I tenei ra ka korero atu ki a koe me pehea e hohoro ai te whakarite i tetahi paramanawa taketake mo te tepu - he pukapuka tuhi me te heihei. Ka huri te rihi ki te tino taketake, a ka hoatu e te heihei hei paoa ki te rihi me te reka motuhake.
Ko te tohutao mo te tuku ki te heihei
Kai:
- Tuhinga o Aramenia ;
- poaka panui - 325 g;
- kūkamo - 55 g;
- Pepa Bulgarian - 45 g;
- tōmato - 55 g;
- tīhi - 105 g;
- mayonnaise - 205 ml;
- karika;
- Lettuce rau - 1 pc.
Te whakarite
Me tango te kiri i te kiri me te tapahi i te kai ki nga whara nui. Whakanohia ki roto i tetahi rihi hohonu, tapiritia he mayonnaise iti, pania te karika me te uru. I runga i te tepu ka takoto te Armenian me te taupoki ki te mayonnaise. Mai i te tohatoha i runga ka horoia nga rau huamata horoia, ka whakatakoto i tetahi papa angiangi o te kai heihei. Na inaianei ka hipoki i te whakakī me te pepa tuarua ka hipoki ano ki te mayonnaise. I muri iho, ka tohatoha matou i te totoma, ka tapahia ki nga waawe kikokore, ka tapahia he pepa tapatapahi me te mato. I te mutunga, ka hipoki ki tetahi papa o te tiihi ka tunu, ka hurihia te pukapuka.
Ka takahia e tatou te mahi i roto i te polyethylene ka hoatu ki roto i te pouaka whakamātao.
Na ka tapahia te kai ki te hoari koi ki nga miihini iti ka horahia ki runga i te pereti.
Te tohutao mo te reta tuhi me te heihei paraoa
Kai:
- Armenian tino kikokore;
- kūkamo - 95 g;
- hinu hinuwhenua;
- kāreti Korean - 185 g;
- tōmato - 65 g;
- tehei heihei - 385 g;
- tīhi - 145 g;
- ketchup me te mayonnaise - ki te reka.
Te whakarite
Ka tapahia te poaka heihei ki nga poraka, ka 10 minuti i te hinu. Ka horoia te tōmato, ka werohia i roto i nga porohita angiangi. Ka tapatapahia e te Cabbage, te totoma me te greens he iti, me te tiihi ka pania. I runga i te tepu, ka tuhia e matou he pepa o te taro pita, taatai tuatahi i te heihei, ka puta he tōmato, kukama me te kāpeti. Kohuatia nga huawhenua me te otaota, te tāpiri i te kāreti Korean, te tīhi me te hinu ki te ketchup me te mayonnaise. Purihia te kakau witi me te whakamahana i te pukapuka pepa ki te heihei me te tiihi i roto i te moengaiti.
Ko te pepa tuhi me te heihei i roto i te oumu
Kai:
- te uha paowa - 275 g;
- Armenian lavash;
- riki - 40 g;
- kāreti - 40 g;
- te tihi tukatuka - 1 te waa;
- tōmato - 45 g;
- hua - 95 g;
- nga mea kakara;
- miraka - 55 ml;
- Tuhinga.
Te whakarite
Ka tapahia te peka heihei hei poro kikokore. Ko nga kaita, ko te kāreti, ko te tōmato ka horoia, ka werohia, ka konatunatua ki te heihei i roto i te peihana. Tāpirihia te tiihi ka tohua, ka makahia nga greens tapatapahi me te wa ki nga mea kakara. I te tepu ka horahia he pepa pita, ka whakatakoto i te whakakii i roto i te pokapū me te hanga pukapuka. Waihoki, ka hangaia e matou tetahi atu mahi, ka tohatoha atu ki te pepa tunu. Ka pupuhi nga pi ki te waiu, te wai i te ranunga hua o nga roopu roopu me te heihei paraoa ka tunua kia 25 meneti i mua i te ahua o te pakari.