Ko te pepa Bulgarian he otaota tino pai mai i Amerika ki te Tonga. Ko tenei hua whakamiharo e whakamahia ana i roto i nga tatahini katoa o te ao. ehara i te mea he whakaora whakaora anake, engari ano he reka reka.
Hua o te pepa whero Karapura
E taunaki ana nga rongoa tuku iho me nga rongoa tuku iho i nga ra katoa ki te whakamahi i tenei pepa mo te dermatitis, te whakaheke toto, te anemia, te gastritis, te pupuhi. Waihoki, ko nga hua o te reka o te pepa Bulgarian e kore e taea te huri, me te ahua pouri, me te kaha o te kaha, me te ngoikore o te kopu, me nga mate o te rorohiko cardiovascular.
Pepa Bulgarian mo te mate taimaha
Ko nga tangata tino hari e titiro ana ki to ratou taimaha, ko te meka ko te 100 karamu o tenei huawhenua he 25 kcal anake, ko te tikanga ka taea te pau i roto i nga rahi nui, me te kore wehi o te whiwhi taimaha.
He mihi ki tenei ihirangi caloric iti me nga painga o te pepa Bulgarian, ka taea te whakamahi i roto i te maha o te kai, no te mea e kaha ana te whawhai ki nga momona, ka horoi i te tinana, ka tere ake i te tinana .
Ko te kai i runga i te pepa Bulgarian he tino rongonui mo tona kaha nui, no te mea i roto i te wiki ka taea e koe te ngaro ki te 5 kg.
Na, i te ra tuatahi o taua kai ka kai noa i nga huawhenua, ko te nuinga o aua mea ka waiho hei pepa Poraka. Kia mahara, ko te taumaha o nga hua e kore e nui ake i te 1 kg.
I te rua o nga ra, ka taea te whakauru i nga huawhenua ki nga hua, engari kaore ano i te taimaha o te taimaha.
Ko te kai i te toru me te wha o nga ra ko nga hua kohuatia, 300 karamu o te huawhenua me te 300 g hua.
I te rima o nga ra, ka taea e koe te whakauru i te 200 go te kohua heihei hei kohua, me te nui o te tihi me te karaihe miraka.
Ko tenei kai e kore e neke atu i te rua wiki, i tenei wa kaore koe e mihi anake ki te taimaha o te taimaha , engari te whakapakari i to mate.