Ko te Tau Hou kei te taha o te kokonga, ko te tikanga ka whai whare nga whare katoa. I tua atu ki te "Olivier", te tipu "i raro i te kakahu huruhuru" me te karepare, ka waiho hei ngawari, ko nga painga kaore e mohio ana te katoa. I muri i nga mea katoa, me whakamahi noa i nga hararei anake, engari he mea hiahia kia whakauruhia ki roto i te kai o ia ra.
Whakamahia te hononga mo nga hononga
Ko te haurangi e whakahou ana i nga waahanga o te kiritilaginous kikokiko kua pahure ake nei, me te tiaki i to raatau. Kei roto he puurongo e kiia nei ko te kohura, kei roto i te kiko o te tinana o te tangata. Ma te haere mai i tenei, ka taea te korero ko te maimoatanga matua mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku, arthrosis, me whakauru i te kohi o nga tipu iti o tenei rihi.
Te painga o te makariri mo te taiao katoa
Nga momo katoa: he pipi, he heihei, he pai te poaka. Ko te rerekëtanga anake ko te hiri .
Koinei, ko te waikawa aminoacetic te whakapai ake i te mahi a te roro, he pai te whai i nga tukanga o te mahara. I te wa o te raruraru o nga tikanga whakararuraru, ko te makariri, kaore i mua, i te ara.
Ko tetahi take nui, e whai hua ana i te makariri, ko te whakauru kei roto i te huaora B. Kei te whai hua te mahi a te katoa o te puna. Na kaore te kaha o te reinol e whakapakari ana i te pūnaha taraiwa, engari e mahi ana ano he antioxidant.
He ihirangi caloric o te haurangi o te whare
Whakamahia ai e ia o nga kaihauturu tenei kai reka i tona ake ara. Ko te mea anake e kore e whakarereketia ko te kai, ko te huinga o te makariri me nga mea kakara, he paramanawa nui. Ko te mea ngaro he mea tino maere: ahakoa te nui o te gelatin, he tino nui te haroi, a, kei reira he cholesterol . Ko te aha i whakamahia ai te tireti ki te pua nani, ki te horseradish ranei, kia whakaitihia ai e nga waahanga he taimaha nui ki te ate. Kei raro nei he ripanga e whakaatu ana i te ihirangi caloric o te hukarere.
