Kua tohaina e te hunga aroha ki te ao nga tohutoro me nga hangarau whakahirahira, no te mea he tangata mohio te tangata e anga ana ki te taha ki te taiao me te whai whakaaro nui kia kore ai tona noho e noho pai ana. Ko tetahi o nga tohutoro rongonui mo nga toa ki te whakaora i te "kino" ko te omelet i roto i te parakihe - he rihi ka tino aroha koe kia noho tonu koe ki te tunu i roto i te kato mema.
Omelette i roto i te moenga - tunu
Ko te ataahua o tenei tohutao ko, he tapiri atu ki nga hua ake, ka hiahia tetahi omelet he panui, a, ko nga mea katoa. Ko te toenga e noho tonu ana i to whakaaro. Kaore he hinu me te parai parai e hiahiatia.
Kai:
- hua o te heihei - 2 nga wahi;
- wai - 15 ml;
- greens ki te whiriwhiri i;
- Te tīhi kuoro - 25 g.
Te whakarite
Ko te hoko pai ka waiho hei raka maoro me te tarai, no te mea e kore e taea te tunu anake, engari ano hoki i konatunatua. Whakaratohia nga hua e rua i roto i te parakihe, ka tuku mai he pai pai o te tote, te wai (a ki te tunu koe i te kainga - te waiu), tapahia nga kata me te tiihi. Katia te kati i runga i te putea me te ruiruu kia tae noa ki te whakauru i nga kai katoa. Ka taea te whakanui i tetahi wahanga, ka mahara tonu ko nga hua e rua ka hinga ki runga ki te punetēpu o te wai. Katia te kati i runga i te putea, me te ngana ki te pupuhi i te haurangi ka taea, kaore pea te waahi ka pakaru i te polyethylene.
Tuhia te putea me te omelet i raro o te kohua me te wai kohua me te waiho i reira mo 8-10 meneti.
Ko te tira i roto i te moenga
Ko te mea huna o te papareti pai i roto i te mara kei te huna i te pakaru o nga hua i te mea e taea ana. I tenei mutunga, i mua i te tuku i nga kai ki te parakihe, ka taea e koe te mahi tuatahi ki runga i te haupapa, me te koha ano i roto i te putea.
Kai:
- hua o te heihei - 3 nga wahi;
- miraka - 30 ml;
- pakeke te tihi - 30 g;
- huawhenua me harore (ki te reka).
Te whakarite
I mua i te tunu i te omelet i roto i te kohikohi, whiua nga hua ki te tihi o te tote me te waiu. Mena he mea kakara, he otaota maroke kei te ringa, ka taea ano hoki e ratou te maia, engari i roto i te iti, ka maka ki nga hua kua whiua. Na ka tapirihia te tiihi ka tunu me te haere tonu ki te pupuhi. Nga harore me nga huawhenua me nga huawhenua, ka whakamahi ranei i etahi o nga kai i te kai oanahi, i te waahi ranei e haere mai ana i nga tipu. Ko nga mea katoa e pai ana kia whakauruhia ki nga hua ka ringihia te omelet ki roto i te moenga, i muri i te whiwhi i muri.
Whakapaua te putea me te omelet ki raro o te kohua me te wai kohua me te waiho mo te 12-14 meneti. I muri i te tango i te putea mai i te wai, tukua kia whakamamaehia te paku me te whakatuwhera i te raka.
Me pehea te tunu i te omelette i roto i te moenga miihini?
Mena kei te tata koe ki nga painga o te taiao, engari e hiahia ana koe ki te whakamatautau i te hangarau o te tunu kai i roto i te moenga, kaore e tika ana kia haere ki te rapu i te kohua me te tatari mo te wai kohua. Ka taea te tunuhia he omeleti reka ahakoa i roto i te oumu moitiitiiti .
Ko tetahi atu o nga miihini iti ko te whakamahana i nga kai pai, na ka waiho e koe nga huawhenua maoa i roto i nga hua, me te kore wehi ka noho tonu i muri i te tunu kai.
Kai:
- hua manu heihei - 2 nga wahi;
- pepa reka - 35 g;
- riki reka - 20 g;
- kohuhu - 25 g;
- he tihi ham;
- keke tiihi - 30 g.
Te whakarite
Tapahia te riki me te pepa ki nga mowhiti mowhiti me te hoatu i roto i te putea. Te whai i nga huawhenua, te harore me te ham. Hangia nga hua ki te tihi o te tote me te tiihi ka tunuhia kia puta ra ano te pupuhi i runga i te mata. Ringihia nga hua ki roto ki te moenga ki nga huawhenua me harore, kati i te peke, ka whiua ano hoki e nga ringaringa katoa. Kua rite te Omelet i roto i te moenga mo te 2 meneti i te kaha teitei, i muri iho ka whakaaetia kia whakamatao.