Ko te kupu "whanaketanga whānui" ka paku i te waahi iti mo nga tau kura. Mena i tenei ra ka taea e matou te whakangungu me te ngaro i te taimaha ki taua ngakau nui i akiakihia e matou, otmazyvalis me te tarai i nga waahanga o nga waahanga whakawhanaketanga whānui, i kiihia e te hunga aroha "fizruks", whakapono mai ki a au, ko te waa tuarua ko te ahua o Cindy Crawford.
Engari kua tae ki te wa ki te tirotiro i nga waahi o to raangai, a inaianei kua kitea e maua he tino whakamiharo, he kore mahi auaha me te kore mahi mo te tinana katoa, te whakahau, te mahana me te mahana. Ka tamata tatou ki te hoatu ki a koe tetahi o nga kura o te whakawhanaketanga o te whakawhanaketanga whānui, me te korero, "i raro i te ranu" o te ahua hou me te ahua o te oranga.
Engari, ko te tuatahi, kia whakaaro tahi me pehea te mahi i te tinana katoa me te ahuareka mai i te tukanga.
Ko te tino whakawhanaketanga o te whakawhanaketanga whānui - te kanikani me te pakihi
Ko te kanikani ko tetahi o nga momo ngoikoretanga e tino whakawhanake ana io tatou tinana. Mena kaore te kaupapa o te whakawhanaketanga whakawhanaketanga whānui o nga mahi e riri ana ki a koe, kaua e tu tonu, "whakaarohia" to huarahi ki te whanaketanga o nga ngohe uaua katoa na roto i te whakauru atu ki tetahi akoranga kanikani.
Ko tetahi atu ko te mahi o te ata. He pai te wa ka kitea mo te katoa. I tua atu, ka taea te tuku i te mea he mea nui o nga mahi whakawhanaketanga whānui me nga taputapu rereke, pēnei i te taura miihini, te puoro, te potae pakihi, te hauora hauora, me etahi atu.
Ngā Mahi
Ka tuku atu hoki ki a koe te waahanga o te waahanga o nga waahanga whakawhanaketanga whānui me nga kaupapa, ara, me te roopu tinana.
- Ka mauhia e matou o te ringa i roto i to matou ringa, te waewae maui i mua, te taha matau, muri iho, ka piko nga kuri. Ko nga taakapa me te horapa, ka nekehia te roopu roopu ki o ringaringa - 10 nga wa ia taha.
- Ka tukinohia e matou te mahi: ka tohatoha matou, ka pa ki te papapu me te turi, ka ara ake nga ringa ki te peera ririki, ki te taumata o te upoko.
- Ko nga waewae o te waewae, ko nga ringa kua eke ki runga ake i te upoko. Ka whakaekea e matou te taha, ka kuhu, ka whakapiri nga ringa ki te taumata pouaka.
- Ka uru atu ki te whanui nui, te waewae matau i mua, te taha maui i runga i te roera riki, ko nga ringa e mau ana i mua ia matou. Mai i te tūranga o nga ringa piko, whakatikahia o ringa i mua i a koe, ka hoki ki te IP. E 10 nga wa e mahia ana e taatau.
- IP - whakapae iti, piko nga kopa tika ki te taha matau, ka mahue ki te papa, me te taha mauī e pupuri ana i te kakau, i te taha. Ka whakatika tatou, ka wewete i te turi mai i te papaahi, ma te tohi i te roera rei. Kei te mahi matou i nga taha e rua.
- Kei te whakauru tatou i te aro nui ki te taha o nga waewae roa. Ka makahia e tatou te rota i muri i nga pokohiwi o te pokohiwi, ka mahi i raro i nga pupuhi. Kia kaha o raatau ringa, toro atu te roopu tere me te tarai atu. E 15 nga wa e mahia ana e matou.
- Ka noho matou i runga i te papa, ka pakaru o matou waewae, ka whakatikahia e matou te roopu rei i nga waewae, me te ringaringa. Whakatikahia o ou waewae, hurihia te tinana me te ara ake o ou ringa ki nga taha.
- PI - he rite tonu te tinana, te anga o te tinana ki nga waewae, ka whakahokia nga ringa. Ka whakatika tatou i te take me te hoki ki te IP.