nga huaora, kua oti katoa te ako e nga kaimori. Mai i enei toru tekau, e rua tekau nga huinga e tino nui ana mo te hauora o te tangata, e awhina ana i te tinana kia pai te mahi, kia whakarite i nga tikanga o te tukanga hauora me te tukanga.
Te mau parau tumu o te whakarōpūtanga o te huaora
Ko nga kawakore o te huaora he tino hua o te kai, engari kei roto i te kai i te iti o te moni, i te mea e rite ana ki nga waahanga taketake. Ka taea e to tatou tinana te whakahirahira noa i te waahanga iti o enei mea, tae noa ki te iti rawa.
I tenei wa, ko te whakariterite o nga huaora kei te nuinga o nga waahanga o nga tikanga o te koiora. Engari, he tokomaha nga kaimetai e whakapono ana kua roa te ahua o te kaupapa nei, no te mea kaore e whakaatahia ana nga mahinga matatini me nga koiora o nga roopu.
Ko te nuinga o te whakamahinga i tenei ra ko te whakarōpūtanga o te huaora mo te whakaheke i te wai me te ngako. Kaore e taea e te waikawa waiora te whakaemi i roto i te tinana, ka "ora" anake i roto i te toto. Kaore he mea kino ki a ratou kaore e kino, engari ka rere ke i te huarahi taiao, me te urine. Ka taea e nga huaora e tipu ana i roto i nga ngako te kohikohi i roto i te ate me nga pukupuku momona. Ko te nui o te whakamahinga he kino, no te mea he paitini enei huaora i roto i nga potae nui atu i te ritenga noa.
Ko te whakarōpūtanga o te huaora mā te whakahekenga i roto i te ripanga kei raro nei:
He whakamahinga ano o te huaora huaora. Ko te papa o tenei ahuatanga he ahua penei:
Hei noho hauora, kaore e tika ana ki te ako i te whakarōpūtanga o te huaora. He mea nui ake te tiaki i te whai hua o to kai me te oranga o nga kai hauora i runga i to papa.