Ko nga Tomato i paraoa ki te harore

A, no te maoa i te tarutaru i te kainga, pai koe ki te rihi mīharo - te tōmato purapura. He tino reka, he pai, he makona hoki te rihi. He tino pai mo te whakapaipai i te tepu kai. Ka tukuna atu e matou etahi tohutao mo te tumato mehua ki te harore.

Ko nga Tomato kua horoia ki te heihei me te harore

Kai:

• white heihei - 1 te waa;
• tōmato - 6 pcs.
• harore hou - 300 g;
• puru - 2 nga wahi;
• tīhi - 300 g;
• Peariki Poropira - 1 pc.;
• kakara.

Te whakarite

Tuatahi ka whakarite tatou i te tōmato. Ka horoia nga Tomato, ka hatepea atu te tihi ka whakamahi i te koko, ka tango i te kikokiko me nga purapura. Na ka hurihia, ka makahia ki te waahanga i tapahia kia rauka ai te wai. Ka tunuhia te tiihi heihei ki te paraoa ki te paraoa me te hinu huawhenua ranei. Ko nga harore ka tapahia ki nga papaa me te haere ki te riki tapatapahi i runga i te hinu i roto i te pan.

Ko nga kai kua oti te whakakotahi, kua whakauruhia, kua whakauruhia, kua whakakoi i nga pepa reka reka, podsalivaem me te pepa ki te reka. Ko te whakakī hua ka whakakiia te tōmato, ka tauhiuhia ki te tihi tunu ki runga.

I tenei ka neke matou i te tōmato me te harore ki te pepa tunu me te tuku ki te umu mo te 15 meneti. Kohuatia te rihi ki te pāmahana o te 180 nga nekehanga, ka tauhiuhia ki nga otaota hou me te mahi.

Ko nga Tomato i paraoa ki te raihi me te harore

Kai:

• tōmato - 4 pcs.
• raihi - 50 g;
• pupuhi - 0.5 pcs.
• Pepa Bulgarian - 1 pc.;
• he kaiwaiata hou - 6 pcs.
• tīhi;
• hinu hinuwhenua;
• basil - ki te hiahiatia.

Te whakarite

Na, horoia rawatia te raihi, ringihia te wai, ka kohuatia kia tunua ki te ahi ngoikore. Ko te wai e toe atu ana kua tohungia, ka horoia te raihi ka mahue ki te whakamakuku. Ka horoia, ka tahuna, ka kapi i te hinu huawhenua mahana tae noa ki te ngohe. Muri iho i tenei, whakauruhia te pepa Bulgarian me nga kaitapahi tapatapahi. Na ka takoto te raihi, te whakaoho, te podsalivaem, te pepa ki te reka me te tango mai i te pereti. Ki te hiahiatia, tohaina te pounamu tapatapahi rawa ki te whakakii me te hanumi.

Ka tapahia e matou te tihi o te mimiti, ka tangohia te pupuhi me te whakakiia i te paraoa me te paraoa. I muri i tenei, ka tukuna e matou te mimiti i roto i te rihi-ahi, ka pania ki te hinu, tauhiuhia ki te tiihi ka tunua, ka maka ki te oumu mo te 15 meneti. Ko nga tōmato kua oti, ka pau ki te harore me te tīhi, whakapaipai ki te greens ka mahi ki te ripanga.

Ka awhina ano to papa taapata ki te whakapaipai, ki te whakakotahi i te pepa ka pangia ki te tiihi .