Ko te kore o te kai e whakamahia ana e nga moemoeka maha, e whai ana i nga nekehanga whakapono me nga tangata tangata. I te wa ano, ehara i te mea ko te pai o te oranga, engari ka hoki mai ano ki te waa. Ko nga hua o te nohopuku he nui. A he maha nga huarahi hei whakatutuki i tenei, i taua hua ranei.
Ko nga hua o te nohopuku mo te tinana
Ma te kaha o te painga o te kainga caloric, ka timata te tinana ki te whakapau i tana ake ngako me nga tinana o te ketone ki te whakaki i te kuku, a, ka whai hua tenei ki te whakaputa i nga hormones, nga corticosteroids, e whakaatuhia ana e te mahi anti-inflammatory. Na, ko te uinga mo te mate pai, ka taea e koe te whakautu he whai hua te rongoa i roto i nga tini mate.
I tua atu, ka timata i te tukanga o te maemaatanga mai i nga hua o te pirau, te toka me te paraoa. Ka kitea nga wahanga o ia ra ki te riri kino taiao. Ko etahi o nga toxine kaore i pakaru, ka waiho etahi ki roto i nga pukupuku, i te lymph me nga ruma kei te ahua o te papa. Ka iti ake te kohikohi, ka whakapau kaha i nga mahi tino nui. Mena ka pupuhi ano nga parata, ka tino mate te ahua.
Ko nga hua o te nohopuku i te wai
Ko tenei tikanga ko te whakakore i te kai. Ka taea e koe te inu anake i te wai maemae i te rongoa i te rūma rūma. Me mahi tonu i tenei tikanga me te mahi i nga ra 7 mo nga marama 1-3, ka taea e koe te whakarite i te tinana mo te roa o te kai me te whakakore i nga mate maha. Ko te hunga e hiahia ana ki te mate pai i runga i te wai ka whai hua, ka taea e koe te whakautu:
- Ka whakanui ake i te mate.
- Ka horoi i te tinana. Ko te kore kai e whakarato i te waahi ki te okioki i te pūnaha hauora me te whakapau i te kaha kaore i te maimoatanga, engari i te purema.
- Ka whakahou i te tinana.
- Whakaora i te microflora intestinal. Ko nga tukanga putrefactive i roto i nga ohanga o te papa tawhito ka mutu, ka mate nga microorganisms pathogenic. Ko te tipu pai o te fermentation fermented kei te ora, me te whakaora, a, ko te hua, ka whakapai ake te kohinga o nga matū koiora i roto i te kiri.
Tuhinga o mua
Mena ka paopao koe ki nga kai me te waipiro, ka waiho te tinana i roto i nga tikanga kino atu. Ko te tere o aua tukanga katoa e tohu ana i te matekai makariri, ka tino whakanui ake. Ka pakaru ake te kirihou, a, kua kaha te whakatutuki i te hua rongo i te ra tuatoru, ka taurite ki te raruraru ketoacidotic. Ko te tihi kei te 9-11 te ra. Ko te painga o te nohopuku ko te tere ake i te horoi, no te mea ka mutu te wai ki roto ki te tinana. Na tenei ka tuku nga tipu ki te tahu i te toxins i roto i ta ake oumu.
I te kore o te wai, ka timata te urupare o te taraiwa-a-roto, e hua ai te oranga o nga waahanga hauora, me nga mate ka mate. Ko te toto i roto i te kaore i whakarereketia e rere ana i roto i nga huānga taatete, ka tino maemaa te pounamu, ka whakatauhia te coagulation. Ko te painga o te nohopuku maroke kei roto ano hoki i te kaha o te whakapae anti-inflammatory, no te mea he hiahia te mate ki te wai, a, i te ngaro, i nga miihini, i nga huaketo me era atu pathogens ka mate tonu. Ko nga tinana anake ka taea te tu i te whakataetae.
He pai te nohopuku mo te ate?
Ko te ate he mahi nui i roto i te tinana - ka haere i roto i te toto toto, ka horoi i nga toxins, i nga huaketo, i nga pounamu, me era atu. I te kore o te kai, ka whakaterehia te konupora o te lipid i roto i te tinana. Ko nga mea i roto i te ate ka pakaru i te 30%. Ko te hunga e hiahia ana ki te nohopuku me te nohopuku mo te mate pukupuku C, he mea pai kia kite he mate pukupuku tenei, me whai ki a ia. I tua atu, ko nga huakano e whakauru ana ki te tukanga o te konupora o te waikawa amino kaore i te whakaputa i te kore kai me te taumata o te alanine aminotransferase (ALT) e noho tonu ana.
He pai te nohopuku mo te gastritis?
E mohiotia ana ko te take tonu o te mate o te gastritis me te mate pukupuku ko te Helbotbacter pylori microbeatic . Ko tona ahua ko te ora me te whakanui ake i te taiao waikawa i mua i te kai, i te wa kai ranei. Kia kore ai te hauora o te wai mai i te kopu me te whakanui i te taumata o tona waikawa ka awhina i te matekai. Ka whakaaturia ki nga tangata anake me te gastritis. He pai te nohopuku mo ratou. Engari ko te hunga e mate ana i te mate ohorere ka takahia.
He pai te nohopuku mo te pancreatitis?
I roto i tenei mate, ko nga huakiko e whakaputahia ana e te pancreas ka haere ki roto ki te pokapū 12-haurore me te whakanui ake i ta ratou mahi i roto i te kiri, me te whakakino i te mura o tenei okana. Ko te painga o te matekai poto i roto i te pancreatitis he tohu taiao. Ko te kore o te kai e whakarato ana i te taiao me te hauora, me te tere o te whakaora he tere. Ko te mea tuatahi tenei e whakaraupapahia ana ki te kaitautoko i roto i te waa waahi me te makariri me te okioki.
Tuhinga o mua
Ko tenei tikanga whakaari kei te nuinga o nga mahi i roto i te maha o nga hohipera hinengaro. I tenei keehi, ko te painga o te nohopuku ra kotahi ka iti ake: he mea tika ki te tango i te akoranga o te rua ki te toru wiki. Ka whakaratohia e tenei he whai wāhitanga ki te tango i te tinana mai i te ahua o te kuware. Ka timata te tangata ki te wheako i nga ahuatanga - he pai me te ahuareka. Me te purema o te toxins, ka piki te reo, me te hiahia ki te ora me te whawhai ki te mate.
Tuhinga o mua
Ma te whakakore i te kai i roto i te roro, ka whakahohehia nga huringa neurochemical pai. He pai te nohopuku mo te wa poto:
- Whakapai ake i te mahi hinengaro.
- Ka whakapiki ake i te kaha o te mea hina hei tu i te ahotea.
- Ka whakanui i te taumata o nga taiao neurotrophic.
- Ka whakakore i te mumura.
Kaore he maamaa ko te nohopuku he pai, no te mea e tangohia ana nga moemoea mai i te moe ki te ahua o te whakahou whaiaro. Ko te hua o te hanganga o nga neuronui hou mai i nga pūtau pupuhi, te whakaongaonga o te hanga ketone me te whakanui ake i te maha o te mitochondria i roto i nga kamera nerve, kua piki te ako, kua whakapai ake te mahara. Ko te kaha o te roro ki te hanga i te DNA me te urutau ki te whakanui i te aho.
Ko nga hua o te nohopuku mo te Hoko Taumaha
- Kai, ara, kaore nga tira i roto i te tinana e mahi, e whakamahi ana i ona ake rahui.
- He painga, he aha te painga o te matekai, he pai ki te korero ko te kore o te kai ka timata i te tukanga o te horoi. Ko tana hua ko te whakaoranga, na te mea ka whakatauhia te whakawhitinga me te whakauru.
- Ko te painga o te nohopuku kei roto ano hoki i te tiimata o nga raupapa tinana katoa. Ko te hua o tenei, kaore ia i te tango i nga pauna moni, engari he maha nga mate.
- Ko te nohopuku o te nohopuku ka tutuki ki te heke i te rahi o te kopu. Ko te hua o tenei, ka tere ake te ahua o te noho ki te taha o te tangata, a, ko te tangata e kore e taea te tuku i nga kai. Ka hohoro ana te whakamahi ki a ia, ka tae tonu ki te hua e hiahiatia ana ka kai tonu i te ara ano.
- Ko te nohopuku hoki ka hanga i nga tikanga kai tika. Ko te kore o te taimaha e mutu ki te kai i nga hua kino , a, ko nga mea whai hua ka waiho hei kaupapa mo ana kai.