I etahi wa ka puta ake te patai - he aha te kai tere? Ko etahi ka mea, kaore he mea pera, kaore te tinana e whiwhi i nga mea e tika ana, ka uru etahi atu ki nga kai ngako - ehara i te kai pai.
Kai nohopuku - he aha?
Te whiriwhiri i tetahi kōwhiringa kai pai, ka whakamatau te tangata i nga kai rerekē me o raatau mahi. Ehara i te katoa nga korero ko taua kaikai tere. He kai nui te ngako, e pa ana ki nga maamaa-toto o to tatou whaa - manu me nga kararehe. Ko tenei huinga kupu ka puta mai i te kupu Slavonic kupu tawhito, ko te momona, te hinu.
He kai nohopuku
Ko enei kai ka waiho hei raupapa iti engari nui. Ko te kai nohopuku he, hei tauira:
- tetahi kai o nga kararehe me nga manu - te turuki, te heihei, te pīti, te kau, te reme me te poaka;
- paraoa;
- te kai kai;
- hua;
- tetahi hua miraka - miraka, miraka miraka, kefir me nga mea pena.
Te kai me te kai tere
Ki nga whakapono, he nui rawa te nohopuku me te nohopuku. Kei te whakamahia te kai o te hinu ki etahi wa o te kaari o te hahi - ko te tikanga he kai o te huawhenua , me te kore o nga kararehe: nga huawhenua me nga hua, nga pata me nga pata, nga nati me nga harore, te remu, nga hinu huawhenua, i etahi wa ko te ika me te kaimoana. Me mahara, ko te kai nohopuku he momo e kore e whakaaetia i nga ra katoa o te nohopuku. Ko etahi ka noho ki taua kai, ahakoa mo nga hararei o te hahi me te nohopuku. Ko nga kai ngako tere, hei tikanga, kaore i te nohopuku.
He kai nohopuku i te Orthodoxy
Mo nga whakapono Orthodox he mea nui kia whakahonore, kia kite hoki i nga kaitohu o te ao hahi. Ko te nui o te uara i tenei take he kai. I roto i te wa nohopuku, ko tetahi i te rahi, ko tetahi ki te iti rawa, ka ngana ki te pupuri i etahi here. Noa'tu i te mau taatiraa i roto i te amuiraa a te ekalesia, te vai ra te mau mahana haamo'araa, mai te mea e nehenehe ia faaea i te tape'a i te faaohiparaa i te mau rave'a.
Ko te kai nohopuku he kai kai noa. Hei tauira, i te wiki o te Shrovetide, e whakaaetia ana nga raihana miraka, nga hua me te pata, me te nuinga o nga mea - pancakes. He ahua tenei mo te hunga whakapono i mua i nga wiki e whitu o te nohopuku tere. I te mutunga o te ahua o te whakato roa ka whai i te paheketanga - te ra o te marama o te Aranga. Mo te tepu hakari he tikanga ki te whakarite i nga rihi o te kai tere - nga keke, te tihi Te tihi, te kai me te kai reka me etahi atu paramanawa.
Tuhinga o mua
Ko te whakakore i nga waahi ngako ka whai hua kaore i nga waa nohopuku, engari i nga wa katoa o te tau. He mahinga hauora kei runga i te kai noa iho. Ko te kai tere he hinu, he taimaha, he uaua ki te tarai. Ko enei kai ka taea te awhina i te nui, te tango i nga papa i roto i nga waa me te nui o te cholesterol. Ka whai hua etahi ra kapi mo te tinana - ka piki ake te reo o te tinana, ka pai ake te kiri kiri, ka tae mai te tukanga materoto ki te taiao me te mate o nga mate o te wahi o te taiao me te ate.
Kaua e waiho i raro i nga waahi haere ki nga waahanga. Ki te kore e tino nohopuku ana i te hahi, ka kore te hauora o te tinana e paopao ki te whakakore i nga kai kore kai. I te taha o nga ngako kararehe, ka riro mai he punaha o te kaha, ka whai wāhi atu ki te whakauru i te huaora, te mahi a te pūnaha matewhawhati me nga pūtau roro. Ko nga hua miraka ko te konupūmā, ko te kore o te tino painga ki te hauora o te tangata, na ehara i te mea e tika tonu ana kia mawehe atu i nga hua, i etahi wa ka taea e koe te whakarite i etahi here.