Ahakoa te wahine tino nui e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, e kore e hiahia ki te whakarereke i nga kai reka katoa i te wa kotahi. Mahalo, ko e'uhinga ia'oku mahu'inga'ia lahi ai e ngaahi me'akai mahu'inga -'oku hoko ko ha me'akai fakalaumālie ia. Ko te kai Orange mo te mate taimaha kaore he rereke - he tino rongonui nga waahanga katoa o nga wahine.
Te kai i runga i nga oranges: nga whaimana
Me tuhi tonu kia kore e taea te whakamahi i te kai me te maha o nga hua citrus i te rarangi. Ko nga tangata e whai mate ana e kore e mahi i te kai karaka:
- mate ki te hua citrus;
- te hiahia ki nga urupare matehuinga i te nuinga;
- nga mate o te wahanga ira;
- mate mate o nga whekau o roto (i muri noa i te korero tahi me te taote).
Kaore te kai o Orange e kino ki a koe mehemea kaore koe e whai tohu ki a ia.
Kai Orange mo te wiki
Mo nga kai o te tirani, he ahuareka te kai, engari he hiakai tonu. Kei te peitahia te utu, me nga mea katoa kei te rarangi kaore e kainga. I tenei wa ka ngaro koe ki te 7 kg ia wiki! Na, ko to whakaaro mo ia ra i ia ra:
- Ko te ra tuatahi. Te kai o te ra: 3 orango, e toru nga parani pango pango (mo te 100 gr), 100 gr o tetahi tiihi (he iti ake tenei i te waahanga o nga kaari), 1 te hua kohuatia. Ka taea e koe te inu i te wai me te tea matomato me te kore huka me etahi atu tapiri.
- Ko te ra tuarua. Ko te ahua o te ra he rite tonu ki te ra tuatahi.
- Ko te ra tuatoru. Te kai o te ra: te hawhe karaihe o te waiu 2.5% te ngako, 100 karamu o te kaoa heihei, ko te rua o nga arai.
- Ra wha. Te kai o te ra: 1 te rīwai tunu, te 1 tōmato, te 100 karamu o te ika tunu me te tunu (e kore te ngako), e toru oranu.
- Day e rima. Te kai o te ra: 3 oranga, e toru nga parani pango pango (mo te 100 gr), he pai o nga hua pakeke-kohuatia, kohuatia ranei, 100 karamu o te raihi kohuatia.
- Ko te ono o nga ra. He rite te kai ki te rima o nga ra.
- Ko te ra whitu. Puta mai i te kai - ki te kai o tetahi ra, tohua he huawhenua huawhenua, he wahi o te kai ngako iti me te karaihe o te kefir.
Na, ko te whakauru i te kai iti ki te utu, he tino nui te tango i te kai hei whakaora i nga hua. Ko te kai Orange mo nga arotake mate mate taimaha he tino pai - he iti rawa te kai, he iti rawa te kohinga kaata. Ko te karo i te hauora hauora ka awhina i te wai ki te nui o te rahi. Inu 2.5 rita o te wai i te ra - i ia wa i te hawhe kapu. Mena kaore koe e whai ana i tenei ture, kaore pea koe e ngoikore, ka kahakore.
Te kai me te karaka
I te mea he ngawari ki te whakaaro, ko te kaupapa o tenei kai ko nga ara me nga hua. Ka awhina enei hua e rua ki a koe ki te whakakore i te 5 kguna o te taimaha taimaha i te wiki kotahi. Heoi, ki te maka i roto i te wiki kaore e tika ana - e rua atu wiki ka ngaro koe i te rua taimaha! Na, te kai:
- I te wiki tuatahi, ka whakaaetia kia 9 nga hua me nga 6 oranga e kai ana i ia ra. Me wehewehea tenei ki nga taumata e toru. I waenganui, ka taea e koe te inu i te wai, i te tea matomato ranei, kahore he huka me nga tapiri.
- I te rua me te toru o nga wiki ki te kai kotahi, ka taea e koe te whakauru atu i nga hua, nga oriwa, te paku me nga huawhenua i roto i to raatau ahua. I tua atu, ka whakaaetia kia kai pai i tetahi tiihi pakeke (ehara tenei i te tikanga me kai koe i te upoko i te ra - 100-150 karamu, kaore ake). Kaua e kanikani ki te panana me nga karepe! Ka taea e koe te kai, engari ko te kai katoa o ratou
tūtohutia.
He mea nui kia kaua e wareware ki nga kohiti e 8 e tika ana mo ia ra. Ko te tikanga, ehara i te mea nui, engari he mea nui kia ngaro te taumaha!
Hua kai-karauna
He rereke tenei kai ma te whakakore i te ngako, he taonga nui kei roto i te kohu hua. Kei te whakahua tonu i te rereke o te kai hua-huawhenua, engari ka whakaaetia nga purapura i nga hua. Ko te mate taimaha he kaha ake, engari ko te ahua o te matekai ka puta.
Ko taua kai kaore e taea te neke ake i te kotahi wiki. He pai te painga ki a ia, engari he mea hanga noa mo te hunga e pai ana te kaha me te hauora pai.