Ko tetahi o nga mea tino hira rawa ki te tunu kai ko te tote. Engari, ahakoa nga huanga katoa o tenei hua, ka waiho hei puna o nga raruraru me te nui ake: ka pupuri te tote i te wai i roto i te tinana, me te "whakaroa" i te whakawhitinga , na nga tohutohu a nga tohunga maha e penei: he kai kore te tote! Engari i konei kaore e korero ana mo te whakakore katoa ki te kai i te tote, engari he iti noa iho.
Ko te konutai, kei roto i te tote, ka awhina i te tango i te konupūmā nui mai i te tinana, kia kore rawa te tote e tino tika. Engari, me nga mea katoa, he hiahia te tinana i etahi waahanga. E ai ki nga rangahau a nga kaimori, ka pau te 12-16 gr i te ra kotahi. he pai ake te tikanga, na te mahinga o te tote ka haere ki te tinana anake mo te pai.
Ki te kai kore te tote, ka taea e koe te kai tote, engari kaore i te waahi o te whakarite, engari i te wa kua rite noa ana, a kaore i te mea kaore e pai ki te kai! Tangohia te kai i roto i nga wahanga maha i etahi ra i te ra i runga i te kaupapa matua o te kai. Ki te kore nga mea e pai ki te hanga i nga rihi, ka taea e koe te tapiri i te riki, te karika, te pepa, te wai rēmana, me ētahi atu. I te wa o te wa, ka whakaatuhia e te tangata he iti te tote me te reka o te kai.
Te kai me te kore o te mahinga tote
Parakuihi: tea, tīhi me te taro.
Ko te tuarua o te parakuihi: he aporo tunu.
Te kai: te hupa te kai, te huamata tōmato, te poroporo me te aporo.
Te paraoa ahiahi: te hupa o te tihi mohoao me te taro me te kape.
Kai hakari: te rīwai kohuatia, te rau rētihi, te miraka miraka iti te pata me te pata.
He maha nga momo o te kai kore tote: he kai Japanese tenei kahore he tote, me te kai kore te tote mai ia Elena Malysheva. Engari ko te mea nui kia maharahia, kaua e waiho te tote i te katoa! Mena, he nui te mate o te ahua me te mamae o nga mate pukupuku.
He waarangi rawa rawa - he kai kore te tote me te huka. Heoi, me mahara ano ki te whakarerea e koe nga warowaiwa ohie, me tino whakakapi e koe ki a raatau me nga mea uaua, nga mea whai hua.