He aha te mea reka atu i te reka o te tiretiretere? Ko nga tohutao mo tona whakatikatika he tino nui - he pungarehu, he pounamu, he pakihi me te kore tunu, me etahi momo mahi whai hua me te waiu. Ka taea e koe te kite, ka taea e tetahi kaimoana te whakarite i tetahi hararei me te painga ki te reka o te makutu makutu. Ka whakamōhio atu mātou ki a koe ki te maha o nga tohutao mo te kai rekareterete mo nga pakeke me nga tamariki.
Kai rekaretere me te pokapū wai
Whakaarohia ka tunuhia nga keke tiakarete ki te toenga iti o te paraoa, te hunga e aroha ana ki nga kai reka, me tino pai tenei mema. He kapura te wera, i roto nei i te tira o te tiakarete te tahu me te reka - mai i tetahi ahuatanga o te momo kai reka e rere ana inaianei. Ma te ara, ko te paraoa pokepoke kua oti te taka mo enei kapura ka taea te rongoa i roto i te pouaka whakamātao mo etahi ra, ko te wa tunu i tenei take ka piki ake ki te 10-12 meneti.
Kai:
- tiakarete pouri - 200 g;
- pata - 100 g;
- hua - 2 nga wahi;
- paraoa - 60 g;
- huahua hua - 3 nga wahi;
- paura huka - 100 g;
- te tote - 1/4 tp.
Te whakarite
I roto i te peihana, wawahihia te tiakarete, tāpiri pata, ka whakarewa i nga mea katoa i roto i te waiu wai. Ko nga pi, ko te huka me te huka e pa ana ki te pahuhu, ka uru ki te tiakarete, te paraoa me te tote, me te pai ano hoki. Te wera i te oumu ki te 200 nga nekehanga, ka horahia te puheraretere ki roto i nga paru, i mua ake nei, ka whakaturia ki te tunu mo te 8-10 meneti. Me tunu nga moa ki te taha, me te waenganui ki te noho wai. Mahihia te kai rekareterete ki te wera, tauhiuhia ki te huka. Waihoki, ka taea e koe te horoi i te mirakareteretereterete, hei utu mo te tiakarete pango me te waiu (kaore he pini me etahi tapiri).
Maimoana tiraretere
Ko tenei tainty he pai ki te ahuareka ki nga wahine e hiahia ana ki nga kai reka me te kore tunu.
Kai:
- pihikete - 250 g;
- pata - 200 g;
- koko - 2 tsp.
- te huka - 100 g;
- miraka concentrated - 400 g;
- tiakarete - 75 g;
- te hinamona - 0,5 tsp.
- kirimiri - 300 ml;
- panana - 4 pcs.
Te whakarite
I roto i te peihana, whakaranuhia te pata pata i te pihikete, te hinamona me te koko. Ko te ranunga hua ka tukuna i roto i te ahua wehe, hanga i raro me nga taha - ka waiho hei puna mo te kai rekareterete.