I tetahi taha, kaore he tangata e tautohetohe i te wa o te huri o te kirikiri e pangia ana e te tinana, kaore pea ka "whatihia" nga ngako momona. Na, ko te nuinga o te hunga i whakamatau i tenei kai mo te mate mate taimaha kaore he hua. Me pehea?
Tuatahi, me mohio koe ki te pehi i te kirikiri kia ngaro te taimaha.
Wā
Mena ka hurihia e koe te hula- kawa i ia ra mo te marama kotahi, ka roa te waitohu o to wainiti ki te 2 - 3 cm. Heoi, me tahuri koe i te kirikiri i nga ra katoa, me te 30 meneti i te ra.
Me pehea te hurihuri?
Ki te nui o nga mea e hiahia ana koe ki te huri i te kirikiri e marama ana, engari i te wa e huri ana ka taea e koe ki te kore e ngaro te taimaha, engari ko te panui o te taura. Ko te tohu ko te hiahia kia hurihuri i te kara-takaro ki te maui me te taha matau. Na reira, ka pai ake ka timata koe ki te kite i te wa ano mo nga taha e rua o te hurihanga.
Ka awhina?
Ahakoa ka whai koe i nga ture katoa, whai i nga tohutohu, i te roa o te waa ki te huri i te karaiho, hurihia i te taha maui me te taha matau, kaore e tohu i te mate taimaha.
Ae, ka wawahia e te pakaru nga ngako momona o to tinana. Engari kei te hangaia he hou! Ko te mate taimaha me te awhina o te potae e taea anake i te mea kei te pahono koe ki te kai. Ko te "pakaru" o te ngako me uru ki te iti o te kai kaore, ka kitea te iti o te wahanga.
Tuhinga o mua
Mo te mate taimaha, he mea tino nui ki te whiriwhiri i te kiripuaki tika. Ko te mea tino rongonui ko te kirihou, ko nga karaehe tuwhera. He tino marama, he mea uaua ki te whakauru i taua kirikiri. Engari he pai ke atu ki te hoko i te kirikiri taimaha whakarewa mai i te ½ ki te 2 kg. Ma tenei ka whakaongaonga i to tinana kia tahu nui ake i nga kaimoana.
Kei roto ano hoki i te kirikiri e kore e "paarua" nga waero ngako, engari e whakarato ana hoki i te maimoatanga (ka whakaarohia e tatou ko te mahunga anti-cellulite) he papa, he hiku, he puku. Ko te whakakorokau o te taraihi he pai te tere o te whakatere me te tere, he waahi, me te kaute o nga kaimoana kua tahuna.