I te nuinga o te wa, ka rite te waipiro kia rite ki nga huawhenua takitahi me nga momo momo e toru, no te mea kei te whai takitahi o ratou takitahi, engari ki te whakatau koe ki te tunu i te pupuhi katoa o nga huawhenua, kaore e taea e koe te whakawhiti i a koe ki te hinu oriwa me te tote moana, me te mahara ki nga tohutao o te ao mo te whakataetae.
Ko te maoa mo nga huawhenua kua tunua ki te paraoa - tunu
Ko te tuatahi, me te waiwhakau matua tino pai, kua oti te whakarite i runga i te winika balsamic anake, nui atu i te waina, me te nui atu, ko te tepu mo te tini.
Kai:
- Balsamic winika - 45 ml;
- nga niho tiiki - 3 nga wahi;
- he ringaringa o te pāhiri matomato me te basil;
- rau o Rosemary - 1/2 tīpune.
Te whakarite
I roto i te paru i roto i te rīwai rīwai, kāreti karika, rau rosemary, me te basil me te kuihi pāhiri. Ka pai ake te mahana ki te matomato me te karika, ka tohaina he tote o te tote o te moana ano he pakaru. Ringihia te karauna marinade hua o te huawhenua, whakaoho, ka waiho ki te maoa tae noa ki te hawhe haora.
Me pēhea te pihikete huawhenua mo te tunu i runga i te haupapa?
Kei te pai ake koe? Na ko te tohutao e whai ake nei mo koe! Ko te mahinga takitahi o te pepa wera me te wai kotakota me nga otaota hou ka taea ki te whakapiri i nga pepa tunu, rīwai, eggplant, zucchini, witi, paukena rānei.
Kai:
- hinu hinu - 35 ml;
- hot chilli - 1 pc.
- wai tihi - 40 ml;
- te huka huka - 15 g;
- he ringaringa o te coriander matomato.
Te whakarite
Kohia nga pupuhi mai i nga purapura me te maka ki roto ki te pupuhi me nga kati. A, no te peke o te pepa, ka tīmata ki te riringi i te hinu, me te waikawa, i te ahua o te wai raumati, ka tohua te huka me te tatari mo te whakakore i nga tioata. Ka taea e koe te waiho nga huawhenua i roto i te ranunga wera mo te 10 meneti, ka taea ranei e koe te tunu i nga pihanga ki te wai whakapūkara i runga i te paraoa.
Me pēhea te miramira i nga huawhenua mo te kaiparau i roto i te ranu rewena?
Kei te pai tenei waiauna waipiro mo nga wa ka whakatau koe ki te panui i nga manuhiri ki te parani i roto i te tikanga Ahia.
Kai:
- hinu hinu huawhenua - 60 ml;
- te ranu heihei - 60 ml;
- wai karaka - 60 ml;
- karihi karika - 4 pcs.
- maheni maple - 30 ml;
- raihi raihi - 45 ml;
- hinu haamama - 25 ml.
Te whakarite
Whakanohia te ranu heihei ki runga i te oumu me te tapiri atu ki te karika tapatapahi me te tipu. Ka pupuhi koe i te karika - tangohia te waipiro mai i te ahi, ka whakakotahi ki nga momo momo hinu, wai karaka, te tirikara me te winika. Ko te maoa mo nga huawhenua kei te tunu! Kaua e neke ake i te haora ki te pihi.