Ma te haere ki te taiao, e hiahia ana ahau kia iti ake te korero, ki te tunu i tetahi mea tere me te raruraru, engari i te wa ano he reka, he hauora, he pai hoki. Ka taea e koe te whakaiti ia koe ki te tapatapahi i nga huawhenua hou, me te aniana matomato me te tote, engari ko nga huamata e haria ana e koe ki te taiao, ka tunu ranei i te waahi, ka tapiritia atu ki to kamupene me te waatea. I tenei wa ko nga huamata mo te taiao, ko te nohopuku i te whakarite, ka pai mo koe, e pai ai nga taangata me nga taitamariki i te pikiniki. Na mai i nga tikanga o te taiao, ka tunuhia e tatou te tipu, ka mahia nga huamata i te taiao me te nui o nga huawhenua me nga kata - ka whakanui i te reka o te kai tunu. Ko te kukama tuatahi me te rarihi, te tōmato wawe me te kāpeti kuao - he pai nga huawhenua katoa ki te papa.
Huamata i runga i te taiao
Horoi me te whakarite i nga huawhenua ka taea e koe ki mua i te kainga, ka tapahia ki te taiao. Ko te tikanga, ka taea e koe te tapahi i nga whare katoa, engari me whakahou ano nga huamata mo te pikiniki i mua i te mahi. Me tango e koe ki a koe i roto i nga pouaka kirihou kua oti-kati - ka kore nga huawhenua e pahure, ka mau tonu te ahua, te tae me te reka.
Nga tohutao mo nga huamata mo te pikiniki
Ko nga otaota i te taiao kia marama, kia ngawari hoki, me te hiahia hoki kia iti te wa. Te huawhenua tawhito me nga rarihi me te kukamo, me nga tōmato me te kukama, te huamata me te kāpeti me nga hua - nga tohutao pai o te huamata mo te pikiniki. Me whakarite wawe me te kai tonu.
Huamata rīhi ki te kūkamo
Te huamata rarihi ki te kūkamo - he tino reka me te hou, he tere ki te whakarite i te huamata pikiniki puna. Ka kitea enei huawhenua i roto i te tuatahi, he taonga i roto i te huaora, he pai hoki mo nga pakeke me nga tamariki. I te pikitia, he mea ngawari ki te hanga.
Kai:
- rarihi - 1 roopu;
- kūkamo - e rua nga wahi;
- hua kohua - 3 nga wahi;
- kirīmi kawa - 3-4 tbsp. koko;
- greens - ki te reka;
- aniana matomato - 2-3 huruhuru;
- te tote, te pepa pango - ki te reka.
Te whakarite
Ka peia nga kukama ka tapahia ki nga mowhiti hawhe. Te horoi raumati, tapahia nga tihi me nga pakiaka, tapahia ki nga mowhiti hawhe. Kohuatia nga hua o te kohua me te kape i roto i nga poraka iti. Ka tapatapahia rawatia te aniana me te pi. Ka whakauruhia nga kai katoa ki roto i te peihana, te tote, te pepa ki te reka, te wa ki te kirikiri reka, ka taea te mahi ki te tepu.
Huamata o te kāpeti
Ko te huamata pikiniki he paramanawa pai i roto i te ahua, a ka pai, i te wa tuatahi, nga tangata. Ka taea e koe te whakarite i mua, i mua i te taangata, me te whakanui noa i te utu.
Kai:
- kāpeti - 200 g;
- kūkamo tipu - 2 pcs.
- riki - 1 pc.
- greens - 1 paihere;
- te rēmana, te pepa, te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Me tino tapatapahia te Cabbage, ka tapirihia te riki, ka tapatapahia ki nga mowhiti haurua. Ko te kohi i te kūkamo, ka tapatapahia rawatia nga greens. Ka pokanoa tatou ki nga kai katoa, te tote, te pepa, te wa ki te wai rēmana me te pai o te huamata.
Huamata me te tiunu
Ehara i te mea ko nga huawhenua anake ka mahia mai i nga huawhenua. Ka taea e te tangata i roto i te kamupene te hiakai i mua i te mea ka rite te tipu ki te hiku me te huamata me nga maunu ka tae mai ki te whakaora ia koe.
Kai:
- maunu - 200 g;
- tōmato - 3 pcs.
- riki - 2 pcs.
- mayonnaise - 1/2 kēne;
- rīwai - 3 pcs.
- te rēmana, te pepa, te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ka tunu nga tunu, ka peke i te kiriata, ka tapahia ki nga poraka iti. Kei te tihi te Tomati ki te kiri, ka tapahia ki nga wahi iti. Ka tipuhia nga aporo me nga rīwai ki roto ki nga poraka ka tapiritia ki nga toenga o nga hua. Te tote, te pepa ki te reka, te wa me te hawhe o te mayonnaise, waiho i roto i te peihana huamata. Ki runga ki te mayonnaise e toe, te whakapaipai ki te greens, te poro o te tōmato me te rēmana.