Ko te mea whakamiharo i te rawhiti o te turmeric, i hua mai i nga otaota matomato, e kiia ana ko te "tohu kowhatu kowhatu", no te mea ko tenei pakiaka rongoa ko te puna o ona mea rongonui. Ka hoatu e ia te kai he reka piquanti me te whai hua tino whaihua, kua roa nei te whakamahi a te tangata ki te pupuri i te hauora me te ataahua o te taiao.
Curcuma - nga mea whaihua mo te ngaro o te taumaha
Kua roa te aroha ki a ia mo nga tohunga rongoa, no te mea ka taea e ia te tuku i tetahi reka motuhake ki tetahi rihi. Ka whakamahia hei tetahi o nga waahanga i roto i nga waahanga whakapaipai, hei rongoa taiao e pa ana ki te mahi o nga ohanga me nga pūnaha, te whakarato i te hinengaro pai, me te whakapiki ake i te pai. Ka whakapumautia te whakamahinga o te kapi mo te mate taimaha i nga rau tau o te wheako. Ko te turmeric mo te mate taimaha he rongoa ahurei e whakaatuhia ana ki a tatou e te natura ano. Ka whakamahia te nuinga ki te whakaiti i te taimaha, mo te take he ahurei nga momo:
- te kaha ki te horoi i nga oko o te tohu cholesterol, te putea me te poraka tawhito;
- ka whakahohe i te mahinga o te wahanga paraihe;
- te whakatau i te mahi a te ngakau, te whakapumau i te kaha o te toto;
- He whakaatu i te wai kore.
Turmeric mo te tunu mate taimaha
Kaore e taea te whakaaro hei whakamahinga panacea o te turmeric mo te mate taimaha - ka tukuna te hua ina whakamahia ana hei awhina i roto i te pakanga ki nga kohinga ngako. Whakamahia ano hoki hei potae reka mo nga huamata rereke, engari ko te mea tino whai hua ko nga inu kei roto i te kowhatu kowhatu, me te awhina i nga pauna ano. Ko te nuinga o nga tangata rongoā e whakaaro ana ki te tunu matua o te inu, e hiahia ana koe:
- wai - 1/5 kapu;
- miraka - 80 g;
- honi taiao - 1 tīpune;
- turmeric - 1 tbsp.
Te whakarite:
- Ringihia i roto i te wai inu waiu.
- Tāpirihia te honi me te turmeric.
- Katoa pai te inu me te inu i mua i te haere ki te moenga.
Kefir ki te turmeric mo te mate taimaha
Ko te hunga e mohio ana ki te kai kai miraka mo te kai hakari ka taea te whakamahi i te tohutao, i reira ka tūtohuhia ki te whakarite i te miraka me te turmeric mo te mate taimaha i te po. E ai ki nga tohunga, ko tenei momo o te hakari o te ahiahi ka whakatikatika i te mahinga o te kiripiri, ka whakapai ake i te maimoatanga me te mahi ate.
Ka kitea he pai te lactobacilli, e whakaoho ana i nga mea rongoa o te inu, e awhina ana ki te whawhai i te taimaha o te taumaha. Mo te whakarite ka hiahiatia:
- kefir - 250 g;
- "Poakawhai-kowhatu" - i te pito o te maripi;
- honi - ¼ tsp
Te whakarite:
- I roto i te kefir whakauru kakara.
- Tāpirihia te honi me te pai pai.
- Inu i roto i te iti iti.
Tea ki te pupuhi mo te mate taimaha
Ko te tino mahi rongoa rongoa mo te whakaritenga o te taimaha e kiia ana ko te tarukino me te hanganga matatini, kei hea, kia whiwhi ai i te hua e tumanakohia ana, he mea nui kia whakaarohia te whakamahi i te turmeric mo te mate taimaha. Kaore e taea e koe te wawahi i nga waahanga o nga waahanga e hanga ana i te waipiro, me te piri tonu ki te tukanga kua whakaaetia mo tona awhina. Ko te nuinga o te waa ko te tea, engari ko tona hanganga me te raupapa o te whakarite he mea tino nui, engari he tino pai te raruraru o te mate taimaha. Mo te whakarite o te tea ka hiahia koe:
- kefir - 250 g;
- rau tea maroke o te tea pango - 1.5 punetēpu;
- te tihi - he wahi iti;
- honi - 1 tbsp;
- turmeric - 1 tbsp.
Te whakarite:
- Brew tea.
- Tāpirihia te paraoa, te honi, te kakara, te hauhautanga.
- Whakakotahitia ki te miraka, whakaoho.
- Ki te hiahiatia, tapiritia he waro.
- Inu i mua i te kai, i mua i te moenga.
Turmeric me te waiu mo te mate taimaha
Ka tuhia e nga kaiwhakaora tawhito he painga pai ki te whakaiti i te taumaha ka taea te whakatutuki mehemea ka inu koe i te inu mo te mate taimaha i runga i te waiu. He pono, he whakamahinga kaore i whakamahia hei rongoa, engari hei awhina. Hei whakatutuki i te mate o te taimaha e hiahiatia ana, me tino hiahia te huarahi whānui, tae atu ki te whakarereketanga o te kai me te oranga, me te mahara ki te hiahia mo te whakakori tinana, ki te mahi.
Kua whakapumautia he tahu ngako i te korukaru, engari ka puta noa tenei i te take o te tango i nga raau taero me te whakamahi tika. Ka taea te whakaaro ko te mea taketake he wai inu, ka rite noa mai i te waiu me te turmeric. Hei whakarite i te putanga waiu o te wai ka hiahia koe:
- te waiu me te ihirangi ngako iti - 200 ml;
- wai - 0.5 kapu;
- honi - 1 tsp;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite:
- He pai nga mea katoa.
- Inu he maha nga wa i te ra.
Turmeric me te honi mo te mate taimaha
E tohuhia ana ko te whakamahinga o tenei "taatai tohu" ki te taha o te hinamona me te pakiaka o te taatai ka puta he hua nui. Ka whai hua tenei inu ki te whawhai i nga ngako e kiia nei ko te peara mataara , he rite tonu ki te putea, kei te whakawhanake i nga whekau o roto, me te whakakore i te tikanga ma te tikanga mo te mate taimaha he tino uaua. Ko te hanganga o te inu ko:
- wai wera - 400 ml;
- honi - 1 tbsp. l.;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite:
- Ko te turmeric me te honi me nga mea kakara hei wai kohua.
- Waiho ki te tu i raro i te taupoki kati.
- Tango 2-3 nga wa i te ra.
Whakairohia ki te koriri mo te mate taimaha
Ko te huarahi tino rereke me te whai hua ki te ngaro i te taimaha kei te whakauru ki te whakamahinga o nga mea kakara. Ka taea te whakauru ki te paru pokepoke ki nga kirimiri ranei. Mena kei te pupuhi te mea matua, ka tino tohuhia te rorohiko mo te pakanga mo te pai. Ko te mea ko tenei kakara kaore i te whakapai anake i te painga o nga kirihou, engari ka mahi ano hoki hei waahanga waipiro lymphatic .