Ka taea e te pahikara te hanga i te ahua o te ataahua o te wahine - kei te huri te nuinga o nga kotiro huri noa i te ao ki tenei ahua o nga waka, kua eke ki waho i te aroha noa. Ko nga waka o te taiao, e whakarato ana i nga haerenga noa ki te taha tata, ka ngana hoki ki te awhina ia koe ki te whakapai ake i ou ake ahuatanga - pai, ka taea e koe te whakautu?
Ko nga Hua o te Hiko Tauihi Poari
He tatauranga, e ai ki te mea, te tere pahikara, i te tau, me te kore e whakarereke i te kai , ka ngaro koe 6-8 kg. Ka tino whakanui nga tohu, mehemea he pai ake te painga o te haere i runga i te pahikara. Ahakoa, ko te tikanga, kaore he mea whakahiahia i roto i te pai o te pahikara ki te whakapai ake i te raina hipoki, te ahua o nga putea, te whakapakari i te pirinihi, me te whakaheke i nga kuao kau, kahore. I muri i nga mea katoa, kei te tere haere koe i runga i to hoa hoa-rua, mahi i te waahanga o raro (te tino raruraru) o te tinana.
Mo te whakamahi i te pahikara mo te ahua i kitea wawe wawe, me whai koe i etahi tohutohu:
- Ki te tere i te pahikara neke atu i te toru nga wa i te wiki mo te 45 meneti;
- he mea hiahiatia ki nga tikanga tere tere, me te mea e whakarite ana mo te whakangungu mo te waahi ;
- Me whakanohohia te wira i te taumata rite ano ki te taera - tenei ka awhina i nga kaimoana.
Hauora, ataahua ranei?
Engari te whai i to pahikara hei ataahua, kaua e wareware ki te hauora. Mai i te pahikara, tuatahi, me whai hua hauora, ko te tikanga, kaua e wareware ki nga ture haumaru:
- I runga i nga ringaringa me waiho nga karapu tiaki - karo me nga kapoiho, me te pupuhi o te potae mai i nga nikau paoa;
- nga turi - piko paki;
- i runga i te upoko - he potae;
- Me whakatikatika te tinana i mua i te peke - na te heke ki te hau o te hau ka heke iho;
- Kaua e eke ki te huarahi ara - me te karo i te whakauru atu ki nga aitua, me te kore e whakainumia nga paowa.