Ko Chicory he momo otaota mai i te whanau o Compositae. E rua nga momo i whakatipuhia, ka tupu te tipu i nga ngahere. I tangohia tonu a Chicory ki roto ki te whakapai ake i te nakunuku, a, i nga wa o mua ka tukinotia ratou ki nga mate mate. I enei wa, ka whakamahia nga pakiaka o enei otaota hei kaihoko anti-inflammatory. Na reira, ka nekehia nga kutukutu, ka whakahekehia nga taumata huka toto. Heoi ano, ko te painga me te kino o te chicory kaore e kitea, engari i roto i nga nekehanga rereke. Ko te tohu tuatahi he uaua ki te whakarahi ake, ina koa ka hiahia tetahi tangata ki te kaitohutohu peita, mehemea he mea tika kia tere te whakaiti i te wera.
Ko nga mea nui o tenei momo tipu kaore i te whakahekehia mo nga tamariki me nga wahine hapu. Koinei to raatau rereke nui mai i te kawhe. Ko te pakiaka me te tarutaru o te chicory ka awhina i te tinana o te toxins, ka awhina i te kirika, ka whakanui i te whakarau i roto i nga toto o nga toto toto whero (erythrocytes). Kei te whakamahia mo te mate kiri. Kei te tipu ano hoki tenei momo tipu.
Ka taea e nga tangata te mamae mai i etahi mate o te pūnaha taiao, te gastritis, te hemorrhoids me te uaua varicose. Ko tenei raau he nui i roto i nga calories, na i mua i te tango, ka hiahia koe ki te uiui i te taote. He kino ki a te tangata te ahua o te kaimoana me te mate pukupuku.
He whakakapinga hou mo te kawhe - te iti o te kaimoana
Ko te painga matua o te pakiaka o tenei tipu ko tona waahanga - he polysaccharide. He ahurei tenei taonga i roto i ona taonga, e tino pa ana ki nga tukanga tino nui e puta ana i roto i te tinana. Ka taunakihia tenei inu mo te hunga mate pukupuku. I muri i te katoa, ka tahuna e ia te huka nui i roto i ona toto.
Ko nga whaimana ki te whakamahinga o nga mahi a te kaimaha e tohu ana i te iwi e whai ake nei:
- Tuhinga o mua. Heoi, ko te toenga e tautuhia ana e te taote he pai tonu;
- Ko nga kaipupuku e tango ana i nga patu paturopi e kore e kai i tenei inu, no te mea kaore e pangia te whakamahinga o te rongoā nui;
- Ko te nuinga o nga ahuatanga o te matemate kaore e pa ana ki te mate pukupuku. Mo nga turorotanga pera, ka whakahaua e nga kaitoro te inu i roto i nga potae iti;
- he rite tonu ki nga tangata e whai huaora C ana ka mate.
Ko te whakawhitinga o te hunga aroha ki te kawhe taiao ki te whakaheke i nga kaarai kaore i nui te hihiri, mai i tenei
Ma te whakaaro mo to hauora ake, ka tae mai te nuinga o te iwi ki te whakatau tika, ma te whiriwhiri i te inu mai i te pakihi. Ko o ratou hiahia me o te reka ka haere ki te papamuri.
Ko te kōwhiringa pai mo te whakawhiti mai i tetahi inu ki tetahi atu, ko te whakakotahi i enei. Ko te tauwehenga o nga waahanga ka taea te rereke, te whakaheke i te whakarau o te kawhe taiao, me te whakanui ake i te nui o te chicory maroke-maroke.