I roto i te ao o nga tira ataahua, 30% o te wahine kakahu kakahu mo te mate taimaha. He painga tenei, no te mea e hiahia ana te katoa ki te whakapai me te pai, engari kaore nga kotiro katoa i te taiao e whai kikorangi, a, ka whanau, ka tino rere ke, kaore i pai.
He taatai mo te taatai mo nga wahine
He maha nga kaitohutohu a te kaitohutohu i roto i te reo kotahi e ngaro ana te taumaha me te awhina o nga kakahu motuhake. Ka taea te taapiri me te kai me te whakangungu tinana ka ka kitea te hua. Engari, ko te rongonui o te kakahu mo te mate taimaha e tipu ana i nga ra katoa, a ko tenei he take tonu. Ka nui ake te hiahia o ona momo momo, no te mea ka taea te peera i nga wa katoa, i te wa e whakaaetia ana e te ture kakahu, a he tino watea hoki mo nga kotiro takaro.
I roto i te nuinga o nga take, ka mau nga wahine i nga kakahu motuhake kia ngaro te taimaha kia huna ai nga hapa. Kei te hangaia he mea tino nui, he mea parakore, a kaore e tuku i te hau ki roto. Na reira i raro i te whakaheke ake i te pukupuku me te tinana ka neke atu i te wairangi, na, ka roa te wa e kitea ai i runga i te pauna ki te kotahi mano kiromita.
Te waimahu whakamaroke mo te mate taimaha
Ko enei kakahu me te hua o te haunae e whakamahia ana i nga whare takaro, i nga karapu tinana ranei. Ma te mahi tahi me nga mahi, ka pa ki tetahi momo o nga uaua, ka awhina ki te tahu i te ngako taraiwa i runga i tona hanganga ahurei me te tikanga o te hanganga. E rua nga papahanga kei a ia, ko ia ko te kawenga mo tetahi mahi me te wera:
- 1 te papa : he mea hanga ki te neoprene, he mea e kore e waiho te wera o te tinana i waho.
- 2 te papa : te taiao taiao, na te mea ka rere te makuku o te tinana i waho, kaore e waiho he maama me te kakara reka.
Ko te wera e hangaia ana e tënei hökoihana tere ka äwhina ki te whakakore i te cellulite , nä te mea ka whakawerahia e ia. Ko nga waahi pouri he paanga ki te takai wera. I tenei ara, ka pai ake te ahua, ka ngaro te pupuhi me nga pauna atu ka haere, ki te whakamahi i te huarahi whakakotahi, te whakanui ake i te mahi moto.
He ngoikore o te maumaura o te Taumaha
Ko te ingoa tonu e korero ana mo ia ake - ka taea e ia te whakatika i nga awangawanga, engari kaore i te whakakore i nga kohinga ngako. Ko te taimaha anake ka pau i te iti ake o nga kaimoana. Engari, kaore e taea te ngaro i te taumaha. I tua atu, ka whakakorehia te nuinga o nga kaitoi e te nuinga o nga kaitoi, no te mea he kaha te kaha o te tinana o te tangata mai i nga corsets.
Ko nga kakahu tawhito e mau ana mo te mate taimaha he maha nga momo, a, ko te nuinga o nga mea e kiia ana he mahanahana. Ka kii ana nga kaihanga ki te awhina i te whakapai ake i te rere o te toto i roto i nga pukupuku, me te whai hua o tenei ka kitea, ka nui atu te pai o te kiri me te ara. Mo nga hākinakina, kaore e pai ana nga kakahu nei, no te mea ka whakakorea te mahi o te nuinga o nga mahi.
Nga kotiro Anti-cellulite mo te mate taimaha
Kua whakawhanaketia e nga kairangahau Hainamana tenei momo hei whakapai ake i te ahua o te ahua wahine. I paahitia e ratou nga tiwhikete katoa, a kua hokona noa atu i te ao katoa, he mea ataahua ake nga kotiro. He waahi mo te mate taimaha, tetahi o nga mea torutoru e tino awhina ana ki te whakatika i te ahua me te whakaiti i te ruri, na tona waahanga me nga taonga. Engari, kaua e whakamahia tonu, he raru pea ki te kiri, na te kore o te rere rererangi ki te kiri.
E whakaponohia ana ko te kakahu pai rawa mo te kapi kia hanga i te polyamide, te lycra me te puehu konupae, na te mea ka puta te mate taimaha . Ka taea te kite i te paanga o te kakahu i tenei wa, no te mea ka pakaru te pungarehu o te hinu me te kaahua. Kei te whakaaro nga tohunga ki te whai i nga raru e whai ake nei o te wahine:
- nga ngako i roto i nga waahanga o te tinana;
- te huri i te tinana i muri i te whanau;
- me te cellulite i te rohe o nga hiku me te puku.
BIO ceramic whakaheke kakahu
Ko tetahi atu huarahi ki te peke atu i nga pauna moni kaore he mahi nui. Ko nga koti taarai mo te mate taimaha kua tino rongonui, no te mea e mahi ana mo te mate taimaha, a kaua mo te whakatikatika mo te waahanga. Kei te hangaia me te kohinga o nga nanoparticles-koiora, e tango ana i te kaha o te wera i roto i te rohe raruraru, ka tangohia. I te wa ano, me te kore e hiahiatia he waa whakangungu nui mai i te kaikawe. Ko nga waimahu o te raima mo te mate taimaha nga painga e whai ake nei:
- Ka waiho nga putea hinu ki nga wahi e tika ana;
- ka tere te whitiki me te hiku;
- te whakapai i te ahua o te kiri me te rau cellite;
- ka mahi noa i waho atu o nga kawenga;
- te roa o te ora kaore he kino ki te tinana.
Ko nga kakahu tawhito a Hapanihi me te German
I tata mai nei he momo kakahu hou mo te whakatikatika taimaha ki a matou. Kei roto ko nga matūriki o te whakarewa, e whai hua ana ki te tinana o te tangata. Ko te taha o roto o nga paku he mea hanga ki te whakamahinga o te whakamoatanga motuhake, e whai hua ana i nga nekehanga ngako. Ka whakamahia taua momo hiku mo te mate taimaha me nga mahi whakangungu hei whakanui i te painga. Na, ko nga mea e whai ake nei ko nga ahuatanga pai e whai ake nei:
- ka ārai i te makuku o te kiri;
- ka whakakore i nga mea kino katoa o te wera;
- ka taea e te kiri te hanu;
- ka whakaaetia te roa o te kakahu.
Te taatai i te waahi mo nga hākinakina
Ahakoa e whai wāhi ana ki te hākinakina, he mea tika kia kite i te kaha o te nekehanga me te whakamarie, a he kaha te painga o te kakahu. Ko te waahi mo te mate taimaha mo te whakangungu ka taea te whakauru i te rarangi nui o nga kakahu, engari kaore nga mea katoa ka whakarei ake i te hua o nga mahi. Kaore i te mahi te whakatikatika me te whakatika i konei kaore e mahi, ka pangia e te whakangungu, engari ko te rinena me te hua o te sauna ka whakanui i nga tupono ka ngaro te taumaha i te haurua. Ko te nuinga o nga wa, ka whiriwhiri nga kaitakaro i nga potae me nga rekereke ki nga hiri hiri, ki nga microparticles ranei.
Ko te roera mo te mate taimaha mo te oranga tinana
He pai te whakarereke i te kaaanga ki nga mahi taimaha. Ko te nuinga o nga wahine e haere mai ana ki tenei waahanga kei a ratau ake kakahu, tae noa ki nga mahi ohorere he hua pai. Ko te raima te whakaora i te taimaha mo te mate taimaha me te kai pai, me te pai ake ki te oranga, no te mea ko taua huarahi whakauru e tino pa ana ki nga pauna moni, ka awhina ia ratou ki te peke.
Nga Pakihi Moroao mo CrossFit
Ko nga tekau tau whakamutunga, ko te nuinga o nga kaitakaro i whakarereke ki nga kakahu taraiwa whakaheke mo te mate taimaha. Ahakoa ko nga tangata kei tawhiti atu i nga taakaro he nui nga kakahu me nga potae mo ratou, no te mea he tino ataahua to ratou ahua. He mea nui enei mea, ahakoa e kore e ngaro te ahua, e whakaarohia ana he nui atu mo te mahi i te whakawhitinga, tae atu ki nga nekehanga tere.
He tino pai ki te hunga kaitautoko me nga kaitakareti te pikinga papai mo te mate taimaha. Ki te pana koi i te whenua, i te whenua ranei, ka riro i nga waewae he kawenga taimaha ki runga i nga uaua me nga oko toto, a ka taea e tenei te whakawhitinga i nga uaua me te rereke. Ka taea tenei te karohia mai i te mea e mau ana koe i nga toka pupuhi me nga rekereke e tino pai ana ki to waewae me te manawanui.