Ko te tunu mai i nga papaki oati ka huri i nga mea reka, ngau, me te kakara. I muri ka tuku atu ki a koe etahi tohutao reka me te mea matua matua - o nga taera oat.
Pehea ki te tunu i nga pihikete oatmeal mai i nga pata?
Kai:
- pata ngohe - 200-250 g;
- te huka - 160 g;
- hua nui-2-3 pcs;
- tunu paraoa - 2-2.5 tīpune;
- oats flakes - 1.5 st;
- paraoa witi - 170-200 g;
- karepe .
Te whakarite
Te pata purati me te huka, te whakauru ki te nui o nga hua, te parakihe oatua, te paru tunu, te paraoa paraoa witi, karepe, te tunu i te paraoa pokepoke rawa. Waiho i tetahi wahi pouri mo nga 70-80 meneti. Whakamahia te pepa tunu me te hinu hinu (ka taea te hipoki ki te pepa pepa). Ka hangahia e matou he keke mo te ahua o te porohita, ka horahia ki te wa poto (kaore e piri tahi) i runga i te pepa tunu. Ka tunuhia nga pihikete mo te 30 meneti (kia rite ra ano).
Ko te keke a Apple i hanga mai i te oatmeal
Kai:
- oat flakes - 1 tbsp;
- te aporo matomato - 1-2 nga wahi;
- Nga Riki - 100-130 g;
- hua manu - 3 nga wahi;
- kohua kai - 1/4 tīpune.
- te huka granulated - 3-4 tbsp. koko.
Te whakarite
He paraoa pokepoke i te kiri me te tapatapahi rawa (ko te kupenga i runga i te papa). Ka horoia nga puru, ringihia te wai kohua mo te 3 meneti. ka tapatapahia. I roto i te peihana, whakaranuhia nga aporo, nga pounamu, nga pounamu, nga kohua hua, te houra (kaua e kinongia ki te winika). Whakaranuhia nga maaka me te huka tae noa ki te hanganga matotoru me te kaitautoko (whisk) me te whakakotahi i nga mea ki te papatipu hua. Ka horapahia te paraoa ki runga i nga mowhiti, ka whakakiia ki te hawhe, ka tunua kia 30 meneti tae noa ki te koura.
Tuhinga ka whai mai
Kai:
- wai - 1 t;
- te rewena maroke - 25-30 g;
- te huka - 2 tbsp. koko;
- oat flakes - 6-7 tbsp. koko;
- te tote - 1 tīpune;
- hinu pīni - 4-5 tbsp. koko;
- paraoa witi - 350-400 g.
Te whakarite
Hanga he opaque. Ki te mahi i tenei, whakaranuhia te paraoa paraoa (te hawhe), te rewena, te huka, te tote i roto i te peihana, ka whakapiri i te wai mahana, te pokai me te waiho i raro i te peera waera mo te 30-40 meneti i roto i te wahi mahana hei tipu. Me pehea te mahi, te tohatoha i nga oatai i roto i te mīhini kawhe, te hinu pīni me te haurua tuarua o te paraoa. Me whakaoho, ka waiho ano, ka hipoki ki te tauera, mo te 40-45 meneti. Na ka pokepoke i te paraoa pokepoke i runga i te tepu, tauhiuhia te paraoa ki te paraoa ka hoatu ki roto i te putea. Kia tupono kia rua nga wa. Me tunu mo te 30 meneti tae noa ki te koura.