I te nuinga o nga wa, ko te toto kaore i te kaha, engari he tino pai. Engari i raro i to taatau tohutohu matatika, ko nga toto toto whero i roto i nga oko e piri ana ki a ratau me nga taiepa. Ko te mea e tupu ana ko te totoke, he toto kua oti te totohu, me te wa ano, he rereke, he patu, he thrombophlebitis, he pakanga ngakau, me te mate matewai o te roro, te ngakau, nga uaua. Na reira, kei te whakanui ano matou - ehara i te toto te pupuhi, ko matou te "pahua".
Ko te whakaheke toto i te nuinga o te tikanga e tau ana ki te mahi ate ate kino. Kua whakamatauhia i roto i te nuinga o nga turorotanga me nga uaua varicose (he mate pukupuku me te toto whakaheke), he raruraru ki te ate - te taiwhanga matū me te taote o to tinana. Ko te ate he kawenga mo te whakakore i aua mea e whakawhānui ana i te toto i roto i o tatou uaua. Kaore te ate e mahi - he taonga toto, kua hangaia nga pounamu toto.
Engari he korero whakamarie to matou - ko nga taote e noho pai ana e whakaae ana me te maatau i te mahinga o te toto, ka taea e koe te rongoa i nga waa katoa.
Na reira, kei te mahi matou ki te kohikohi i nga rarangi e rua o nga hua e whakatipu ana i te toto.
Nga hua whakaheke
Ko te tarukino rongonui e whakaheke ana i te toto ko te aspirini. Kei te mohio kei te tere tonu te whakaheke toto, ahakoa ka pihi te rakau (me te mohio ki te pehea), ka arahina ki te awhina rereke - te hanganga o te thrombi. Kaua e whakamatau i te aspirin engari kaore koe e tautuhia e te taote, kaua hoki e tango i te mea hei "rama." He maha nga hua taiao e aro ana ki nga oko toto, kaore i te kino atu i te aspirin.
Na, ko te rarangi o nga hua taiao e whakaheke ana i te toto he tino nui:
- te hinu me te hinu oriwa, te ika, te hinu ika - he ngako whai hua, e kore e aukati i te hanganga o te toto;
- tōmato me te wai tōmato - me te hua o te tae whero he pai mo te dilution o te toto;
- aporo cider winika - te whakarite i te whakawhitinga , te whakatairanga i te mate taimaha (me te taumaha ko te hoariri tuatahi o nga oko toto);
- te rēmana me te karepe - no te mea ko te ihirangi o te huaora C whakakapi i te aspirini;
- Te purapura putiputi - te whakarite i te pauna-wai-turanga;
- te tiakarete me te koko - he konupora he pai, he pai mo nga oko toto;
- pīti - he pai mo te hematopoiesis, he rongoa taiao mo te atherosclerosis me te whakahekerangi;
- nga hua katoa - ka heke iho te kiri o te toto me te taumata o te cholesterol kino;
- aniana me te karika - e tūtohu ana mo te maimoatanga o te atherosclerosis, te whakaheke toto, te tukanga putrefactive i roto i te kiri, a he tino whai hua mo te ate.
- oatmeal - kei roto i te konupora, e kore e aukati i te hanganga o nga koki me nga erythrocytes.
Engari kaore ano kia korerohia he kupu mo te hua tino whaihua, ka whakaheke i te toto, ka kore e pakaru te toto. He wai noa tenei hua.
Ko o tatou toto ko 90% wai, me te hunga e mate ana i te mate pukupuku, i tenei wa ranei, he toto noa rawa, inu wai iti. I te nuinga o te waa ka kitea i roto i te wera - ka pakaru te makuku, ka tohatoha nga oko, ka nui atu te toto i nga wa katoa. Ko te tikanga, kua pakaru nga toto, me nga whiu me nga ngakau i roto i te raumati raumati ko te nuinga o nga wa katoa mo nga rata.
Waihoki, ehara i te mea, me te wai hoki, he pai ki te inu i nga inu taiao mai i nga hua kawa, karepe, tumato, rēmana , orango.
Nga hua whakatipu toto
Na, i te mutunga, ka waiho e matou mo koutou nga kai reka tino nui e arohaina ana e matou, ahakoa te utu o te hauora, engari mai i te mea ka waiho e matou kia kore ai te tika o nga oko, engari ano hoki te ora.
Hua hua kino:
- nga ngako kua whakarewaina;
- nga hua paraoa;
- nga waipuke;
- ngā kai kēne;
- hausa;
- nga hupa nui;
- kirīmi;
- taro ma;
- panana;
- mango;
- he hike (he pai, he whakaheke i te toto);
- pihi;
- hiri;
- chokeberry;
- pupuhi;
- aronia.