No te maha o nga tau, kaore te pounamu pounamu me te karika e ngaro. Ehara i te mea rereke: he pai nga huawhenua reka me nga mea kakara ki te taha o tetahi atu, ka taea e ratou te mahi i te tahua o te kainga, engari i te mea ko nga mea kakara me nga kakahu, ka tahuri ki nga paramanawa reka, kaore i te nuinga o te wa kaore he papa hakari.
Me pēhea te hanga i tētahi huamata pounamu ki te karika?
Ko te huamata Beetroot me te karika ka taea te whakarite i nga huarahi maha. Tuatahi, whakatauhia he aha te ahua o te pīti - kia rawaka, ka tunua, ka tunua ranei. Mo nga huamata "raw", ka riringihia nga pīti ki runga i te papa, ka tapiritia te karika me te waatea ki te pata me te rēmana. Ko nga beets kua tunua me te tunu kua uru atu ki te tiihi, huawhenua, me te reka ki te mayonnaise me te kirīmi kawa.
- I mua i te hanga o te huamata paraoa ki te karika, me tiaki koe i te kounga o nga kai e whakamahia ana. Ko te pakiaka kia kaha me te reka, me te kore he tohu o te mangere, nga momo reka.
- Ko te nuinga o nga pihikete ka kohuatia, engari he pai ki te tunu. Ko te pīti tunu, ka ngaro te makuku me te reka. Kaore e taea e tenei pīti te whakakī i te mayonnaise - he pai, i raro i te hinu.
- Kohuatia nga beets pai ki te winika waikawa me te waikawa waikawa citric. Na, ka mau tonu i te kara kanapa.
Te huamata Beetroot ki te karika me te mayonnaise
Ko te nuinga o nga whare wahine e whakakiia ana he huamata ki nga beets kohua me te mayonnaise karika. Koinei te ara tinowari ki te hoatu i te waikawa reka maimoatanga reka me te whakataurite i te reka o te karika. I tua atu, ko te peti i roto i nga waahanga ngako e pai ake te tango i te tinana, na i roto i tenei waahanga kaore pea te "kino" o te mayonnaise e mahue.
Kai:
- pīti - 2 pcs.
- he koroka o te karika - 3 nga wahi;
- mayonnaise - 60 g.
Te whakarite
- Kohuatia nga beets mo te haora i roto i te wai waikawa.
- Hauhau, maemae me te huri.
- Whāia ki te karika tapatapahi me te wa ki te mayonnaise.
- Whakauruhia he huamata o te beets kohuatia me te karika he haora i roto i te pouaka.
Huamata ki te pipi me te tiihi me te karika
He purati pīti kei te karika me te tīhi me te ngaro i te taimaha - he tino pono. Ki te mahi i tenei, me tahuri koe ki te kohikohi i nga waahanga tika me te whakainu. I roto i tenei putanga, ka hangaia e te potae he tiihi reka (he ataahua ataahua me te reka o te huawhenua maoa), he otaota hou, he karika, he koroka tawhito mai i te pata me te wai rēmana.
Kai:
- pīti - 4 pcs.
- tiihi - 80 g;
- he koroka o te karika - 4 nga wahi;
- greens - 40 g;
- hinu - 60 ml;
- wai rēmana - 60 ml;
- pepa pepa pango - 5 g.
Te whakarite
- Kohuatia te beets i roto i te oumu i 180 degrees 90 meneti.
- Whakahauhia, peera, ka tapahia ki poraka.
- Tāpirihia te pepa, te kāriki me te greens.
- Wirihia te pata ki te wai, te pepa, te wa me te huamata.
Te huamata Beetroot ki te nati me te karika
Ko te huamata Beetroot ki te karika me nga tipu o te momo o nga paramanawa reka me te hauora i mahia i roto i te rima meneti. He mea whakama ki te whakapaipai i te tepu hakari me te whakakotahi i te oranga o te ra, i te tautoko ia tatou ki nga momona whaihua me nga waikawa amino mai i te walnuts, te pāhare pāporo me te konupora mai i te beets me nga āhuatanga antibiotic o te karika.
Kai :
- beets kohuatia - 3 pcs.
- walnuts - 50 g;
- he koroka o te karika;
- wai rēmana - 20 ml;
- mayonnaise - 60 g.
Te whakarite
- Kohuatia he beets kohuatia ki runga i te kaitaiti iti, kapihia te wai kapi.
- Tapahia te tihi me te maripi, ka tukuna te karika ki roto i te taraiwa.
- Whakamanuhia, tauhiuhia ki te wai rēmana.
- Wahia te huamata pihikete ki te mayonnaise karika.
Te huamata Beetroot ki nga pune me te karika
Te huamata me te pīti me te pauna , te kāriki - he huinga o nga waahanga reka rerekē, kei te whakaoti i ia waahanga. I konei, ka tino whakapumautia e nga pihi reka te reka o te beets me te kaha o te karika, me te kore e pakaru te kakara kakara o te kakara o te karika. He mea ngohengohe, he ataahua nga mea katoa, na te kakahu i te kiripiri kawa e tika ana.
Kai:
- beets - 300 g;
- walnuts - 40 g;
- pune - 100 g;
- he koroka o te karika - 3 nga wahi;
- kirīmi kawa - 80 g.
Te whakarite
- Kohia te beets mo te 40 meneti.
- Hauhau, maemae me te huri.
- Nati, ka tunuhia te karika me nga tipu ki te maripi.
- Ka hono katoa, wa ki te kirīmi kawa me te uru.
- Whakauruhia he huamata pounamu ki te karika me te kirīmi kawa mō te 30 meneti i roto i te pouaka whakamātao.
Huamata o te beets me te kāreti ki te karika
Ko te huamata purati hou ki te karika ka tohaina te rarangi o nga paramanawa me te whai hua. Kei te hohoro tana whakarite, kei roto i nga waahi penny, kei a ia ano he painga o te tinana. Engari, he iti rawa nga waahanga e rua mo te rihi kia pai ai te reka, ka whakaurua ano nga karoti ki te huamata me te reka o te ranu me te pata.
Kai :
- kāreti - 1 wahi;
- pīti - 1 pc.;
- he koroka o te karika - 2 nga wahi;
- hinu - 40 ml;
- greens hou - 20 g;
- te ranu heihei - 40 ml;
- wai rēmana - 20 ml.
Te whakarite
- Ko te Beetroot me te kāreti te pae kupenga.
- Tāpirihia te karika me te greens.
- Te wa o te huamata pīti hou ki te pata kāriki, te ranu me te wai rēmana.
- Waiho kia 30 meneti.
Te huamata Beetroot me te aporo me te karika
Ka taea e etahi o nga aporo hou me te kakahu pai te huri i te huamata iti o nga beets kohua me te karika ki te paramanawa kaikaikai. I roto i tenei putanga, he pai te reka o nga aporo me nga pereti kohua reka me te reka me te ahua me te ki tetahi, me te karika koi. I te wa ano, ko te rihi katoa he ahua hou, he hou, he pai.
Kai:
- beets kohuatia - 3 pcs.
- aporo - 2 nga wahi;
- nati - 40 g;
- he koroka o te karika - 2 nga wahi;
- waina winika - 10 ml;
- wai rēmana - 20 ml;
- hinu - 40 ml.
Te whakarite
- Tapahia nga beets me nga aporo me nga motuka. Tauhihia nga aporo me te wai rēmana.
- Tāpirihia te karika me te nati.
- Akona te huamata ki te winika waina me te pata.
Huamata paraihe o te pupuhi me te karika
Ko te huamata Beetroot me te karika me te winika ka tino paingia e nga kai o te marama, nga riu maiora. He mahinga pai tenei i waenga i nga beets reka, te karika me te winika winika waina me te hinu, i muri i te 30 meneti i roto i te pouaka pouaka ka huri hei kai reka kai. Ko te iti rawa o te mahi, a he mea whakamiharo te hua.
Kai:
- beets kohuatia - 2 pcs.
- karika - 4 nga wahi;
- waina winika whero - 40 ml;
- hinu - 40 ml;
- pepa pepa pango - 5 g;
- te pāhiri - 20 g.
Te whakarite
- Tapahia nga poraka pene i tunua.
- Tāpirihia te greens me te karika.
- Tapahia te winika waina ki te pata me te pepa.
- Ringihia te paraihe huamata me te pouaka pararani mo te 30 meneti.
Te huamata Beetroot me te taatai me te karika
Ko te huamata mai i te pīti kapi me te karika e whakamahia ana i te kai kai. Ka horoi te Beetroot i te tinana, ka whakapai ake te karika i te kawa . Ko te hunga e hiahia ana kia hohoro te tango i te taimaha, he pai ki te whakauru atu ki te tauera huamata. Kaore i te whakatere anake nga tukanga o te whakakore o nga momona, engari, me te whakakotahi ki te wai o te kotakota, ka maoa te huamata.
Kai :
- pīti - 2 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- karika - 2 nga wahi;
- tipu - 10 ml;
- he wāhanga o te karakaroki - 2 pcs.
- paraoa te kohi - 20 g;
- wai tihi - 60 ml;
- hinu - 80 ml.
Te whakarite
- Whakaranuhia te pata, te wairaki wai, te tirikara, te pini me te karika.
- Kohuatia te pīni hou me te kāreti.
- Whakanuia nga huawhenua me te kakahu.
- Whakapaipai i te huamata ranu.
Te huamata Cabbage me te purapura me te karika
Ko te tikanga mo te hanga huamata pounamu ki te karika kaore e whakawhitingahia ki enei kai. Kei te tino pai nga beets me te karika me nga huawhenua hotoke, na ka taea e koe te whai hua ki te huaora me nga hua hou. Ko te mea nui, me te kāpeti whero, ko te kawa o te kawa me te kaha o te karika, me te kara kanapa - me te tae o te beets.
Kai :
- kāpeti whero - 100 g;
- kāreti - 1 wahi;
- pīti - 1 pc.;
- huaka paukena - 20 g;
- he koroka o te karika - 3 nga wahi;
- te pāhiri - 20 g;
- te tote - 10 g;
- riki whero - 1 pc.;
- wai karaka - 100 ml;
- hinu - 60 ml;
- pepa pepa pango - 5 g.
Te whakarite
- Ringihia te kāpeti whero tapatapahi ki te tote me te mahara tonu.
- Kohia te toenga o te huawhenua.
- Tapahia te wai ki te pata me te pepa.
- Ka hono katoa, ka whakauru i nga purapura, te pahiri me te karika.
- Mahi i te potae huamata.
Te maoa paraoa peti ki te karika
Ka taea te huri i te huamata pounamu ki te karika me te pata kia waiho hei kai reka, ki te maoa te huawhenua, kaore e nui te wa me te kaha. Ko nga mea katoa e tika ana ko te whakanoho i nga tiiti hei tapatapahi ki te waipiro reka me te kawa mai i te winika, te pata, te honi me te karika me te mahi i muri i nga haora e 2 i runga i te rihi paraoa me te greens, te tae me te nati.
Kai :
- pīti - 2 pcs.
- winika - 250 ml;
- honi - 40 g;
- cardamom 5 g;
- karika - 5 pcs.
- te tote - 10 g;
- hinu - 40 ml;
- basil - 10 g;
- feta - 50 g;
- nati - 20 g.
Te whakarite
- Tapahia te beets ki te poro me te waiwhai i roto i te ranunga o te 30 go te honi, 20 ml o te hinu, te winika, te cardamom, me te karika.
- I muri i te 2 haora, maka te rihi, ringihia te kakahu mai i te toenga o te honi me te pata.
- Mahi i te huamata pihikete ki te karika me te pata ki te pungarehu hou, nga nati me te pa.