Ko nga pancakes Cabbage he paramanawa taketake, he mea tino rite te paramanawa i te waenganui o te ra mahi. He ngawari ki te whakarite, engari he tino marama, he reka hoki. Ka taea e koe te mahi pancakes ehara i te wera anake, engari ano hoki i roto i te ahua pai, whakamakuku ki a ratau me te ranu kirīmi kawa , me te whakapaipai ki nga greens tapatapahi.
Ko te tunu mo te pani panaka
Kai:
- kāpeti ma - 500 g;
- paraoa - 3 tbsp. koko;
- hua - 3 nga wahi;
- nga mea kakara;
- tunu miraka - 1 tīpune;
- te hinu huawhenua - 40 ml.
Te whakarite
Pehea ki te tunu pihikete kāpeti? Ka tangohia e matou he paku iti, horoia, horoia mai i nga rau o runga me te mii rawa. Na ka kohuatia te kāpeti i roto i te wai kohua me te pupuhi, i mua i te whakamahana. I muri i tera, wahia nga hua, makahia te tote, ringihia ki te paraoa me te paura paraoa. Kei te whakakotahi i te puranga, hangaia he keke iti mai i taua mea, ka tunua ki runga ki te hinu mai i nga taha katoa. He parakihi panuku i whakatairangahia me te kapi kawa me nga huawhenua hou.
Ko te tunu mo te pani panaka i runga i te miraka
Kai:
- kirīmi kawa - 2 tbsp. koko;
- kāpeti maoa - 0.5 taura;
- hua - 1 wahi;
- paraoa maoa - 5 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua - 1 tbsp. koko;
- kefir - 0,5 nga mea;
- nga mea kakara;
- Tuhinga.
Te whakarite
Ko te kāpeti purapura ka tukatuka, ka tunuhia, ka tapiritia he kirīmi kawa, ka uru, ka ringihia te wai kohua. Ka whiua e matou te hua manu me nga mea kakara, makahia nga kakano, ka riringi ki te kefir me te koko o te hinu. Na ka riringi ki te paraoa, ka tapiritia te kāpeti tohua me te whakauru i nga mea katoa. Ka horahia te puranga hua ki tetahi koko i te parai paraoa kua wera ki te hinu, ka paraihia mai i nga taha e rua tae noa ki te taka. Ka mahi matou i nga pupuhi kāpeti i te mahana kefir, me te kirīmi kawa.
Ko te tunu mo te pani panuku me te tīhi
Kai:
- kāpeti ma - 800 g;
- paraoa - 1 tbsp. koko;
- tīhi - 100 g;
- kirīmi kawa - 2 tbsp. koko;
- nga mea kakara;
- hinu hinu.
Te whakarite
Kohuatia te tipu, ka tunu tae noa ki te ngohengohe, ka tohua te koko o te kirīmi kawa. Na ka whakamataohia e tatou, ka tohua ki te paraoa, ka tunuhia te tiihi me te kirīmi kawa. Whakaoho me te parai i nga pancakes i roto i te parai i nga taha e rua.
Nga pupuhi kapi
Kai:
- paraoa - 2 nga mea;
- kāriki - 2 koroka;
- wai mahana - 1 mea;
- kāpeti - 200 g;
- pupuhi - 1 te waa;
- te huka - 1 tbsp. koko;
- te rewena-maoro tere-1 tsp;
- wai - 1 mea;
- kakara.
Te whakarite
I roto i te wai wera ka makahia te huka, tauhiuhia te rewena, ka uru, ka waiho ki te tu mo te 15 meneti. I tenei wa, ka tukuna e matou te kāpeti, te riki me te karika. Ka tae atu ki te paraoa paraoa, te purapura pata, te horapa i nga huawhenua kua oti te whakarite, te tote me te pokepoke i te paraoa pokepoke. Na inaianei ka hipoki ki te tauera ka waiho i te wera mo te 40 meneti. I muri i tera, horahia te paraoa pokepoke i te paraoa ki te koko i runga i te parai parai me te parai i nga pancakes kapi ki te whakakore i te hinu huawhenua.
Ko te tunu mo te pani panuku me te manga
Kai:
- kāpeti ma - 400 g;
- semolina - 2 tbsp. koko;
- hua - 2 nga wahi;
- tīhi - 100 g;
- paraoa - 3 tbsp. koko;
- mayonnaise - 2 tbsp. koko;
- kakara.
Te whakarite
Mo te faaineineraa i te pancakes ki te manga, ka tipuhia te kāpeti, ka maka ki te wai kohua me te kapi mo te 10 meneti. I tenei wa ka tahia e matou te tīhi me te tapatapahi i nga greens. Ka hurihia te kāpeti ki roto i te pounamu, ka tohatohahia, ka tohua te paraoa, te mango, te tiihi, te hupa, te greens, te mayonnaise, te paru tunu me nga mea kakara ki a ia. Ka horapahia te puranga hua ki runga i te pepa tunu hinu ka waiho ki te tu mo te 5 meneti. Na ka tukuna atu e matou nga pancakes ki te tunu me te tunu ki te 180 ° C mo te 20 meneti. Ka whakawhiti atu ki te papa pai ka mahi ki tetahi momo ranu me nga huawhenua.